Yoga

Cardio-Yoga ist eine Variante der orientalischen Disziplin, die die Grundfiguren mit einigen Cardio-Bewegungen kombiniert, die in der Lage sind, zu straffen und Kalorien zu verbrennen

Yogapositionen für besseren Schlaf. Yoga beruhigt Körper und Geist und fördert den Schlaf. Hier sind die Yoga-Asanas, um sich gut auszuruhen

Yoga: Positionen zur Vorbereitung des Körpers auf den Frühling. Sehen Sie sich die Video-Lektion an und entdecken Sie die Yoga-Asanas, die Sie üben können, wenn Sie den Wechsel der Jahreszeiten treffen

Rückenschmerzen sind sehr häufig und Bewegung ist hilfreich, um sie zu lindern. Besonders geeignet sind Yoga, Tai Chi und Qi Gong

Reaktivieren Sie die Wirbelsäule mit Yoga. Eine 45-minütige Yogastunde, um die Wirbelsäule zu reaktivieren und sie elastischer zu machen

Yoga zur Steigerung der inneren Stärke durch Stärkung der Bauchmuskeln. Schau dir die Lektion an und mache Yoga mit uns, diese Yoga-Posen werden dir helfen, deine innere Stärke zu steigern

Yoga zur Steigerung der Disziplin und Konstanz bei Kraftpositionen. Sehen Sie sich das Video an und machen Sie mit uns den Yoga-Kurs, in dem wir Kraft-Asanas machen werden, die uns helfen, unsere Disziplin zu verbessern

Yoga: Invertierte Positionen, um Ängste zu überwinden. Sehen Sie sich die Video-Lektion an und erfahren Sie, wie Sie die umgekehrten Positionen einnehmen, die Ihnen helfen, Ängste zu überwinden

Yoga Twists, um die Taille zu verdünnen. Sehen Sie sich das Video an und machen Sie den Yoga-Kurs mit den Asanas, um die Taille zu formen, insbesondere werden wir uns auf die Wendungen konzentrieren

Yoga Flow zur Synchronisierung von Atem und Bewegung. Eine Yoga Flow Video-Lektion, die lehrt, wie man die Atmung mit der Ausführung von Asanas koordiniert

Cardio-Yoga ist ein beliebter Übungsstil, der Yoga mit Herz-Kreislauf- oder Cardio-Übungen kombiniert. Was es ist, Vorteile und Risiken

Yoga-Lektion, um die Wirbelsäule zu lockern und Verspannungen zu beseitigen. Sehen Sie sich den Video-Yoga-Kurs mit Asanas an, die helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen

Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl mit Yoga. Sehen Sie sich die Yoga-Videolektion an und entdecken Sie die Positionen, die uns helfen, das Selbstwertgefühl und die Kraft zu verbessern

Yoga-Positionen, um Ihre Hüften zu lockern und Stress abzubauen. Sehen Sie sich das Video des Yoga-Kurses an und lernen Sie die Asanas, die helfen, die Hüften zu öffnen und Stress abzubauen

Beine und Gesäß: Yoga-Klasse, um sie zu straffen. Sehen Sie sich das Video Yoga-Lektion mit den Positionen an, die die Beine und das Gesäß straffen

Positionen der Krieger, um Stärke, Mut und Stabilität zurückzugewinnen. Sehen Sie sich das Video an und entdecken Sie die Kriegerhaltung (Virabadrasana) und ihre Variationen, um ein besseres Gleichgewicht zu erlangen

Sup Yoga ist eine Yogaform, die im Wasser auf dem Paddle Board stattfindet. Dazu braucht es eine gute Portion Balance.

Yoga für leichte und deflationierte Beine. Sehen Sie sich das Video Yoga-Lektion an, um die Beine zu entleeren, Flüssigkeiten abzuleiten und die Durchblutung anzuregen

Hot Yoga ist eine Art von Yoga, die in einem Raum praktiziert wird, in dem die Temperatur über dem Durchschnitt liegt. Es gibt auch eine Variante namens Bikram Yoga.

Yoga zur Reaktivierung des Immunsystems. Sehen Sie sich den Yoga-Kurs mit den Positionen an, um unser Immunsystem zu wecken: Hier sind die Asanas