Yoga

Yogilates: Kombinierter Yoga- und Pilates-Kurs, um den Körper zu straffen. Sehen Sie sich die Yogilates-Videolektion an, eine Yoga- und Pilates-Disziplin zur Stärkung der Muskeln

Starke Arme und Schultern mit Yoga. Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie Ihre Arme und Schultern dank Yoga-Asanas straffen können

Yoga: die morgendliche Praxis, um Energie und gute Laune zu wecken. Eine Yoga-Videostunde mit einer Reihe von Asanas, um Energie und ein Gefühl der Positivität zu wecken

Yoga, um den Bauch zu entleeren. Sehen Sie sich die Video-Lektion an und entdecken Sie die Yoga-Positionen gegen Bauchschwellungen, eine Yoga-Sequenz für einen flachen Bauch

Entspannen und trainieren: Mit Yoga straffere Gesäßmuskulatur. Sehen Sie sich das Video mit der Yoga-Routine an, um das Gesäß zu straffen und gleichzeitig zu entspannen

Yoga: Balance-Positionen, um Konzentration und Frische zurückzugewinnen. Schau dir das Video mit der Yoga-Sequenz an, die uns hilft, uns zu konzentrieren und den scharfen Geist wieder zu spüren

Yoga: Positionen, um der Hitze zu begegnen. Sehen Sie sich die Video-Lektion an und entdecken Sie die Yoga-Positionen, die es uns ermöglichen, der Hitze besser zu begegnen

Die 30-tägige Herausforderung ist eine einmonatige Reise, die darauf abzielt, Menschen, die die Disziplin nicht kennen, in die Welt des inklusiven Yoga einzuführen.