Wenn das Herz weniger schlägt, leben Sie länger:
Schildkröte
6 Schläge pro Minute
150 Jahre Leben
Elefant
30 Schläge pro Minute
70 Jahre Leben
Pferd
44 Schläge pro Minute
40 Jahre Leben
Kuh
65 Schläge pro Minute
22 Jahre Leben
Schwein
70 Schläge pro Minute
25 Jahre Leben
Wal
80 Schläge pro Minute
20 Jahre Leben
Hund
90 Schläge pro Minute
15 Jahre Leben
Katze
150 Schläge pro Minute
15 Jahre Leben
Affe
190 Schläge pro Minute
15 Jahre Leben
Kaninchen
205 Schläge pro Minute
9 Jahre Leben
Hamster
450 Schläge pro Minute
3 Jahre Leben
Kolibri
600 Schläge pro Minute
0,5 Lebensjahre
Mann
Bradykardie
<60 Schläge pro Minute
35 oder 40 Lebensjahre am Ende des 18. Jahrhunderts;
78 Jahre aktuelles Leben;
Es wird geschätzt, dass Babys, die im frühen 21. Jahrhundert geboren wurden, eine Lebenserwartung von etwa hundert Jahren haben.
Normal
60-100 Schläge pro Minute
Tachykardie
> 100 Schläge pro Minute
Um Ihr Herz gesund zu halten und ein paar Schläge zu sparen, ist es sehr wichtig, eine „regelmäßige motorische Aktivität zu üben: dreißig oder vierzig Minuten körperliche Bewegung vier- oder fünfmal pro Woche ist ein idealer Ansatz, um Ihren Ruhepuls zu senken . , sogar 10 Schläge pro Minute.
Die ideale Arbeitsintensität beträgt 70 % der maximalen Herzfrequenz; wenn Sie keinen Pulsmesser haben, können Sie diesen Schwellenwert berechnen, indem Sie Ihr Alter vom festen Wert 220 abziehen und das Ergebnis dann mit 0,7 multiplizieren.
Alter:
Jahre
Maximale Herzfrequenz:
Empfohlene Herzfrequenz
Mindest
max
Andererseits haben kurze und intensive körperliche Anstrengungen keine schützende Wirkung auf das Herz, was für Menschen mit einem oder mehreren kardiovaskulären Risikofaktoren sogar gefährlich werden kann.
