Berechnung idealer LDL-Cholesterinwerte
Derzeit liegt in Italien das Gesamtgewicht der Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei den Gesamttodesfällen bei fast 50 %. Aus diesem Grund richtet sich die Aufmerksamkeit einer beeindruckenden Zahl von Forschern seit vielen Jahren auf die Risikofaktoren für die Entstehung von atherosklerotischen Erkrankungen als Haupttodesursache bei Herz-Kreislauf-Unfällen.
Cholesterinwerte stellen seit langem den Referenzstandard für die Bewertung dieser Art von Risiko dar.Einfach zu messen und billig - aber heute als oberflächlich und nicht sehr signifikant angesehen - ist das Gesamtcholesterin nur einer von vielen prädisponierenden Faktoren wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Zigarettenrauchen, Fettleibigkeit, Hypertriglyzeridämie, Vertrautheit mit solchen Pathologien und körperliche Inaktivität. Dies ist das Bild, das sich aus den neuesten Studien der Branche ergibt, die im Laufe der Zeit an Sensibilität, Spezifität und kritischem Geist gewonnen haben.Seit einigen Jahren beginnen wir daher, mit zunehmender Beharrlichkeit von metabolischem Syndrom, Homocystein, Hyperurikämie, Aggregabilität zu sprechen Blutplättchen, Apolipoproteine [Lp (A1) und Lp (B)], freie Radikale, proinflammatorische Faktoren (insbesondere das C-reaktive Protein oder CRP), Stickstoffmonoxid und viele andere "Herz-Kreislauf-Risiko-Thermometer".
An dieser Stelle ist es legitim, sich nach der Möglichkeit zu fragen, ob die klassische Überwachung der Cholesterinwerte in Rente geht oder nicht.Auch wenn die Antwort auf diese Frage natürlich negativ ausfällt, sollte ein gewissenhafter Arzt seine Patienten, insbesondere diejenigen, die als gefährdet gelten, überweisen ., hin zu viel tiefergehenden Untersuchungen.
Männer> 39
Frauen> 45
Männer 35-39
Frauen 40-45
Männer <35
Frauen <40
(*) Die Referenzbereiche variieren in Abhängigkeit von den Merkmalen der Patienten; Neben Alter und Geschlecht müssen alle oben genannten Risikofaktoren berücksichtigt werden, wie das Vorliegen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Vertrautheit mit dieser Art von Störung, Fettleibigkeit, Rauchgewohnheiten usw. In letzteren Fällen sind Cholesterinspiegel und wünschenswerte Triglyceride eindeutig niedriger als in der Tabelle angegeben.
(**) Die HDL- und Gesamtcholesterinwerte werden auch zur Berechnung eines sehr wichtigen Parameters verwendet, dem sogenannten Risikoindex, der ein valides und statistisch signifikantes Instrument zur Beurteilung des kardiovaskulären Risikos des Patienten darstellt.
WÜNSCHENDER RISIKOINDEX: Gesamtcholesterin / HDL weniger als 5 für Männer, weniger als 4,5 für Frauen.
Nach den aktuellen Leitlinien korrelieren die Gesamtcholesterinwerte nicht signifikant mit der Quantifizierung des kardiovaskulären Risikos. Es ist daher besser, nicht verrückt zu werden, die Gesamtcholesterinschwelle unter 200 mg / dL zu bringen und sich stattdessen auf die Verbesserung der guten Fraktion oder HDL, auf die Stärkung der Immunabwehr und auf den Verzehr von Antioxidantien und Lebensmitteln mit entzündungshemmender Wirkung zu konzentrieren. Blauer Fisch, Olivenöl, Walnüsse und Leinöl (aber ohne die Mengen zu übertreiben), grüner Tee, Probiotika, Präbiotika, Obst, Gemüse und Vollwertkost sind einige der besten Verbündeten gegen Cholesterin ... ohne die Praxis der a regulär Und Spezifisch körperliche Aktivität (was eine der besten Methoden ist, um die Werte der HDL-Fraktion zu erhöhen).
Die Vorteile regelmäßiger sportlicher Betätigung, verbunden mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, sind auch der beste Weg, um die Immunabwehr des Körpers zu stärken. All dies könnte auch eine Schutzfunktion gegen kardiovaskuläre Risiken haben; Es wurde tatsächlich festgestellt, dass einige Infektionserreger, wie Helicobacter pylori, la Chlamidie pneumoniae und verschiedene Viren, einschließlich Cytomegalovirus, könnten an der Pathogenese der Atherosklerose beteiligt sein.
Kalorienmäßige Mäßigung und Nüchternheit der Ernährung sind ein weiteres Schlüsselelement bei der Kontrolle des kardiovaskulären Risikos. Ein paar zusätzliche Pfunde Fett, ganz zu schweigen von zu vielen Gläsern oder Rauchen, würden die positiven Ergebnisse, die an der Lebensmittelfront erzielt wurden, in der Tat zunichte machen.
Unter den neu aufkommenden Risikofaktoren ist Homocystein, eine schwefelhaltige Aminosäure, die aus dem Metabolismus von Methionin (einer anderen Aminosäure, die häufig in tierischen Lebensmitteln vorkommt) stammt, einer der wichtigsten zur Bewertung des kardiovaskulären Risikos – immer durch einen einfachen Bluttest ein Tagesbedarf bei Erwachsenen auf etwa ein Gramm Methionin geschätzt wird, ist die durchschnittliche Einführung der westlichen Bevölkerung mehr oder weniger doppelt so hoch.
Plasma-Homocysteinwerte über 12 mmol/l erhöhen das kardiovaskuläre Risiko.
Es ist wichtig anzumerken, dass, ebenso wie eine Familie, die Hypercholesterinämie durch den großzügigen Verzehr von Fisch, Vollwertkost, Obst, Gemüse und ... unter Kontrolle gehalten werden kann. Siehe: Diät für Cholesterin; Hyperhomocysteinämie kann durch den Verzehr ausreichender Mengen an Folsäure (Vitamin in rohem grünem Blattgemüse, weniger in gekochtem), Vitamin B6 und Vitamin B12 (hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten) kontrolliert werden die mit dieser Bedingung verbundenen Risiken.
Um die Anzahl kardiovaskulärer Ereignisse zu reduzieren, ist es daher erforderlich, die Bewertung zusätzlicher Risikofaktoren mit der klassischen Überwachung der Cholesterinwerte zu verbinden. Noch wichtiger ist das Engagement im Bereich Ernährung und Verhalten, das die Einbeziehung der Bevölkerung durch Informationskampagnen vorsieht, die darauf abzielen, die Sensibilität für diese Themen zu erhöhen.
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