Die Haltung beim Pilates

In diesem Video sehen wir gemeinsam, wie man beim Pilates die Haltung findet und dann die Übungen richtig mit der Körperausrichtung durchführt.

Weil es wichtig ist

Haltung ist ein weiteres sehr wichtiges Prinzip der Methode.

Indem Sie lernen, es auf der Matte richtig zu halten, bei der Ausführung der verschiedenen Übungen, werden Sie es auch im Leben und in den täglichen Bewegungen tun können.