Wohlfahrt

Das frühe Aufstehen kann anfangs schwierig sein, kann aber auf Dauer viele positive Auswirkungen haben, sowohl auf den Geist als auch auf den Körper

Nützlich, um Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern. So wählen Sie das orthopädische Lendenband nach Ihren Bedürfnissen aus

In einer Zeit, in der so viel verloren gegangen ist, scheinen viele Menschen eines gewonnen zu haben: die Beziehung zur Natur

Sport hat einen positiven Einfluss auf den Körper, aber auch auf das psychische Wohlbefinden. Hier sind die besten Disziplinen gegen Stress, Apathie und vieles mehr.

Denn nackt schlafen tut gut. Nackt oder in sehr atmungsaktiver Kleidung zu schlafen, könnte eine ausgezeichnete Angewohnheit sein: Es scheint zu zahlreichen körperlichen und psychologischen Vorteilen zu führen.

Eine Auswahl an Thermometern für Zuhause: digital, analog, für Innenräume mit App oder Quecksilber. Die besten Modelle zum Kaufen

Angst und Schlafstörungen gehen Hand in Hand. So nehmen Sie sich nur 5 Minuten einer Abendroutine, um Angstzustände zu bekämpfen

Eine Auswahl an Detox-Kräutertees, in Filtern oder Blättern, um den Körper zu entschlacken und den kalten Winter besser zu genießen. Ein gesundes und warmes Kuscheln

Endorphine sind Neurotransmitter, die helfen, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und ein Gefühl von Euphorie und Wohlbefinden zu erzeugen.

Glücklich zu sein und eine bessere Stimmung zu erzeugen, kann zu einer Reihe von sehr wichtigen körperlichen Vorteilen führen.

Wie viele Stunden Sie je nach Alter schlafen müssen. Jede Nacht sieben bis neun Stunden im Bett, die Vorstellung, dass jeder gleich viel Schlaf braucht, stimmt nicht

Gedächtnis: Um es zu verbessern, müssen Sie im Kopf Platz schaffen und unnötige Gedanken eliminieren. Dafür gibt es verschiedene Techniken

Dehnen vor dem Schlafengehen hilft dir schneller einzuschlafen und verbessert die Schlafqualität

Bestes Memory Foam Kissen, welches soll man wählen? Meinungen und Preise zu Memory-Kissen für Nacken und Schlaf, Tipps zum Waschen des Memory-Kissens

Wie Matratzen sind auch Lattenroste für einen guten Schlaf unerlässlich. So wählen Sie die am besten geeigneten aus

Besseres Blutdruckmessgerät: Effizientere Modelle. Um Ihre Gesundheit unter Kontrolle zu halten, kann ein Blutdruckmessgerät sinnvoll sein: So wählen Sie es aus

Was ist die Muskelmassagepistole, wie funktioniert sie und welche sind auch am besten online zu kaufen. Modelle, Preise und Bewertungen

Die Alantwurzel ist ein Kraut aus der Familie der Compositae oder Asteraceae. Von der medizinischen Verwendung bis zum Kochen.

Offene Kurorte: Die Regierung genehmigt ausdrücklich die Instandhaltung der Kurorte und ihrer Hotels, die mit Gesundheitseinrichtungen ausgestattet sind.

Die Wahl der Matratze ist entscheidend, um sich gut auszuruhen: So orientieren Sie sich am besten unter den Modellen auf dem Markt