ZAHNBüRSTE – WIE UND WARUM MAN SIE BENUTZT

Kariesprävention

Eine gut benutzte Zahnbürste bietet nicht "nur" eine ausreichende Mundreinigung: Ihre richtige Verwendung ist in der Tat die effektivste Waffe, um Karies und Zahnfleischerkrankungen im Allgemeinen zu verhindern und die Ablagerung von Plaque auf . so weit wie möglich zu vermeiden Zahnschmelz und auf den Zahnzwischenräumen.
Um weiße, gesunde und starke Zähne zu zeigen, ist es notwendig, die Grundprinzipien der Zahnhygiene zu kennen (und vor allem in die Tat umzusetzen).
Ziel dieses Artikels ist es nicht nur, die idealen Eigenschaften einer "perfekten" Zahnbürste zu beschreiben, sondern vor allem den Leser über die richtige Putztechnik aufzuklären, um das Risiko von Karies, Gingivitis und Bakterien zu minimieren Infektionen, die durch unsachgemäßen Gebrauch der Zahnbürste entstehen können.

Wie benutzt man es?

Es ist allgemein bekannt, dass ein richtiger und adäquater Gebrauch der Zahnbürste die Grundlage einer korrekten (mehrfachen) täglichen Zahnhygiene ist. Also, Bürste in der Hand, versuchen wir zu verstehen, wie man Zähne, Zahnfleisch und Zunge richtig reinigt.

Schlecht geputzte Zähne = unbehandelte Zähne = unbewusste Quelle von Infektionen aller Art

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Im Folgenden werden die wichtigsten Regeln für eine einwandfreie Verwendung der Zahnbürste nach Punkten berichtet:

PLATZIEREN DER BÜRSTE AUF DER ÄUSSEREN OBERFLÄCHE DER ZÄHNE: Setzen Sie die Borsten der Zahnbürste in einem Winkel von 45° auf die Zähne. Bewegen Sie die Bürste, indem Sie ihren Kopf vom Zahnfleisch in Richtung der Zähne drehen (nie umgekehrt), um so viel zu entfernen Plaque wie möglich, dh die Borsten der Zahnbürste müssen die Zähne mit von oben nach unten gehenden Bewegungen für die Zähne des Oberkiefers reinigen, die Zähne des Unterkiefers müssen stattdessen von unten nach oben geputzt werden muss entschieden werden, aber nicht zu energisch, um eine Verletzung des Zahnfleisches zu vermeiden. Es ist ratsam, mit dem Zähneputzen von den Schneidezähnen aus zu beginnen, sich langsam in Richtung der Backenzähne zu bewegen, bis hin zum Zähneputzen der Weisheitszähne (wenn vorhanden ... und wenn sie nicht chirurgisch extrahiert wurden). So gehen Sie in jedem der vier Zahnhalbbögen vor.

Achtung: Falsches Zähneputzen – in horizontaler Richtung (von rechts nach links und umgekehrt) oder vom Zahn zum Zahnfleisch – ist ein Fehlverhalten, das sicher weder Karies vorbeugen hilft noch Speisereste und bakterielle Beläge effektiv von den Zähnen entfernt. . Darüber hinaus wird durch unsachgemäße Anwendung der Zahnbürste das Phänomen der Gingivaretraktion (Zahnfleischschwund) begünstigt, wodurch das Risiko von Zahnfleischbluten, Dentinüberempfindlichkeit, Mundgeruch und im Extremfall sogar Zahnverlust erhöht wird.

POSITIONIERUNG DER BÜRSTE AUF DER INNENFLÄCHE DER ZÄHNE: Die richtige Verwendung der Zahnbürste beinhaltet auch die Reinigung der Innenflächen der Front- und Seitenzähne durch eine geradlinige Bewegung, die von der Innenseite zur Außenseite des Mundes und immer von der Zahnfleisch zum Zahn hin. Es wird dringend empfohlen, auch der Reinigung der Zahninnenwände besondere Aufmerksamkeit zu widmen: Wenn man diesen Bereich auslässt, setzt sich die Plaque leichter ab, bis hin zur Bildung von echtem Zahnstein, der nur durch professionelle Zahnhygiene (Scaling) entfernt.

POSITIONIERUNG DER BÜRSTE AUF DER KAUFLÄCHE DER ZÄHNE: Der nächste Schritt für den richtigen Gebrauch der Zahnbürste besteht darin, die Borsten der Zahnbürste direkt auf die Kaufläche der Zähne zu setzen. Fahren Sie fort, indem Sie die Bürste hin und her bewegen. Der Interkuspidalraum entstanden durch die 4 Zahnspitzen Molaren, ähnlich einer Vertiefung, bilden einen "idealen Bereich für Plaqueablagerungen; nur um die Ansammlung dieser schillernden Patina auf der Kaufläche des Zahnes zu vermeiden, ist es notwendig, auch diesen Bereich sorgfältig zu bürsten (auch wenn er durch eine Zahnversiegelung geschützt ist).

POSITIONIERUNG DER BÜRSTE AUF DEM LINGUALEN RÜCKEN: Genau wie die Zähne erfordert auch die Zunge ein gründliches Bürsten. Besonders geeignet hierfür ist der sogenannte Zungenreiniger, deutlich schonender als die normale Zahnbürste. Auf jeden Fall auch diejenigen, die es tun Wenn Sie dieses einzigartige Werkzeug nicht haben, können Sie die Zahnbürste sicher verwenden, vorzugsweise mit weichen Borsten, sanfter für die Zunge. Die Putzbewegung zum Reinigen der Zunge sollte in kreisenden Bewegungen ausgeführt werden. Einige Zahnbürsten sind sogar mit speziellen Zungenreinigern ausgestattet - in Gummi, Latex oder anderen hypoallergenen Materialien - hinter dem Kopf der Zahnbürste.Eine gründliche Hygiene der Zunge garantiert frischen Atem und entfernt vor allem versteckte Bakterien auf deren Oberfläche.