und konzipiert, um die Fahrradbewegung drinnen (drinnen) zu reproduzieren - nicht umsonst wird es auch Zimmerfahrrad, Ergometer usw. Im Gegensatz zu anderen Aktivitäten wie Spinning, Fitboxen usw., die die Anleitung eines Trainers erfordern, wird das Ergometertraining hauptsächlich als Heimfitness ohne die Anwesenheit eines Trainers durchgeführt.
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Der Heimtrainer ist kein Spinning-Bike.
Wer zu Hause keinen Platz hat, kann sich jederzeit für das Minibike oder den Mini-Heimtrainer entscheiden. Wenn Sie den Heimtrainer hingegen als Vorbereitung zum Laufen nutzen, lesen Sie das Programm und den kompletten Wochenplan für das Training zu Hause zum Laufen.
Im Gegensatz zum traditionellen Fahrrad, das als alternatives Fortbewegungsmittel geboren wurde - effektiver und effizienter als Gehen und Laufen - fällt der Heimtrainer in die Kategorie der "stationären Fahrräder". Dazu gehören alle Geräte, die das Treten ohne Hubraum simulieren sollen – ebenso wie das „Spinning Bike“ und das „Fahrradergometer“.
