Herausgegeben von Dr. Umberto Miletto
Es folgen einige interessante Übungen, um dem Schultergelenk Stabilität und Kontrolle zu verleihen.Die Übungen wurden mit Hilfe von Kettlebells durchgeführt, die sich ebenfalls sehr gut für diesen Zweck eignen.
Präsentation
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Übung 1
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Übung 2
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Übung 3
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Zweiter Teil "
