Herausgegeben von Doktor Maurizio Cancenda
Allgemeinheit
Die Arbeit spricht über die Feldenkrais-Methode® und ihre Anwendung in der Rückenpflege. Der Autor veranschaulicht, wie es möglich ist, die Wirbelsäulenfunktion und die Haltungseffizienz durch ein auf bewusster Bewegung basierendes Bildungsprogramm zu verbessern. Die dargelegten methodischen Grundsätze sind das Ergebnis einer „konkreten Erfahrung in einer „Schule des Rückens“.
Im Laufe von 10 Jahren haben Hunderte von Menschen ein Programm verfolgt, das sie dazu gebracht hat, ihre Bewegung und die Gesundheit der Wirbelsäule zu verbessern. In den über viele Monate besuchten Arbeitsgruppen wurden die Prinzipien der Feldenkrais®-Methode angewendet, wobei je nach Fall und nach einer kinesiologisch-haltungsbezogenen Vorabklärung Einzelsitzungen mit Gruppensitzungen kombiniert und integriert wurden.
Die angewandte Methode, die Feldenkrais-Methode®, ist ein Bildungssystem, das durch ausgewogene Bewegung, Atmung und neuromuskuläre Entspannung dazu beiträgt, dass Menschen sich selbst kennenlernen, ihre Funktionen verbessern und ein psychosomatisches Gleichgewicht erreichen.Die Verbesserung der individuellen Funktionalität wird durch die Erweiterung des motorischen Erbes durch die Perfektionierung der dynamischen Beziehung innerhalb des Menschen und in Bezug auf Schwerkraft und Umwelt entwickelt.
Die weltweit eingesetzte Methode mit vielfältigen Anwendungsgebieten hat sich bei der Wirbelsäulen-Umerziehung als sehr effektiv erwiesen: Ihr Ansatz ermöglicht es, das für chronische Verspannungen oder Schmerzen verantwortliche Verhalten zu ändern.
Die Methode hat ihren Namen von Moshe Feldenkrais, einem brillanten russisch-israelischen Gelehrten, der sich für psychomotorische Fähigkeiten und Umerziehung begeistert.
Es bietet die Möglichkeit, durch Gruppenunterricht, genannt "Bewusstsein durch Bewegung"(CAM) und Einzelunterricht, bekannt als"Funktionsintegration"(WENN).
Der CAM-Unterricht besteht aus sanft explorativen motorischen Sequenzen, die um eine bestimmte menschliche Funktion herum organisiert sind (Gehen, Bücken, Ausstrecken, Sitzen usw.). Bei der Untersuchung jeder Funktion sind Denken, Wahrnehmung und Vorstellungskraft beteiligt.
Der Schüler, geführt von der Stimme des Lehrers, führt langsam und entspannend ungewöhnliche Bewegungen aus und hört auf die sie begleitenden Empfindungen. Wie Kinder, die sich bewegen lernen, werden die vielfältigen Möglichkeiten erforscht, gewohnte Muster verändert und die innere Weisheit des Körpers wiederentdeckt.
In dem Funktionsintegrationen der Lehrer hilft mit der Sensibilität seiner Hände und seinem motorischen Bewusstsein, die gewohnten Bewegungen, die unbefriedigend oder durch Verletzungen verändert sind, zu erweitern und zu reorganisieren.Die Hände führen einen nonverbalen Dialog.
Arbeitsumfang
Ziel der Arbeit ist es, eine neue operative Idee der Herangehensweise an Rückenschmerzen und Haltungserziehung vorzuschlagen. Die Grundidee besteht darin, eine Brücke zwischen einer „unkonventionellen“ und empirischen Technik wie der Feldenkrais-Methode und einem wissenschaftlich fundierten Ansatz der Rückenpflege zu schlagen.
Die Arbeit legt die verfolgten methodischen Prinzipien offen, zusammengefasst in den "sieben goldenen Regeln" (Vergnügen, Atmen, Zuhören, Langsamkeit, Pausen, Komfort, Organisation) und die Zwischenziele, die für das Erreichen des Wohlbefindens der Wirbel erforderlich sind: Entspannung, Schmerzmittelsituationen, Körperbewusstsein in einer dynamischen Situation, Atemschulung, globale und segmentale Wirbelmobilisation, gezielte Straffung und dynamische Haltungsschulung.
Ergebnisse
Die Ergebnisse der exponierten Erfahrungen werden in einem laufenden Forschungsprojekt auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse systematisiert, wobei derzeit in der überwiegenden Mehrzahl der mit einer gewissen Kontinuität behandelten Fälle folgende Ergebnisse zutage treten:
- erhöhtes Bewusstsein und verbesserte Bewegungsqualität bei den Teilnehmern des Programms;
- Verringerung und Verschwinden von Schmerzen und Beschwerden;
- Erwerb einer funktionelleren Haltung;
- Verringerung der Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, Muskelrelaxanzien und Schmerzmitteln.
Die Behandelten haben sich das Bewusstsein angeeignet, dass nur die ständige Pflege von sich selbst und ihrem Rücken im Laufe der Zeit stabile Ergebnisse in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden liefert.
Diskussion
Im Vergleich zu anderen Ansätzen haben sich die folgenden Erfahrungen auf zwei grundlegende Aspekte konzentriert: Erstens eine Konzeption der Rückenumschulung nach einem globalen Ansatz, bei der die biomechanische Komponente mit der neuromotorischen und psychomotorischen integriert wird.
Der Autor fand in der Feldenkrais-Methode® ein Bewegungserziehungssystem im Dienste des Gleichgewichts und der Gesundheit des Menschen. Die verfolgte Linie bestand darin, das Körperbewusstsein zu verbessern, um die Perspektive der begrenzten Therapie rechtzeitig aufzugeben, um der von Bildung und Selbstfürsorge zu folgen. Ziel ist es, den Menschen beizubringen, die Interpreten und nicht die passiven Zuschauer ihrer Wirbelsäulengesundheit zu sein.
Der zweite Aspekt betrifft die Entwicklung des Programms in einem Klima der multidisziplinären Zusammenarbeit, das nach Meinung des Autors das einzige ist, das in der Lage ist, ein Problem wie das der Rückenschmerzen zu lösen, das verschiedene wissenschaftliche Bereiche betrifft.
Wir bewegen uns in einem Forschungsbereich, in dem medizinische, physiotherapeutische, psychologische und nicht zuletzt motorische und posturale Kompetenzen aufeinandertreffen, weshalb die Arbeit auf die wertvolle Zusammenarbeit vieler Spezialisten zurückgegriffen hat, mit denen wir zusammengearbeitet haben die Gesundheit, einschließlich der Wirbelsäule, der an der Forschung beteiligten Personen.
Schlussfolgerungen
Die Darstellung der operativen Idee und der durchgeführten Erfahrungen zeigt, wie es möglich ist, strukturelle und methodische Bedingungen zu schaffen, unter denen Menschen in einem günstigen und positiven Klima manchmal behindernde Probleme wie Rückenschmerzen und Haltungsänderungen lösen können.
Der obige Ansatz mit dem systemischen und psychomotorischen Schnitt der Feldenkrais-Methode ermöglicht:
- die kinesiologische Behandlung der Rachialgie in einen breiten pädagogischen Rahmen einbetten, in dem der ganze Mensch und nicht nur die Wirbelsäule das Ziel der Arbeit ist;
- Steigerung des Selbst- und Haltungswissens des Klienten durch Bewegung, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern;
- ein intelligentes und autonomes Lernen in der motorischen Aktivität zu begünstigen;
- die Integration von Anschaffungen in den Alltag ermöglichen;
- Förderung der therapeutischen Behandlung in einem Klima multidisziplinärer Zusammenarbeit.
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