Vibrationsplatten: Vor- und Nachteile

(Rückgang der Muskelmasse) und Osteopenie (Rückgang der Knochenmasse) aufgrund längerer Schwerelosigkeit im Weltraum.

Für weitere Informationen: Kernstabilität auf vibrierender Plattform bei einigen Athleten maximal und explosiv; wir sprechen natürlich nicht von Sportlern, deren Hauptdisziplin sich auf die Entwicklung dieser Fähigkeiten konzentriert;

Verbesserung der Atemkapazität; bei sitzenden Menschen ist es logisch, dass die Einführung eines Trainingsprotokolls zu einer Verbesserung der allgemeinen Funktionalität führt; die ersten Anpassungen sind immer respiratorischer Natur (bronchiale Fitness);

Verbesserung der Ossifikations- und Knochenmineralisationsprozesse bei osteoporotischen Patienten; es hat sich gezeigt, dass die Verknöcherung auch durch die Vermittlung mechanischer Reize, wie sie beispielsweise durch motorische Übungen hervorgerufen werden, verbessert werden kann. Es ist daher logisch, dass jedes körperliche Training präventiv und teilweise therapeutisch auf die Bekämpfung der Osteoporose wirkt;

Verbesserung der Synthese einiger Hormone; dieser Effekt, der in Bezug auf den Normalzustand "gemessen" und kontextualisiert werden sollte, ist vielleicht am schwierigsten zu motivieren.

Hervorzuheben ist, dass es nicht nur ein Vibrationsprogramm auf einer bestimmten Frequenz gibt, sondern mehrere Programme auf unterschiedlichen Frequenzen und in gleichermaßen wechselnden Körperpositionen. Aus diesem Grund wird der behandelnde Proband immer von einem Bewegungsspezialisten begleitet.

Für weitere Informationen: Vibration und Sport Absolutwerte von "Total Body Vibration" - Ganzkörpervibration (WBW).

Studien über direkte Vibrationen an der Wirbelsäule weisen darauf hin, dass Vibrationen die Symptome der folgenden Schäden verursachen, verschlimmern oder verschlimmern können:

• Protrusion und / oder Herniation der Bandscheibe;
• Wirbelknochendegeneration;
• Arthrose.

Andererseits kann die von der Wirbelsäule auf den Kopf verteilte Vibration folgende Schäden verursachen:

• Hörminderung;
• Schwächung des Sehvermögens;
• Vestibulärer Schaden;
• Hirnblutung - bei zu hohen Frequenzen und Größenordnungen.

In den klinischen und übungsphysiologischen Publikationen werden die Ergebnisse von Studien und Forschungen zu „lebenden“ Themen zitiert, im konkreten Fall der Schwingungsforschung wurden die sogenannten „Ausschlusskriterien“ übernommen Bestimmte Probleme können Physiker nicht an den Experimenten teilnehmen, da sie ein hohes Risiko einer Verschlechterung hätten entwickeln können. Zu diesen Ausschlusskriterien gehören:

• Geschichte von Schmerzen im unteren Rücken
• Akute Entzündung des Beckens oder der unteren Gliedmaßen;
• akute Thrombose;
• Osteosarkom (Knochenkrebs);
• Kürzliche Frakturen;
• Neuere Installationen;
• Leberlithiasis (Kalklose);
• Nierenlithiasis;
• Erkrankungen der Wirbelsäule;
• Periphere Gefäßerkrankung;
• Schwangerschaft.

Wer sich in den oben genannten Zuständen wiedererkennt, sollte sich auf keinen Fall irgendeiner Art von Vibrationsbehandlung unterziehen. Wir empfehlen daher den Lesern dieses Artikels, der Werbung über die ästhetischen Wirkungen von Vibrationsplatten nicht zu vertrauen, insbesondere in Bezug auf: Gewichtsverlust, Cellulite, Hautstraffung usw. Konsultieren Sie stattdessen Ihren Arzt oder einen Spezialisten, bevor Sie mit einem Vibrationskonditionierungsprogramm beginnen.

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