Übungen mit Gummizug zur Verbesserung der Schultermobilität

Hier stelle ich 4 einfache Übungen mit Gummiband oder Handtuch vor, um die Beweglichkeit der Schultern zu erhöhen.

von 15-30 Sekunden.

Federico Trombini

Personal Trainer Diplom in Bewegungswissenschaft, Personal Trainer, bald Heilpraktiker, Naturliebhaber, Wanderer und Freigeist. Sehen Sie Bewegung, Entschleunigung, Meditation und Kreativität als den revolutionären Akt von heute