Tiziana, oder besser @Thepinkycloud, und in diesem Video zeigt sie uns einige ideale Positionen zum Meditieren.
Ein bequemer und bequemer Sitz ist unerlässlich, um sich zu entspannen und ein angenehmes Erlebnis zu genießen.
Tatsächlich sind viele Menschen nicht in der Lage zu meditieren, denn sobald sie im Schneidersitz sitzen, beginnen sie Unbehagen, Kribbeln, Juckreiz und sogar Schmerzen zu verspüren.
Sobald die Augen geschlossen sind, konzentriert sich der Geist, anstatt sich zu entspannen, sofort auf den schmerzhaften Punkt… und ruiniert so die gesamte Erfahrung.
In diesem Video zeige ich Ihnen einige Sitzmöglichkeiten, die einfachsten und gebräuchlichsten (es gibt viele andere), auch mit einigen Stützen für mehr Komfort.
Versuchen Sie, meine Ideen zu übernehmen, experimentieren Sie selbst und verstehen Sie, welche der vorgeschlagenen Lösungen für Sie am besten geeignet ist.
Ich hoffe, dieses Video ist für Sie nützlich, bis bald, um gemeinsam zu meditieren!
