Zirkeltraining zur Verbesserung des Gleichgewichts

In diesem Video veranschaulichen wir, wie Sie die Balance durch eine 10"-Schleife verbessern können.

Bulgarisch: 8 + 8

Isometrie an einem Bein: 15 "" + 15 ""

Kniebeugen beim Bankdrücken: 8 + 8

Monosprünge vor Ort: 8 + 8 x 10"

Seitliche Ausfallschritte: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Personal Trainer Diplom in Bewegungswissenschaft, Personal Trainer, bald Heilpraktiker, Naturliebhaber, Wanderer und Freigeist. Sehen Sie Bewegung, Entschleunigung, Meditation und Kreativität als den revolutionären Akt von heute