Sie ist eine der häufigsten Erkrankungen der Harnwege und betrifft hauptsächlich das weibliche Geschlecht.
Ist Blasenentzündung gefährlich?
Zystitis ist sehr ärgerlich, aber selten gefährlich. Die leichteren Fälle klingen innerhalb weniger Tage spontan ab; Einige Menschen neigen jedoch zu häufigen Rückfällen, die eine spezifische Behandlung erfordern. Die einzige pathologische Komplikation einer Blasenentzündung ist eine Niereninfektion, die glücklicherweise sehr selten ist. Nach den ersten Diagnosen entscheiden sich einige Frauen, die Blasenentzündung selbst zu behandeln.
Wann sollte man den Arzt kontaktieren?
Das Eingreifen des Arztes ist insbesondere dann unerlässlich, wenn:
- Blut und/oder Eiter erscheinen im Urin
- Für Schwangere
- Für Kinder
- Für die Männer.
Ursachen von Blasenentzündungen
Die Ursachen der eigentlichen Blasenentzündung sind nicht immer genau definiert.
Der pathologische Mechanismus beruht auf dem Aufstieg von Bakterien (kutan oder häufiger fäkal) in der Harnröhre bis zur Blase (ein Ereignis, das durch die Verwendung des Katheters, mangelnde Hygiene usw. begünstigt wird).
Die entscheidende Behandlung besteht aus antibiotischen und entzündungshemmenden Medikamenten. Es gibt auch eine andere Form der Zystitis als die übliche, die als interstitielle Zystitis bekannt ist.
Interstitielle Zystitis
Die interstitielle Zystitis ist eine nicht offensichtliche (ohne klinische Symptome) und medikamentenresistente Form der Blasenentzündung, die hauptsächlich Frauen mittleren Alters betrifft und anders behandelt werden muss als eine bakterielle Blasenentzündung.
Die ätiologische Ursache ist fast immer unbekannt und viele vermuten, dass es sich um Folgendes handeln könnte:
- Reizung durch Nahrung
- Psychosomatische Reaktion.
- Halten Sie den Flüssigkeitshaushalt aufrecht und erhöhen Sie das tägliche Wasserlassen, sowohl in Bezug auf die Häufigkeit als auch auf das Volumen;
- Essen Sie Lebensmittel, die eine Remission der Blasenentzündung fördern könnten; ein ziemlich bekanntes Produkt ist der amerikanische Cranberry-Saft (crambery);
- Einigen zufolge die Senkung des pH-Werts im Urin (Siehe Vertiefung: Acidifying Urine).
Im Falle einer interstitiellen Zystitis sind die wichtigsten zu beachtenden Vorsichtsmaßnahmen:
Befolgen Sie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung;
Führen Sie eine Ausschlussdiät mit Unterstützung eines Ernährungstagebuchs durch, in dem Ernährungs- und Verhaltensänderungen festgehalten werden.
Ausgewogene Ernährung bei Blasenentzündung
Die Ernährung bei interstitieller Zystitis (gilt aber auch für bakterielle) muss alle Merkmale einer ausgewogenen Ernährung aufweisen. Diese Aspekte lassen sich wie folgt zusammenfassen:
- Kalorien, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Gewicht zu halten oder bei starkem Übergewicht langsam abzunehmen. "Langsamkeit" beim Gewichtsverlust bedeutet einen Gewichtsverlust von 3 kg oder weniger pro Monat. Dies kann erreicht werden, indem die Ernährung um 650-700 kcal pro Tag reduziert wird;
- Teilen Sie die Lebensmittel des Tages in 5 Mahlzeiten auf: ein sättigendes Frühstück, mindestens zwei Snacks, ein strukturiertes Mittagessen und ein leichtes Abendessen;
Eliminieren Sie Junk Food, ungesunde Lebensmittel und verarbeitete / konservierte Produkte in Gläsern: süß, herzhaft, Fastfood, gebraten, vorgekochte Snacks, in Öl, eingelegt, geräuchert, salzig, Würstchen, fettige Fleischstücke (Rippen, Coppa, Speck usw.) ), Fleisch- und Fischkonserven, Fertigsaucen, Süßigkeiten, Bonbons usw.; - Ersetzen Sie alle raffinierten Lebensmittel durch das unverarbeitete Äquivalent.Zum Beispiel bevorzugen Sie anstelle einer Portion Grießnudeln mit Fleischsauce eine Suppe in Vollkornbrühe und ein kleines Gericht auf Fleischbasis;
- Verzehren Sie alle Lebensmittel der Grundnahrungsmittelgruppen mit einer Verzehrhäufigkeit gleich oder vergleichbar mit den folgenden:
- zwei- oder dreimal täglich Obst;
- zwei- bis dreimal täglich Gemüse (mindestens einmal roh);
- Milch einmal täglich, Naturjoghurt ein- oder zweimal täglich;
- Müsli oder Hülsenfrüchte für die ersten Gänge einmal täglich *, Brot nur bei Bedarf (zB ein Stück zum Reinigen des Tellers);
- ein Teelöffel Rohöl auf jedem Teller;
- Fleisch zweimal pro Woche *;
- zwei- oder dreimal pro Woche fischen *;
- drei Eier pro Woche;
- Käse als Gericht ein- bis zweimal pro Woche * (auf Nudeln sogar täglich gerieben, ein oder zwei Teelöffel).
* Die Verzehrhäufigkeit dieser Lebensmittel berücksichtigt die Verwendung einer großen Portion, die bei Bedarf auch in zwei kleinere geteilt werden kann, die am selben Tag geteilt werden.
- Verbrauchen Sie eine Portion Preiselbeeren oder, falls nicht verfügbar, ihren Saft in einem Glas. Einige argumentieren, dass sie (dank einiger Moleküle, die sie enthalten) helfen können, bakterielle Zystitis zu bekämpfen; die wissenschaftliche Forschung hat diese Hypothese jedoch noch nicht bestätigt;
- Verzichten Sie auf Zucker, Süßungsmittel und Salz;
- Ersetzen Sie jegliche Art von Würzfett durch kaltgepresste Öle (zB natives Olivenöl extra);
- In manchen Fällen ist es sinnvoll, bestimmte scharfe Gewürze und den Brühwürfel wegzulassen;
- Beseitigen Sie überschüssigen Alkohol und Kaffee sowie alle abgepackten Getränke (Cola, Orangenlimonade usw.) und bevorzugen Sie natürlichen Kräutertee;
- Trinken Sie mindestens ein Glas Wasser pro Mahlzeit (ein Glas enthält 150 ml); es sind insgesamt 5 Mahlzeiten, also insgesamt 600 ml / Tag. Im Durchschnitt werden etwa 0,8-1,0 ml Wasser pro Kalorie mit der Nahrung zugeführt eine 1.900kcal Diät, ca. 1.500-1.900ml werden erreicht, also insgesamt 2.100-2.500ml (eine mehr als ausreichende Aufnahme);
- Auf Gluten- und Laktoseintoleranz prüfen; wenn nötig, entfernen Sie sie aus der Ernährung. Gluten ist typisch für einige Getreide (und Derivate) wie: Weizen, Dinkel, Dinkel, Roggen, Hafer, Gerste und Sorghum. Lactose ist typisch für ungewürzte Milch und Derivate. Zöliakie ist oft mit anderen Formen von entzündlicher oder autoimmuner Belastung verbunden; l „Laktoseintoleranz hingegen verursacht ein Ungleichgewicht im Darm, das Schmerzen oder Beschwerden in andere Bereiche ausstrahlen kann (zum Beispiel vom Bauch bis zum Becken);
- Versuchen Sie mit der Hilfe Ihres Arztes, bestimmte Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Blase reizen können, auszuschließen oder zu ersetzen.
Diese Liste basiert hauptsächlich auf Vermutungen oder Erfahrungen, die derzeit keinen statistischen Wert haben.
Aus Gründen der Korrektheit der Offenlegung werden wir sie jedoch unten melden und betonen, dass sie nicht unbedingt eine Heilung für interstitielle Zystitis darstellen:
Tagebuch und interstitielle Zystitis
Wie erwartet, kann es bei der Suche nach dem auslösenden Faktor der interstitiellen Zystitis sehr sinnvoll sein, ein Ernährungstagebuch zu führen.
Die Zusammenstellung darf sich nicht nur auf die verzehrten Lebensmittel beschränken, sondern muss auch berücksichtigen: Sport, Arbeit, besondere oder belastende Situationen und Zeitpunkt des Auftretens der Symptome.
Das richtigste System wäre, die Diät bei Blasenentzündung mit einer sogenannten "elementaren" Therapie zu beginnen, bei der nach und nach alle Lebensmittel und Getränke hinzugefügt werden (wobei 7 Tage zwischen dem einen und dem anderen vergehen lassen). Auf diese Weise ist es möglich, das Produkt zu identifizieren, das für die Symptome verantwortlich ist.
Ein anderes System ist das Gegenteil. Bei Auftreten von Symptomen werden ausgehend von einer üblichen Ernährung alle "verbotenen" Lebensmittel schrittweise ausgeschlossen (jeweils eine nach der anderen, mit einem Abstand von 7 Tagen).
Das Ernährungstagebuch der Ernährung bei Blasenentzündung kann sowohl auf persönlicher Ebene als auch als Beratungsinstrument für den Hausarzt oder den behandelnden Urologen verwendet werden.
