Schlaf und Thermoregulation

und Thermoregulation wurde durch zahlreiche Studien sowohl am Menschen als auch an verschiedenen Tieren hervorgehoben. Bevor die Ergebnisse dieser Forschungen dargestellt werden, ist eine kurze Einführung in den Schlaf erforderlich, der, wie viele wissen, nicht für seine gesamte Dauer gleich ist, sondern besteht aus zwei Hauptphasen, dem Non-REM (orthodoxer Schlaf) und dem REM (paradoxer Schlaf).

), in dem schnelle und niederamplitudenschwache Wellen vorherrschen. Diese Schlafphase wird von anderen physiologischen Veränderungen begleitet, wie Herz- und Atemstörungen sowie Blutdruckänderungen. Es ist auch eine Zeit intensiver Träume.

Umgekehrt ist der Nicht-REM-Schlaf durch die „Schläfrigkeit aller autonomen Funktionen gekennzeichnet, wie durch eine EEG-Kurve mit großen und langsamen Wellen belegt.

Die Phasen des REM-Schlafs, unterbrochen von längeren Tiefschlafphasen, dauern jeweils 15-20 Minuten und werden ungefähr alle zwei Stunden wiederholt.Während der Nacht nehmen die Phasen des orthodoxen Schlafs allmählich ab und nehmen in Dauer und Dauer zu REM-Typ, bis zum längsten Moment vor dem Erwachen.

und durch die Zunahme der kutanen.Während des Nicht-REM-Schlafs orientiert sich die Thermoregulation daher an einerAbsenkung der Körpertemperatur selbst. Es scheint auch, dass die generalisierte Abnahme der Stoffwechselaktivität durch eine thermoregulatorische Kontrolle vermittelt wird, die das Einsetzen von Schlaf; daher scheint die Reduzierung von Stoffwechselvorgängen nicht nur die Folge, sondern auch eine notwendige Voraussetzung, um das Einschlafen zu begünstigen.

Während der Non-REM-Schlafphase behält der Körper seine thermoregulatorische Kapazität noch bei, folglich reagiert er ähnlich wie im Wachzustand auf eine Erhöhung der Umgebungstemperatur mit Polypnoe, peripherer Vasodilatation, Schwitzen, Reduktion der zugrunde liegenden Stoffwechselprozesse auf die optionale Thermogenese und eine Haltung einzunehmen, die die Wärmeverteilung begünstigt; umgekehrt, wenn die Umgebungstemperatur sinkt, kann man während des Nicht-REM-Schlafs kutane Vasokonstriktion, Piloerektion, eine Zunahme der optionalen Thermogenese und, beschränkt auf die Phasen eins und zwei, das Erscheinungsbild erkennen Das oben Beschriebene tritt nicht in den REM-Schlafphasen auf, in denen der Hypothalamus seine Fähigkeit zur Thermoregulation verliert, so dass ein paradoxes Verhalten mit dem Auftreten einer kutanen Vasokonstriktion bei Tieren, die Hitze ausgesetzt sind, und einer Vasodilatation bei den exponierten Tieren zu erkennen ist zu kalt.

Folglich stellen während des REM-Schlafs die einzigen Lösungen, um den Organismus vor übermäßigen Temperaturschwankungen zu schützen, das Aufwachen oder der Übergang in eine Nicht-REM-Schlafphase dar. Cerri et al Bedingungen, die zum Verlust der Thermoneutralität führten, führten zu einer Verringerung der Dauer des REM-Schlafs, die normalerweise bei dieser Spezies exprimiert wird, um etwa 80%.