Muskelhypotrophie, Body-Mass-Index und Mortalitätsrisiko

Herausgegeben von Doktor Francesco Casillo

Männer verlieren zwischen 40 und 60 Jahren etwa 20 % ihrer Muskelmasse.
Bei Personen mit muskulös hypotrophen Armen geht dieses Merkmal normalerweise mit einem erhöhten Taillenumfang einher. Britische Forscher fanden heraus, dass eine solche Kombination zu einem hohen Sterberisiko prädisponiert.

Die Forscher untersuchten die Sterblichkeitsrate von 4107 Männern in einer Altersgruppe zwischen 60 und 79 Jahren. Diese Monitoring-Studie dauerte 6 Jahre. Der Umfang des Arms und der Taille waren die 2 besten Prädiktoren für die Sterblichkeitsrate: Kleinwaffen erhöhten das Risiko von Tod um 36 %.
Das Risiko wurde auf 55% erhöht, wenn der reduzierte Armumfang mit einem „hohen Umfang an der Taille“ einherging. Untergewichtige Männer mit einem Body-Mass-Index von weniger als 18,5, und insbesondere solche mit einer großen Taille, berichteten die höchste Sterblichkeitsrate Bewertung.
Paradoxerweise und überraschenderweise waren Männer mit einem Body-Mass-Index im empfohlenen Bereich (20 bis 25) im Verlauf der Studie anfälliger zum Sterben als übergewichtige Personen mit einem höheren Body-Mass-Index, einschließlich zwischen 25 und 30.
Der Erhalt der Muskelmasse und der Abbau von viszeralem Fett sind daher die Schlüsselfaktoren für die Langlebigkeit.

Literaturverzeichnis:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007