Übermäßig empfindliche Zähne verursachen die Wahrnehmung scharfer und stechender Schmerzreize. Obwohl kurz, werden diese Ereignisse mit beträchtlicher Gewalt wahrgenommen.
Überempfindlichkeit tritt beim Kontakt der Zähne mit süßen, sauren, heißen oder kalten Speisen oder beim sehr energischen Zähneputzen (Reinigen) und Kauen auf.
Die Ursachen können unterschiedlich sein und physiologischer oder pathologischer Art sein. Die Behandlung unterscheidet sich je nach auslösendem Agens.
Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu allgemeinen Ratschlägen, Vorschlägen und Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher üblicherweise zur Behandlung von empfindlichen Zähnen anbieten; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen, die den Patienten behandeln.
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- Karies;
- Zahntrauma;
- Bruxismus tragen
- Freilegung der Zahnwurzeln und Vorhandensein von Zahnfleischtaschen.
- Die richtige Bürstentechnik erfordert eine vertikale Bewegung (für beide Seiten der Bögen), niemals eine horizontale. Sie beginnt am Zahnkranz und verläuft zur Spitze hin, ohne in den gegenüberliegenden Zahnbogen überzugehen.
- Nur auf den Kauflächen von Prämolaren und Molaren wird eine horizontale Bewegung angewendet.
- Die optimale Reinigungshäufigkeit ist nach jeder Mahlzeit.
- Art der Zahnseide: Sie kann gewachst oder ungewachst sein, je nach Verwendung (Entfernung von Zahnstein oder Plaque, enge oder schiefe Zähne usw.) Es ist sehr darauf zu achten, dass das Zahnfleisch nicht durch Bluten verletzt wird.
- Zahnbürstentyp: Am effektivsten ist ein kurzer Kopf mit weichen Borsten unterschiedlicher Länge.
- Essen Sie säurearme Lebensmittel.
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit und nicht sofort, um die Wirkung der in der Nahrung enthaltenen Säuren zu vermeiden.
- Verwenden Sie leicht aggressive Zahnpasten.
- Behandeln Sie jede gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD).
- Vermeiden Sie selbstinduziertes Erbrechen (typisch für einige Essstörungen wie Bulimia nervosa und Anorexia nervosa).
- Verhindern Sie das Reiben zwischen den Zähnen durch das nächtliche Knirschen dank der Verwendung eines Bisses.
- Abbau von harten und hartnäckigen Lebensmitteln.
- Verwenden Sie Ihre Zähne, um Gegenstände zu schneiden, zu brechen oder zu quetschen.
- Falscher Reinigungsvorgang.
- Essen Sie Lebensmittel, die sie mechanisch beschädigen können.
- Essen Sie viel säurehaltiges Essen.
- Putzen Sie Ihre Zähne direkt nach den Mahlzeiten.
- Verwenden Sie sehr aggressive Zahnpasten und Whitening-Behandlungen.
- Vernachlässigung des GERD-Aufstoßens.
- Vernachlässigen Sie das Nachtschleifen.
- Wenig Kohlenhydrate und Einfachzucker. Natürlich ist es nicht ratsam, eine glukosearme Diät einzuhalten, um Karies vorzubeugen.
- Mit nicht-kariogenen Zuckeralkoholen: Einige sind synthetisch, wie Xylit, und werden zum Süßen von Lebensmitteln und Kaugummi verwendet.
- Auch zuckerfreie Kaugummis und Xylit-Kaugummis können beim Zähneputzen helfen.
- Kalzium- und phosphorreiche Lebensmittel: Diese beiden Mineralstoffe sind zu einem großen Teil in Milch und Milchprodukten enthalten. Sie sind natürliche Bestandteile von Hydroxyapatit, einem essentiellen Material für Knochen und Zähne.
- Fluoridreiche Lebensmittel: Es ist notwendig für die Strukturierung des äußeren Zahnschmelzes. Sie enthalten eine gute Menge davon: Pfirsichprodukte, Wein, Tee, Fruchtsäfte usw.
- Speisen und Getränke bei Zimmertemperatur.
- Nicht säurehaltige Lebensmittel und Getränke.
- Speisen und Getränke gar nicht oder nicht sehr süß und nicht klebrig.
- Übermäßig reich an Kohlenhydraten: Alle durch Bakterien fermentierbaren Kohlenhydrate begünstigen die Entstehung von Karies, auch komplexe, hauptsächlich aus Stärke bestehende, spielen eine grundlegende Rolle. Insgesamt sollten die Glycide etwa 45-60% der Gesamtenergie ausmachen.
- Übermäßig reich an Einfachzuckern: Sie sind die schädlichsten und kommen in allen Süßigkeiten, aber auch in Obst vor. Ein kleiner Teil ist im Gemüse versteckt. Die Gesamtmenge sollte im Bereich von 10-16% liegen.
- Ölige Samen in der Schale: Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Mandeln, Pinienkerne usw.
- Früchte mit Samen oder Samen: Sie können aus Versehen (Pflaumen-, Kirsch-, Papaya-Samen usw.) oder freiwillig (Kiwis-, Weintrauben-Samen usw.) gekaut werden.
- Schalentiere: Bei manchen Rezepten, wie Spaghetti mit Meeresfrüchten oder Meeresfrüchtesuppen, kann es vorkommen, dass die Schale von Muscheln (Muscheln, Venusmuscheln, Austern usw.) oder Schnecken (Meeresschnecken) bricht und in der Mundhöhle landet.
- Fleisch am Knochen: Das Beißen in den Knochen kann die Zähne brechen. Dies ist der Fall bei: Rippen, Florentiner, Pancetta und Coppone mit Knochen, Koteletts usw.
- Sehr harte Speisen: Der auffälligste Fall sind knackige Mandeln oder getrocknete Kastanien.
- Kalte Speisen und Getränke: Eis, Eis am Stiel, Slushes, Milchshakes, Smoothies, Tiefkühldesserts, Desserts und Kuchen aus dem Kühlschrank, Wasser und andere Getränke etc.
- Warme Speisen und Getränke: Brühe, gebraten, gegrillt, heiße Schokolade, Tee, Kräutertees etc.
- Saure Lebensmittel und Getränke: Cola, Orangeade, Soda, Säfte, natürliche Fruchtsäfte, Limonade, Dressings auf Vinaigrette- und Citronettenbasis, Zitrusdesserts (Grapefruit, Zitrone) usw.
- Süße Speisen und Getränke: Süßigkeiten, Haselnussaufstrich, Honig, Kondensmilch, Löffeldesserts, Marmelade, abgepackte Fruchtsäfte, Karamell, Marshmallows, Baiser usw.
zahn.
- Mit entsprechender Häufigkeit und Intensität.
- Auf technisch korrekte Weise.
- Mit einer intakten und geeigneten Zahnbürste.
