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Bekannt geworden durch Dr. Oz - eine bekannte US-TV-Persönlichkeit, die es als "einen großen Schritt vorwärts in der natürlichen Gewichtsabnahme" bezeichnete - hat Garcinia seit Ende 2012 eine explodierende Popularität erlebt.
Botanische Hinweise
Garcinia cambogia ist auch unter den Namen Garcinia gummi-gutta, gestromt, Malabar-Tamarinde und Kudam puli bekannt.
Die Garcinia Cambogia-Pflanze sieht aus wie ein mittelgroßer Baum mit einem verholzenden Stamm, der spontan in tropischen Umgebungen wächst, die typisch für Indonesien und Länder wie Vietnam, Kambodscha, Philippinen und südliche Regionen Indiens sind.
Die Frucht, aus der die Schale gewonnen wird, also die Droge, ähnelt einem "kleinen Kürbis" mit einer Zwischenfarbe zwischen Grün und Hellgelb.
Anwendungen
Obwohl Garcinia aufgrund seiner angeblichen Schlankheitswirkung eine gewisse Aufmerksamkeit in den Medien genossen hat, gibt es keine ausreichenden klinischen Beweise, um auf bestimmte und signifikante Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme hinzuweisen.
Zusammensetzung von Garcinia
Das aus Garcinia Cambogia extrahierte Medikament enthält:
- Pektine: viskose lösliche Ballaststoffe, die die Darmresorption modulieren, Verstopfung vorbeugen und als Präbiotika wirken.
- Calcium: Mineral, das für die Integrität des Skeletts und für die Übertragung der Nerven- und Muskelimpulse unerlässlich ist
- Kohlenhydrate: energetische Makronährstoffe, die 3,75 Kilokalorien pro Gramm liefern.
- Hydroxycitronensäure (10-50% bezogen auf die Trockensubstanz): charakteristischer Wirkstoff dieses Arzneimittels, das in den zellulären Fettstoffwechsel eingreift.
Verglichen mit der üblicheren Zitronensäure (die in Zitrusfrüchten reichlich vorhanden ist und von der Lebensmittelindustrie häufig als Konservierungsmittel verwendet wird), ist Hydroxyzitronensäure in der Natur äußerst selten.
Diese Substanz kommt nur in den Früchten von Pflanzen der Gattung Garcinia vor, wie Garcinia indica, Garcinia cambogia und Garcinia atroviridis.
Eigenschaften von Garcinia cambogia
Garcinia zur Gewichtsreduktion und gegen Dyslipidämien
Die in Garcinia enthaltene Hydroxyzitronensäure ist in der Lage, die Synthese von Acetyl-Coenzym A (Acetyl-CoA) zu blockieren, einem energetischen Substrat, das vom Körper für die Synthese von Cholesterin und anderen Lipiden verwendet wird. Daher seine theoretisch positive Wirkung beim Abnehmen und Wiederherstellen der physiologischen Lipämie.
Eine Hilfe bei der Gewichtskontrolle könnte sich auch aus den angeblich anorektischen Eigenschaften von Garcinia ergeben, die durch die Modulation des Serotoninspiegels zu einer Verringerung des Appetits führen.
Wirksamkeit von Garcinia cambogia
Funktioniert Garcinia Cambogia?
Wie bei vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln führte auch das Experimentieren mit Garcinia trotz der ermutigenden Annahmen zu widersprüchlichen Ergebnissen.
Um seine schlankmachende Wirkung umzusetzen, wird es oft mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert, die häufig bei der Behandlung von Übergewicht verwendet werden, wie zum Beispiel:
- Carnitin
- Chrompicolinat
- Methylxanthine wie Koffein in seinen verschiedenen Formen
- Alkaloide wie Ephedrin aus Ephedra
- Bitterorange Synephrin (Citrus x aurantium) etc.
Andererseits konnten auch diesbezüglich keine signifikanten Unterschiede zwischen den Wirkungen von Garcinia und denen von Placebo nachgewiesen werden.
In den Studien, die einen leichten Gewichtsverlust zeigten, stellten sich die Nebenwirkungen als übermäßig heraus.
Einige Garcinia-Händler behaupten, dass die Assoziation von HCA-SX (Hydroxyzitronensäure im Komplex mit Calcium / Kalium), mit Chrompolynicotinat in Verbindung mit Niacin (Vitamin PP) oder mit Gymnema sylvestre die Schlankheitswirkung verstärken könnte. Hierzu gibt es keine nennenswerten wissenschaftlichen Belege.
und Magen-Darm-Symptome (Durchfall, Krämpfe, Blähungen usw.), leicht bis mittelschwer.
Insbesondere die orale Einnahme von 500 mg PURE Hydroxyzitronensäure viermal täglich kann Übelkeit, Magen-Darm-Beschwerden und Kopfschmerzen verursachen.
Die dem angeblichen Schlankheitsmechanismus zugrunde liegende hepatotoxische Wirkung spielte eine negative Rolle beim langfristigen Absatz des Produkts.
Wenn Garcinia cambogia in Kombination mit anderen sogenannten „Schlankheitspräparaten“ (insbesondere thermogen) angewendet wird, muss außerdem die potenzielle additive Wirkung der einzelnen Nebenwirkungen berücksichtigt werden, die hauptsächlich den Magen-Darm-Trakt und das Nervensystem betreffen.
.Insbesondere scheint es in der Lage zu sein, den Plasmaglukosespiegel (in subjektiv variierenden Mengen) zu senken.
Aus diesem Grund ist es ratsam, auf eine mögliche synergistische Wirkung zwischen Garcinia und blutzuckersenkenden Medikamenten, die üblicherweise bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes mellitus eingesetzt werden, zu achten.
Einige sind:
- Sulfonylharnstoffe
- Gliniden
- Biguanide
- Glitazone
- Alpha-Glucosid-Hemmer
- Exenatid
- Sitagliptin
- Synthetisches (injizierbares) Insulin.
Wenn Sie sich jedoch für die Einnahme von Garcinia Cambogia entscheiden, wird ärztlicher Rat empfohlen.
Hinweise: Es ist ratsam, die Integration mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und bei Bedarf schrittweise zu steigern.
Es gab mehrere Fallberichte von Patienten, die ein „Serotonin-Syndrom“ entwickelten, nachdem sie „serotonerge Medikamente“ mit Garcinia Cambogia kombiniert hatten.
Daher ist auch bei der Behandlung der folgenden Wirkstoffklassen Vorsicht geboten:
- SSRIs: wie Fluoxetin, Paroxetin, Escitalopram und Sertralin
- Trizyklische Antidepressiva (TCAs): Doxepin, Amitriptylin etc.
- Dextromethorphan: Ein häufiges Hustenmittel, das in vielen Hustensäften enthalten ist
- Pethidin
- Pentazocin
- Tramadol.
