Nutrisoy - Syform

Über Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Nahrungsergänzungsmittel mit Sojaprotein

FORMAT
Packung mit 450/750 Gramm Kakaogeschmack

KOMPOSITION

Supro-Protein-Isolat; Kakaopulver; Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid).

Durchschnittliche Analyse

Für 100 g

Pro Tagesdosis (30 g)

% RDA

Energiewert

390 Kcal / 1651 Kj

117 kcal / 495 kj

-

Protein s / s

82,4 g

24,72 g

-

Kohlenhydrate

3,02 g

0,91 g

-

Fett

5,35 g

1,60 g

-

Mineralien

3,30 g

0,99 g

-

Vitamin B6

3,34 mg

1,00 mg

50

Vitamin B2

1,6 mg

0,48 mg

30

Vitamin B1

1,40 mg

0,42 mg

30

Aminosäureprofil

Aminosäuren-Profil

Für 100 g

L-Glutaminsäure

13,77 g

L-Asparaginsäure

8,36 g

L-Leucin

5,90 g

L-Arginin

5,49 g

L-Lysin

4,59 g

L-Phenylalanin

3,77 g

L-Serin

3,77 g

L-Prolin

3,69 g

L-Valina

3,61 g

L-Isoleucin

3,52 g

L-Alanin

3,17 g

L-Glycin

3,03 g

L-Threonin

2,49 g

L-Tyrosin

2,71 g

L-Histidin

1,57 g

L-Tryptophan

0,98 g

L-Cystin

0,92 g

L-Methionin

0,92 g

Produkteigenschaften von Nutrisoy - Syform

Produkteigenschaften: die betreffenden Proteine ​​werden aus Soja durch ein Protokoll namens SUPRO extrahiert, das von der Firma Solae patentiert wurde.Diese besondere Extraktionstechnik garantiert eine hohe Nährwertqualität, die Supro-Sojaproteine ​​​​besonders für den Sport geeignet macht.

Sojaprotein: Es handelt sich um Proteine ​​pflanzlichen Ursprungs, die aus den Samen einer Pflanze der Familie der Hülsenfrüchte gewonnen werden. Obwohl sie die vollständigsten Proteine ​​der Pflanzenwelt darstellen, weisen Sojaproteine ​​im Vergleich zu anderen Proteinquellen wie Ei, Milch oder Fleisch einen leichten Mangel an den beiden schwefelhaltigen Aminosäuren Methionin und Cystein auf zur PDCAAS-Methode, die die Qualität von Proteinen bewertet unter Berücksichtigung von:

1. des Aminosäureprofils für essentielle Aminosäuren;
2. Verdauungsprozesse;
3. die Fähigkeit, den Ernährungsbedarf von Säuglingen im Alter zwischen 2 und 5 Jahren zu decken (Lebensphase, die durch den maximalen Bedarf an Proteinen gekennzeichnet ist).

Es ist für ein korrektes Verständnis und die Bewertung des Produktes sehr wichtig, den Sojaproteinextrakt von der ganzen Hülsenfrucht zu unterscheiden, da er sich durch eine deutlich andere Zusammensetzung in Bezug auf Nährstoffe und Phytoverbindungen auszeichnet, die sich daher negativ beeinflussen können die Anwendungen im Sportbereich. Tatsächlich zeichnet sich das gesamte Soja durch das Vorhandensein von Phytoöstrogenen aus, Substanzen mit einer östrogenähnlichen Wirkung, die sehr wichtig für die Schutzwirkung gegen kardiovaskuläre, knochen- und metabolische Risiken sind, aber nicht sehr gut für den Sport geeignet sind; der ganze Samen enthält auch erhebliche Mengen von Phytaten, mit ihrer wichtigen präbiotischen Wirkung, aber in der Lage, die Aufnahme einiger Spurenelemente deutlich zu reduzieren. Ebenso wie es möglich ist, das Vorhandensein potenzieller "Nebenwirkungen" für den Bodybuilder zu vermeiden, ist es natürlich notwendig, das Fehlen all dieser vorteilhaften Wirkungen in Betracht zu ziehen, die mit dem Vorhandensein solcher Verbindungen verbunden sind oder als solche angenommen werden.

Sojaprotein und Sport: Obwohl Sojaproteine ​​aufgrund des reduzierten Vorkommens einiger essentieller Aminosäuren von der Sportwelt lange Zeit unterschätzt wurden, haben neuere Studien und alte Erkenntnisse diese Produkte neu bewertet, heute besonders wichtig für alle Veganer, Laktoseintoleranten oder Allergiker gegen Proteine ​​Milch oder Ei.
Ausgehend von einer rein praktischen und Notwendigkeitsfrage sind wir zu den möglichen Vorteilen übergegangen, die der Aufnahme dieser Proteine ​​zugeschrieben werden können, die die für Proteine ​​tierischen Ursprungs nachgewiesenen Wirkungen vollständig zu reproduzieren scheinen.In diesem Zusammenhang wurden mehrere Studien durchgeführt in den meisten Fällen kam man zu dem Schluss, dass Sojaproteine ​​die gleichen Wirkungen garantieren, die für Molkenproteine ​​​​beobachtet wurden:

1. Zunahme der fettfreien Masse;
2. Verbesserung der anaeroben Kapazität des Athleten;
3. Verbesserung der anaeroben Leistung des Sportlers.

Darüber hinaus wurden auch aus gesundheitlicher Sicht positive Effekte beobachtet:

1. entzündungshemmende Aktivität: nach intensiver körperlicher Betätigung wurde eine signifikante Verringerung der Spiegel einiger entzündlicher Zytokine wie IL6 festgestellt;
2. Trennwirkung: Einige Studien, die an postmenopausalen Frauen durchgeführt wurden, zeigen eine signifikante Abnahme des subkutanen und abdominalen Fettgewebes mit einer daraus resultierenden Verringerung des kardiovaskulären Risikos;
3. hormonelle Wirkung: Es gab einen Anstieg der Schilddrüsenhormone (insbesondere T4) und eine Verringerung der Urinsekretion von alkalischer Phosphatase (Index der durch intensive körperliche Anstrengung induzierten Schädigung).

Für alle, die die "östrogene und" antihormonelle "Wirkung auf Testosteron mit Sojaproteinen in Verbindung bringen, zeigen mehrere Studien, dass es keine Abnahme des freien Testosteronspiegels gibt, geschweige denn ein Anstieg des Östrogenspiegels oder Veränderungen des Verhältnisses von Testosteron und 17 Beta-Östradiol.

Vitamin B6: auch als Pyridoxin bekannt, wird in der Leber zu Pyridoxalphosphat umgewandelt und phosphoryliert, einem wichtigen Coenzym, das an zahlreichen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels (oxidative Transaminierung und Desaminierung), Lipid (Synthese von Sphingolipiden) und Glukose beteiligt ist.
Es ist daher leicht zu verstehen, wie nützlich dieses Vitamin zur Unterstützung der korrekten Oxidation und Transaminierung von verzweigtkettigen Aminosäuren ist, die notwendig sind, um ihre metabolische und ernährungsphysiologische Wirkung zu gewährleisten.
Der Tagesbedarf an Vitamin B6 liegt bei etwa 1 / 1,5 mg, aber auch hier sind Mangelerscheinungen sehr selten.

Vitamin B2: auch Riboflavin genannt, wird nach Dephosphorylierung im Darm resorbiert. Durch die Bindung an Albumin, aber auch an Ig gelangt es in die Leber, wo es in die coenzymatischen Formen FMN und FAD umgewandelt wird.Diese beiden für den allgemeinen Stoffwechsel essentiellen Prothesengruppen sind Teil des oxidativen Decarboxylierungsprozesses von Pyruvat im Krebszyklus , bei der B-Oxidation von Fettsäuren, bei der Oxidation von Aminosäuren und bei der oxidativen Phosphorylierung.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 0,6 mg pro 1000 kcal, die mit der Nahrung aufgenommen werden.

Vitamin B1: auch als Thiamin bekannt, wird, sobald es über die Nahrung aufgenommen wird (sehr vorhanden in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Bierhefe), im Darm (Zwölffingerdarm) aufgenommen und in verschiedene Gewebe verteilt. Hier durchläuft es einen doppelten Phosphorylierungsprozess, wobei TPP (Thiaminpyrophosphat) entsteht, das Teil des oxidativen Decarboxylierungsprozesses ist und zusammen mit Liponsäure und CoA die Funktionalität der Pyruvat-Dehydrogenase im Krebs-Zyklus unterstützt und so den Durchgang von α - Ketoglutarat zu Succinyl CoA; Vitamin B1 greift auch in den Pentosephosphatkreislauf ein und sorgt so für eine „Optimierung der Energieprozesse.
Sein Bedarf beträgt etwa 0,4 / 0,8 mg pro 1000 kcal eingeführt.

Vom Unternehmen empfohlene Verwendungsmethode - Nutrisoy - Syform

30 Gramm pro Tag, entsprechend 3 gestrichenen Messlöffeln, aufgelöst in 250 ml Wasser, Fruchtsaft oder einer anderen Flüssigkeit, vorzugsweise zwischen den Hauptmahlzeiten einnehmen.

Art der Anwendung im Sport - Nutrisoy - Syform

Wie für Milch- oder Eiproteine ​​beschrieben, gibt es kein Standard-Tageskontingent, das für alle Sportler wirksam sein kann. Die Menge der zu integrierenden Proteine ​​in Form von spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln muss streng nach den Ernährungs-, Sport- und Ernährungsbedürfnissen des Sportlers berechnet werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden und deren Wirksamkeit zu reduzieren. Aus all diesen Gründen ist es notwendig, die vom Unternehmen empfohlene Menge als "grobe Anhaltspunkt" zu betrachten, der im Lichte der eben gemachten Überlegungen unbedingt revidiert werden muss.
Was die Studien in der Literatur betrifft, so verwenden diese Dosierungen im Bereich von 0,5 g / kg / Tag bis 1,5 g / kg / Tag, aufgeteilt auf verschiedene Einnahmemengen über mehrere Wochen; Allerdings werden bereits nach 4 Wochen positive Effekte auf die Körperzusammensetzung beobachtet.
Auf jeden Fall wäre es ratsam, Proteine ​​anderer Herkunft mit Sojaproteinen abzuwechseln, um das Ernährungs- und Ernährungsprofil der eigenen Ernährung möglichst abwechslungsreich und vollständig zu gestalten.
Aus sportlicher Sicht sollte man jedoch die Einnahme dieser Proteine ​​im Pre-Workout (mindestens eine Stunde vorher) bevorzugen, begleitet von einer Kohlenhydratquelle mit mittlerem - niedrigem glykämischen Index, um nachfolgende zu unterstützen Leistung. Im Post Workout sollten Sojaproteine ​​jedoch mit einer Kohlenhydratquelle mit mittlerem bis hohem glykämischem Index in Verbindung gebracht werden, um die Wiederherstellung der Muskelglykogenspeicher zu erleichtern und die für diesen Moment typische anabole Phase zu unterstützen.

Nebenwirkungen von Nutrisoy - Syform

Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer zu protein- oder aminosäurereichen Ernährung; Schäden an der Niere, Dehydration durch erhöhte Harnsekretion, Leber- oder Nierenleiden, Lipidveränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebeazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Auswirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselwege, die für die energetisch-funktionelle Koordination des Organismus verantwortlich sind, verursacht wird.

Neben den typischen Effekten einer übermäßigen Proteinzufuhr ist zu bedenken, dass in der Literatur auch andere Nebenwirkungen beschrieben werden, wie die Verringerung der Schilddrüsenfunktion, die teratogene Wirkung auf den Fötus und die veränderte Resorption einiger Medikamente. Diese Effekte scheinen jedoch eher mit dem übermäßigen Verzehr der ganzen Hülsenfrucht als mit der Integration mit Sojaproteinpulver verbunden zu sein.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Nutrisoy - Syform

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.

Dieser Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Nutrisoy – Syform.

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