Der Erfolg von Diätriegeln lässt sich auf zwei wichtige Eigenschaften zurückführen:
- Die Praktikabilität, da sie überall und jederzeit verzehrt werden können, ohne dass Sie am Vorabend die Mahlzeit oder den Snack vorbereiten müssen. Leicht in der Tasche oder im Auto zu transportieren, sind die Riegel zweifellos praktischer als Tiefkühlkost und noch schneller als Fast Food.
- Das Adjektiv Diät, das für viele gleichbedeutend mit Gewichtsverlust ist.In der allgemeinen Vorstellung sind Riegel tatsächlich viel gesündere Lebensmittel als herkömmliche Snacks, sowohl in Bezug auf die Menge als auch auf die Qualität.
Beide Aspekte passen perfekt zu den Bedürfnissen der modernen Gesellschaft, in der das körperliche Erscheinungsbild sehr wichtig ist.Die durch den aktuellen Lebensstil auferlegten frenetischen Rhythmen neigen auch dazu, selbst bei den einfachsten Gesten wie dem Essen Zeit zu stehlen. Alles. Dies erklärt die wachsende Verbreitung dieser Lebensmittel, die mit einem echten Geschäft in der Branche verbunden sind, in der Umsatz und Ertrag vor der Gesundheit des Verbrauchers stehen.
Gleichzeitig hat sich die Produktion von Diätriegeln von einem ausschließlich pharmazeutischen Sektor zu einem Markt entwickelt, in dem sowohl die immer weiter verbreiteten Supplement-Unternehmen als auch die Unternehmen selbst, die seit jeher kalorienreiche Snacks herstellen, Platz finden.
Heute kann man zwischen zahlreichen Riegelsorten mit ganz unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und Eigenschaften wählen, aber für den Durchschnittsverbraucher ist es nicht so einfach, die besten Produkte zu finden.
Das Gewicht variiert im Allgemeinen zwischen 45 und 120 Gramm pro Portion. Sie werden verwendet, um eine komplette Mahlzeit zu ersetzen und enthalten oder sollten daher alle verschiedenen Nährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Mineralstoffe und Vitamine) im richtigen Verhältnis enthalten. Das Vorhandensein von Ballaststoffen ist ebenfalls sehr wichtig, da es der Nahrung eine größere Sättigungskraft verleiht.
Diese Riegel sind sehr nützlich für diejenigen, die die durch die Ernährung auferlegte Kalorienbeschränkung respektieren möchten. Ihre einfache Handhabung verbunden mit einem festen Kaloriengehalt kann sie zu einem Ersatz für das Restaurant oder die Betriebskantine machen. Tatsächlich besteht beim Essen außerhalb des Hauses die Gefahr, auf kalorienreiche Lebensmittel zu stoßen, die mit Gewürzen zubereitet werden, die ihren Geschmack verbessern (Butter, Sahne, Öle usw.).
wurden im Sportbereich geboren, um im Wettkampf oder im Training eine effektive Energieversorgung zu gewährleisten. Ihr Einsatz ist in all den Situationen nützlich, die einen besonders langen Aufwand erfordern.
Offensichtlich muss ein Sprinter während der 10 Sekunden oder weniger des Rennens sicherlich keinen Energieriegel wegwerfen, eine Anforderung, die ein Radfahrer während eines Langstreckenrennens haben könnte.
Selbst sesshafte Menschen oder Hobbysportler sollten vom Kauf dieser speziellen Art von Riegeln absehen, da es sich um Lebensmittel handelt, die sehr reich an Kohlenhydraten und insbesondere an Maltodextrinen sind, die die Verdaulichkeit erhöhen, den Riegel jedoch sehr kalorienreich und nicht sehr Füllung.
Unten, Alices Videorezept zur Zubereitung von schnell absorbierenden Energieriegeln.
Energieriegel mit schneller Absorption
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Natürlich wurden auch qualitativ hochwertige Produkte auf den Markt gebracht und aus diesem Grund ist es sehr wichtig, die Auswahl zu treffen.
Wenn Sie beispielsweise einen Zonenriegel kaufen, müssen Sie nicht nur das Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten überprüfen, sondern auch darauf achten, dass er die richtige Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthält.
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