schneller wurden noch keine Phytotherapeutika identifiziert, die solche Versprechen halten könnten, wenn nicht auf Kosten von mehr oder weniger schwerwiegenden Nebenwirkungen. All dies gilt auch für synthetische Drogen und für solche, die - mehr oder weniger direkt - aus Naturstoffen gewonnen werden. Darüber hinaus kann jede pharmakologische oder phytotherapeutische Therapie zur Gewichtsabnahme in keiner Weise von der präventiven Korrektur der Ernährung und Lebensführung getrennt werden.
Einige der phytotherapeutischen Kategorien, die oft unsachgemäß verwendet werden, um die Gewichtsabnahme zu fördern, werden im Folgenden kurz aufgelistet.
Bevor Sie jedoch fortfahren, erinnern wir Sie daran, wie wichtig es ist, Ihren Arzt zu kontaktieren, bevor Sie irgendwelche Medikamente oder pflanzliche Heilmittel einnehmen, um Gewicht zu verlieren.
Diuretika und Abführmittel
Dies ist die Kategorie von Phytotherapeutika, die bei dem Versuch, Gewicht zu verlieren, am unsachgemäßsten verwendet wird. Der Gewichtsverlust, der durch diese Naturheilmittel verursacht wird, ist in der Tat absolut "fiktiv", da sie mit Dehydrationsphänomenen und nicht mit einer wirklichen Abnahme der Fettmasse verbunden sind.
Pflanzen mit harntreibender und abführender Wirkung sollten nur und ausschließlich in Fällen verwendet werden, in denen es wirklich notwendig ist, eine „harntreibende Wirkung auszulösen oder Verstopfungs- oder Verstopfungszuständen entgegenzuwirken und in jedem Fall nur unter ärztlicher Aufsicht.
Diuretische und abführende pflanzliche Heilmittel können tatsächlich mehr oder weniger schwerwiegende Nebenwirkungen haben, noch mehr, wenn sie unsachgemäß angewendet werden. Unter den Nebenwirkungen erinnern wir uns insbesondere an: Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, Elektrolytstörungen (Hypokaliämie), Dehydration und - bei längerer Anwendung - Veränderungen der Darmbakterienflora (Dysbiose), Melanose der Dickdarm, Osteomalazie und hypotone Kolitis (was zu chronischer Verstopfung führt).
Fettverbrennung, thermogen und anorektisch
Obwohl wir die beiden Begriffe sehr oft als Synonyme betrachten, müssen fettverbrennende Nahrungsergänzungsmittel von stimulierenden thermogenen Mitteln unterschieden werden. Erstere sind in der Tat in der Lage, den oxidativen Fettstoffwechsel direkt zu verändern, während die Thermogene den Energieverbrauch des Körpers erhöhen.
Unter den anregend-thermogenen pflanzlichen Heilmitteln nennen wir: Bitterorange (unreife Frucht), Kakao, Kaffee (Samen), Capsaicin, Guarana (Samen), Matè (Blätter).
Unter den Fatburnern erinnern wir uns allerdings an die Garcinia Cambogia, denen auch anorektische Eigenschaften zugeschrieben werden. Diese Effekte scheinen jedoch nicht bestätigt zu sein, da die Ergebnisse der zu diesem Thema durchgeführten Studien widersprüchlich sind (um mehr zu erfahren: Garcinia cambogia: wozu dient es?)
auch basierend auf gleichzeitig eingenommenen Arzneimitteln.
Wir erinnern Sie außerdem daran, dass eine Gewichtsabnahme nur erreicht werden kann, wenn der Energieverbrauch geringer ist als der eingeführte, daher ist es wichtig, zuerst die Ernährung zu korrigieren und einen gesunden Lebensstil anzunehmen, der durch regelmäßige und konstante motorische Aktivität gekennzeichnet ist , ist die Kontaktaufnahme mit Spezialisten der Branche zweifellos eine ausgezeichnete Wahl, sowohl in Bezug auf die Anpassung der Ernährung als auch in Bezug auf die auszuführende motorische Aktivität.
Zusätzlich zu Ernährung und Bewegung kann der Facharzt oder Arzt dann - wenn er es für notwendig hält - die Anwendung von Heilmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen, die den Gewichtsverlustprozess durch die richtige Ernährung und das richtige Maß an motorischer Aktivität unterstützen können, aber sie können sicherlich keinen Gewichtsverlust allein herbeiführen.
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