und Schultern. Wenn es im Fitnessstudio viele Geräte gibt, die für das Training dieser Körperteile geeignet sind, trainieren zu Hause sehr oft Brust und Schultern das Körpergewicht.Ein Personal Trainer erstellt ein spezielles Programm für die Heimfitness, das ohne den Einsatz von Maschinen und Sie können jedoch jederzeit ein einfaches Home-Fitnessstudio mit ausreichenden Geräten einrichten, um Ihre Brust und Schultern zu stärken.
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Online haben wir einige Tools gefunden - mehr oder weniger sperrig - ideal für das Brust- und Schultertraining zu Hause. Wir werden in diesem Guide darüber sprechen:
Um mehr zu erfahren: Beste Heimtrainer laut Amazon-Nutzerbewertungen , die tatsächlich zu den von unserem Personal Trainer empfohlenen Tools für das Home-Gym oder für kleine Geräte gehört. Von Kurzhanteln über Langhanteln bis hin zu Strukturen mit Griffen zum Beugen der Arme, hier sind einige nützliche Tools für das Brusttraining zu Hause:
Hier sind einige Beispiele:
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