Allgemeinheit
Cholin oder Vitamin J ist ein "Amin sowie ein Coenzym, das für den Aufbau von Zellmembranen und cholinischen Neurotransmittern (Acetylcholin) essentiell ist.
Es ist eine organische Verbindung, die vom Organismus nur teilweise synthetisiert wird (dank des Vorhandenseins von Cobalamin und Folsäure), daher sollte sein Beitrag vor allem durch die Ernährung gewährleistet werden.
Seine Bedeutung im klinischen Umfeld wird der Vorläuferrolle chemischer Mediatoren und struktureller zellulärer Elemente zugeschrieben.
Die antioxidativen, neuroprotektiven und kardioprotektiven Aktivitäten würden daher im Zentrum des klinischen Nutzens von Cholin stehen.
Nahrungsquellen
Cholin ist ein ziemlich weit verbreitetes Molekül, das mit der Anwesenheit von Inositol (carbozyklisches Polyol, das eine grundlegende Rolle bei den sekundären Botenstoffen der Zellen spielt) verbunden ist; es kommt in großen Mengen in Muttermilch, Eigelb, Sojabohnen, Weizenkeimen, Kalbs- und Putenleber und Bierhefe vor.
Cholin ist NICHT in Kuhmilch enthalten und seine Integrität wird durch einige Nerven und Medikamente ernsthaft beeinträchtigt: Alkohol, Koffein, Nikotin, Antibabypillen usw. Es ist möglich, Cholin entweder INDIREKT über Nahrungslecithin oder DIREKT über die Aufnahme von Phosphatidylcholin (Pillen, Pulver und Chlorid) einzuführen.
Es fehlt an eingehender Forschung über das Potenzial der intestinalen Resorption sowie über direkte und indirekte Rückkopplungen auf die Darmschleimhaut, die sich aus einem Mangel oder Überschuss an Cholin im Organismus ergeben.
Indikationen
Warum wird Cholin verwendet? Wofür ist das?
Cholin ist ein essentielles Molekül für den menschlichen Organismus, da es direkt an der Synthese biologisch wertvoller Mediatoren beteiligt ist.
Genauer gesagt die Colina:
- Schützt die ordnungsgemäße Integrität und Fluidität der Zellmembranen und fungiert als Vorläufer eines sehr wichtigen Membranphospholipids, Phosphatidylcholin;
- Es unterstützt die normale Lebensfähigkeit der Zellen, indem es die Synthese von Sphingomyelin kontrolliert; tatsächlich ist bekannt, dass ein Defizit dieses Faktors zu einem akzentuierten apoptotischen Prozess führt;
- Es trägt zusammen mit Betain zur Aufrechterhaltung einer normalen kardiovaskulären Funktion bei und wirkt den schädlichen Wirkungen von Homocystein entgegen;
- Bewahrt die normale Nervenfunktion durch Eingriff in die Synthese von Neurotransmittern wie Acetylcholin.
Bei verschiedenen Pathologien wie Alzheimer oder seniler Demenz wurde eine Abnahme der Konzentrationen dieses Neurotransmitters beobachtet.
Aufgrund der oben genannten biologischen Funktionen könnte Cholin eine wertvolle Rolle bei Lebererkrankungen, kognitiven und Wahrnehmungsstörungen, Dyskinesien, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.
Eigenschaften und Wirksamkeit
Welche Vorteile hat Cholin während der Studien gezeigt?
Zusätzlich zu den verschiedenen Studien, die die Rolle von Cholin als Hepatoprotektor, insbesondere gegen einige hepatotoxische Medikamente, hinreichend geklärt hätten, hat sich in den letzten Jahren ein Großteil der Literatur auf die "pränatale" Rolle von Cholin konzentriert.
Tatsächlich würde die ausreichende Zufuhr von Cholin bei der Schwangeren nach experimentellen Studien positive Auswirkungen auf die kognitiven, Gedächtnis- und Wahrnehmungsfähigkeiten des Ungeborenen feststellen.
Soja-Lecithin-Granulat: Besonders reich an Cholin
Diese noch experimentellen Studien sollten jedoch durch klinische Studien am Menschen unterstützt werden, die in der Lage sind, die biologischen Wirkungen einer "adäquaten Supplementation" angemessen zu klären.
Andererseits wären die kardioprotektiven, vasoprotektiven und entzündungshemmenden Funktionen von Cholin deutlich stärker charakterisiert.
Tatsächlich scheint eine angemessene Einnahme von Cholin eine signifikante Verringerung der Konzentrationen von Entzündungsmarkern – wie reaktives Protein C, ESR und entzündliche Zytokine – zu bestimmen, die an der Entstehung des Entzündungsprozesses beteiligt sind.
Gleichzeitig scheint die Einnahme von Cholin, Vitamin B9, Vitamin B12 und Betain eine wertvolle vasoprotektive Wirkung gegen atherogene Wirkstoffe wie Homocystein zu haben.
Dosierung und Art der Anwendung
Wie verwendet man Cholin?
Unter Berücksichtigung der Richtlinien der Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academy of Sciences USA - die die adäquate Menge an Cholin, die bei Männern und Frauen täglich einzunehmen ist, auf 550 mg / Tag bzw. 425 mg / Tag schätzen - in den meisten Fällen erfolgt die Integration mit Dosen zwischen 300 und 1.200 mg täglich.
Cholin ist in Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Cholinchlorid, Cholinbitartrat oder Phosphatidylcholin enthalten.
Nebenwirkungen
Die Anwendung von Cholin war entsprechend den entsprechenden Indikationen meist mit wenig relevanten gastoenterischen Reaktionen wie Übelkeit, Durchfall und Inkontinenz verbunden.
Bei Dosen von mehr als 3,5 g täglich kann Cholin die Inzidenz von Hypotonie, neurologischen Störungen und Veränderungen der Leber- und Nierenfunktion sowie das Auftreten eines unangenehmen Fischgeruchs in Verbindung mit der Ausscheidung von Kataboliten erhöhen.
Neugier
Zu den verschiedenen Stoffwechselwegen, die Cholin charakterisieren, gehört auch die Umwandlung in Trimethylamin N (CH3) 3, ein "Zwischenprodukt des tertiären Amins der Zersetzung von Tieren und insbesondere von Fischen.
In dieser Hinsicht kann die zusätzliche oder pharmakologische Einnahme von Cholin den charakteristischen Geruch von Fisch im Schweiß derjenigen bestimmen, die ihn einnehmen.
Kontraindikationen
Wann darf Cholin nicht angewendet werden?
Die Anwendung von Cholin ist bei Patienten mit Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff kontraindiziert.
Pharmakologische Wechselwirkungen
Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Cholin beeinflussen?
Die gleichzeitige Einnahme von Methotrexat könnte den normalen Abbau von Cholin verringern, während Cholin zumindest bei Ratten die durch die chronische Anwendung dieses Wirkstoffs induzierten Leberschäden verbessern könnte.
Die biologische kardio- und vasoprotektive Wirkung von Cholin könnte stattdessen durch die gleichzeitige Einnahme von Vitamin B6, Vitamin B9 und Vitamin B12 verstärkt werden.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung
Was muss ich vor der Einnahme von Cholin wissen?
Die Einnahme von Cholinpräparaten sollte bei Patienten mit Trimethylaminurie, einer seltenen genetischen Stoffwechselstörung, die durch eine erhöhte Ausscheidung von Cholin-Kataboliten im Urin gekennzeichnet ist, unter strenger ärztlicher Überwachung erfolgen.
Trimethylamin, ein Katabolit von Cholin, würde sowohl den Urin- als auch den Schweißausscheidungen einen charakteristischen Fischgeruch verleihen.
Dieselben Vorsichtsmaßnahmen sollten von Patienten getroffen werden, die an chronischen und akuten sowie viralen Lebererkrankungen leiden.
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