Kontrolle und Konzentration sind zwei weitere sehr wichtige Prinzipien der Pilates-Methode und werden durch LANGSAM Ausführung der Bewegungen erreicht. Langsamkeit und Präzision bilden die Grundlage der Praxis.
Für weitere Informationen: Die Haltung beim Pilates
Weil es wichtig ist
Ständige Kontrolle ermöglicht es Ihnen, die erforderlichen Übungen korrekt auszuführen und bei jeder Bewegung und jedem Atemzug auf den Körper zu achten.
„Das Wichtigste ist nicht, was du tust, sondern wie du es tust“ J.Pilates
Weitere Informationen: Pilates atmen
