Eine 45-minütige Lektion, um Gesäß, Bauch und Beine zu straffen. Dieses GAG-Workout wird durch die Verwendung des Gummibandes und der Kettlebell noch intensiver.Wenn Sie die Kettlebell nicht haben, können Sie sie durch ein kleines Gewicht oder eine Flasche ersetzen oder die Eigengewichtsübung machen.
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