Die Sofortlösung, um Ihre Haut geschmeidig und schön zu halten und Faltenbildung vorzubeugen? Verwenden Sie natürlich ein gutes Faltenprodukt!
Aber wussten Sie, dass Ernährung auch dazu beiträgt, die Haut jung zu halten?
Heute schlage ich Ihnen einen Anti-Aging-Pudding vor, der reich an Kollagen und Antioxidantien ist!
Video zum Rezept
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Personalausweis des Rezepts
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Zutaten
Für den Himbeerpudding
- 150 ml Milch
- 100 g Joghurt
- 5 g Hausenblase
- 10 g Stevia
- 75 g Himbeeren
Für das Blaubeer-Topping
- 75 g Blaubeeren
- 100 ml Wasser
- 4 g Stevia
- 2,5 g Hausenblase
Benötigte Materialien
- Gläser oder Tassen
- Waage wiegt Lebensmittel
- Tauchmischer
- Sieb
Vorbereitung
- Zuerst die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
- Die Milch in einen Topf geben und aufkochen.
- Joghurt und Himbeeren in ein Becherglas geben und mit dem Stabmixer pürieren. Wenn gewünscht, den Joghurt-Smoothie durch ein Sieb passieren, um die Kerne zu entfernen.
- Wenn die Milch heiß ist, fügen Sie das Stevia und die Hausenblase hinzu, die jetzt weich geworden sind. Die Mischung mit dem Himbeerjoghurt vermischen und auf 3 Schüsseln bis zur Hälfte des Fassungsvermögens verteilen.
- Einige Stunden vollständig abkühlen lassen.
- Wenn der Pudding fest ist, bereiten Sie den zweiten Teil vor. Weichen Sie die anderen Hausenblase in kaltem Wasser ein. Mischen Sie einen Teil Blaubeeren mit 80 ml Wasser und dem Stevia. Die restlichen 20 ml Wasser erhitzen und die Hausenblase darin auflösen. Die Hausenblase zur Heidelbeermischung geben und auf dem Himbeerpudding verteilen.
Wussten Sie, dass ...
Hausenblase ist eine sehr wichtige Zutat für die Zubereitung von Anti-Aging-Pudding, da sie eine Quelle für Kollagen ist, ein Protein, das im Bindegewebe von Tieren vorhanden ist. Hausenblase besteht fast vollständig aus Protein und stammt hauptsächlich aus Fisch- oder Schweinefleischquellen.
Heidelbeeren und Himbeeren hingegen sind reich an wertvollen Antioxidantien, die effektiv freie Radikale von innen bekämpfen.
Zucker wird durch Stevia ersetzt: Es ist besser, die Zuckerdosis nicht zu übertreiben, einer der Faktoren, die für die schnelle Alterung verantwortlich sind, da er eine Entzündung des Gewebes hervorruft.
- Den Pudding wieder einige Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
- Der Anti-Aging- und Antioxidans-Pudding hat eine säpfelähnliche Konsistenz: Er ist 3-4 Tage im Kühlschrank haltbar.
Alices Kommentar - PersonalCooker
Viele Antioxidantien und Kollagen, wenig Zucker: die perfekte Formel für ein Anti-Aging-Rezept! Tragen Sie auch ab dem 30. Lebensjahr immer eine gute Anti-Aging-Creme auf die Haut auf, um der Faltenbildung vorzubeugen; Essen Sie einen Pudding pro Tag wie den von mir vorgeschlagenen und, wenn dies nicht ausreicht, ergänzen Sie Ihre Ernährung mit bestimmten Produkten!
