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Anthropometrie Protein-Snacks Physiologie
In der typischsten und bekanntesten Form ist der Hebel eine starre Stange, die sich um eine Achse, den Drehpunkt, dreht und auf die zwei antagonistische Kräfte ausgeübt werden:
- Die Macht
- Die Entfernung der Macht vom Drehpunkt wird Arm der Macht genannt.
- Der Widerstand
- Die Entfernung des Widerstands vom Drehpunkt wird als Arm des Widerstands bezeichnet.
Die Hebelwirkung ist ausgeglichen, wenn: Kraft x Kraftarm = Widerstand x Widerstandsarm
der Knochenabschnitt ist die Achse des Hebels, das Gelenk ist der Drehpunkt, die Gewichtskraft ist die Kraft und die Muskelkraft ist der Widerstand, daher befindet sich der Gelenkhebel im Gleichgewicht, wenn: Muskelkraft x Abstand der Muskeln vom Gelenk = Gewicht x Abstand des Gewichtes vom Gelenk.
Auf der Höhe des Drehpunkts des Hebels, wenn wir ihn auf die Lendenwirbel anwenden, das angehobene Gewicht, die zur Ausführung der Aufgabe erforderliche Kraft, das Gewicht der darüber liegenden Strukturen (Kopf, Brustkorb, obere Gliedmaßen und Eingeweide) und die Die durch die Muskeln und Eingeweide erzeugten Spannungen kommen hinzu.Bänder wirken auf dieser Ebene. Diese Summe wird als Disc-Überladung bezeichnet.
Warum ein Gewicht näher am Körper halten?
- Je kürzer der Abstand des angehobenen Gewichts vom Gelenk
- Je weniger Muskelkraft zum Heben benötigt wird, desto geringer ist die Überlastung der Bandscheiben.
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