Botanische Extrakte: Was sie sind, Nahrungsquellen, Vorteile

Botanische Extrakte sind Produkte natürlichen Ursprungs, die bei richtiger Einnahme dem Körper verschiedene Vorteile bringen können.

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Tatsächlich enthalten viele Kräuter und Pflanzen Substanzen mit potentiell nützlichen Eigenschaften für das Wohlbefinden des Organismus, die bei Stress, Müdigkeit oder anderen kleineren Beschwerden genutzt werden können.

verschiedener Typen. Die Pflanzenteile, die zur Gewinnung dieser Produkte verwendet werden können, sind vielfältig: Blätter, Blüten, Früchte (Fruchtfleisch und / oder Schale), Samen, Wurzeln, Rhizome, Rinde usw.

Pflanzenextrakte können je nach Aggregatzustand in flüssige Extrakte, weiche Extrakte und trockene Extrakte eingeteilt werden.

Botanischen Extrakten werden zahlreiche Eigenschaften zugeschrieben, die sich je nach Zusammensetzung und Pflanze, aus der sie stammen, unterscheiden. Tatsächlich enthalten viele Kräuter und Pflanzen Stoffe mit potentiell nützlichen Eigenschaften für das Wohlbefinden des Organismus, die sowohl bei Stress, Müdigkeit oder anderen kleineren Beschwerden als auch zur Unterstützung des natürlichen körperlichen und geistigen Wohlbefindens genutzt werden können. Einige dieser Vorteile wurden jedoch durch verschiedene Studien zu diesem Thema bestätigt.

Im Vergleich zu frischen Pflanzen sind die daraus gewonnenen Extrakte in der Regel an Wirkstoffen konzentrierter.

Die derzeit verfügbaren potentiellen Vorteile für den Menschen sind wirklich viele, die Eigenschaften und Merkmale jedes einzelnen von ihnen zu beschreiben ist sehr schwierig. Aus diesem Grund sind hier nur einige Beispiele für die verschiedenen Pflanzenextrakte, deren Einnahme sich für den "Körper" als nützlich erweisen könnte.

• Haferextrakte: Nach einigen Studien sind Haferextrakte in der Lage, bestimmte Stoffwechselvorgänge zu regulieren.
• Weißdornextrakte: Weißdornextrakte sind bekannt für die Aktivitäten, die sie auf die Herz-Kreislauf-Funktion ausüben können. Im Detail wurde gezeigt, dass sie positive antihypertensive, chronotrope und inotrope Eigenschaften besitzen. Gleichzeitig sind Weißdornextrakte mit antioxidativen Eigenschaften ausgestattet.
• Artischockenextrakte: Die aus der Artischocke gewonnenen Extrakte haben choleretische und hepatoprotektive Eigenschaften und können sich daher als nützliche Verbündete für die Lebergesundheit erweisen.
• Mariendistel-Extrakte: Ähnlich wie für die oben genannten Artischocken-Extrakte wurde gezeigt, dass auch die Mariendistel-Extrakte leberschützende Wirkungen ausüben können. Gleichzeitig sind sie mit antioxidativen Eigenschaften ausgestattet.
• Extrakte aus Gotu Kola: In diesem Zusammenhang durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die Extrakte von Centella eine "positive Wirkung auf vaskulärer Ebene" entfalten können. Genauer gesagt wird diesen Extrakten die Fähigkeit zugeschrieben, den venösen Tonus zu erhöhen und eine "schützende" Wirkung auf die Gefäßwände. Darüber hinaus scheinen Gotu Kola-Extrakte auch verschiedene Vorteile für die Haut zu haben.
• Kurkuma-Extrakte: Kurkuma-Extrakte sind für ihren Curcumin-Gehalt bekannt, ein Molekül mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Diese Verbindung ist unter anderem Gegenstand zahlreicher Studien, die ihre potentiellen therapeutischen Eigenschaften untersuchen wollen.
• Ginseng-Extrakte: Ginseng ist die adaptogene Pflanze schlechthin; seine Extrakte haben sich in der Tat als in der Lage gezeigt, die unspezifische Widerstandskraft des Organismus als Reaktion auf äußere Belastungen verschiedener Art zu erhöhen, was zu einer Verringerung derselben und einer Verbesserung der psychophysischen Leistungsfähigkeit führt.
• Süßholzextrakte: Die aus der Süßholzwurzel gewonnenen Extrakte können im Magen eine entzündungshemmende Wirkung entfalten und sind auch mit entzündungshemmenden Eigenschaften ausgestattet.
• Heidelbeerextrakte: Heidelbeerextrakten werden zahlreiche Eigenschaften zugeschrieben, darunter die antioxidative Wirkung, die Schutzwirkung auf der Ebene des Endothels der arteriellen Gefäße und Blutkapillaren und die unterstützende Wirkung auf die Sehfunktion.
• Cranberry-Extrakte: Cranberry-Extrakte sind bekannt für die wohltuenden Eigenschaften, die auf die Harnwege ausgeübt werden. Insbesondere werden diese Extrakte häufig zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen verwendet.
• Brennnesselextrakte: Diese Extrakte haben harntreibende und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Unterstützung der Gesundheit der Harnwege nützlich sind. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die aus der Wurzel der Pflanze gewonnenen Extrakte in der Lage sind, die Gesundheit der Prostata zu fördern und eine gute Wirkung gegen benigne Prostatahypertrophie auszuüben.
• Salbeiextrakte: Salbeiextrakte haben sich bei Verdauungsstörungen als nützlich erwiesen und haben interessante entzündungshemmende Wirkungen.
• Traubenkernextrakte: Traubenkernextrakte sind bekannt für ihre starken antioxidativen Eigenschaften, zu denen die schützende Wirkung auf die Blutgefäße (insbesondere Venen und Kapillaren) hinzukommt.
• Grüntee-Extrakte: Grüntee-Extrakte sind auch für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt.

die sie enthalten. Da diese Produkte außerdem den Vorschriften und Grundsätzen der geltenden Gesetzgebung zu diesem Thema entsprechen müssen, ist ihre Sicherheit im Allgemeinen gewährleistet.

Auf dem Markt gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl auf einer einzigen Pflanzenextraktsorte als auch auf einer Mischung verschiedener Extrakte basieren, die miteinander kombiniert werden, um den Körper unter bestimmten Bedingungen zu unterstützen.Einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln verbinden die Mischung von Pflanzenextrakten auch mit Vitaminen und Mineralsalze, um Produkte anzubieten, die in der Lage sind, das vollständige Wohlbefinden des Einzelnen, sowohl körperlich als auch geistig, zu unterstützen. Natürlich ist zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für gesunde Lebensgewohnheiten betrachtet werden sollten, sondern eher als Verbündete einer „gesunden Ernährung (die niemals fehlen darf) um auf sich selbst zu achten“.

Bitte beachten Sie

Bei besonderen Beschwerden (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit usw.), Allergien, Störungen oder Krankheiten sowie bei pharmakologischen Therapien ist es immer ratsam, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Pflanzenextrakten jeglicher Art um den Rat Ihres Arztes zu fragen.