Über 100% Ei pro Extra - Eurosup
100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
Nahrungsergänzungsmittel mit Eiprotein und Vitamin B6
FORMAT
Packung mit 500 Gramm Kakao, Kaffee, Sahne, Zitronen-Sahne-Geschmack
KOMPOSITION
Eiweiß; Mageres Kakaopulver (in Kakaogeschmack); Aromen unterstützt von Maltodextrin; Emulgator: Sojalecithin; Süßungsmittel: Sucralose; Vitamin B6.
Durchschnittliche Analyse (Kakaogeschmack)
Für 100 gr
pro Portion (= 30 g)
% RDA
Energiewert
343 Kcal / 1458 Kj
103 kcal / 437 kj
--
Proteine (Nx6,25)
81 g
24,3 g
-
Kohlenhydrate
3 g
0,9 g
-
Fett
0,8 g
0,24 g
-
Vitamin B6
2 mg
0,27 mg
43
Aminosäureprofil
Für 100 gr
L-Isoleucin
4,33 g
L-Leucin
6,79 g
L-Valina
5,57 g
L-Lysin
5,1 g
L-Methionin
3,01 g
L-Phenylalanin
4,71 g
L-Threonin
3,63 g
L-Arginin
4,64 g
L-Asparaginsäure
8,2 g
L-Alanin
4,95 g
L-Cystin
2,16 g
L-Glutaminsäure
10,5 g
L-Glycin
2,78 g
L-Histidin
1,86 g
L-Prolin
3,1 g
L-Serin
5,49 g
L-Tyrosin
3,17 g
L-Tryptophan
1,31 g
Produkteigenschaften 100% Ei pro Extra - Eurosup
Eiprotein - Der Begriff Eiprotein bezeichnet die Proteine, die aus dem Ei und insbesondere aus dem Eiweiß gewonnen werden. Ein Gemeinplatz, den es zu zerstreuen gilt, ist der falsche Glaube, dass Eiproteine mit dem auffälligen Vorhandensein von Fetten in Verbindung gebracht werden, was stattdessen typisch für im Ganzen verzehrte Lebensmittel und insbesondere für einen Teil davon, das Eigelb, ist. Genauer gesagt, während der energetische Wert des Dotters zu mehr als 3/4 von den Lipiden bestimmt wird, gibt es im Eiweiß den ausschließlichen Proteinbeitrag; folglich stellt es eine ausgezeichnete Extraktionsquelle für Proteinpulver dar. Letzteres zeichnet sich in der Tat durch die maximale biologische Wertigkeit und ein deutlich reicheres und ausgewogeneres Aminosäurespektrum als andere Proteinquellen aus und garantiert sehr hohe Konzentrationen von mehr als 80% im Vergleich bis zu einem Fettanteil von sogar weniger als 1%.
Neben den oben genannten ernährungsphysiologischen Eigenschaften zeichnen sich Eiproteine durch ihre sehr hohe Verdaulichkeit aus, die zu rund 97% bescheinigt wird (dh auf 100 Gramm Protein werden 97 Gramm verdaut und in Form von Aminosäuren aufgenommen, die für neue biosynthetische Verfahren zur Verfügung stehen) und für das schrittweise Magenentleerungsprofil, das eine konstante und schrittweise Zufuhr von Aminosäuren garantiert.
Wie andere Proteinpräparate können auch diese Proteine Folgendes garantieren:
- Schutzwirkung: wahrscheinlich im Zusammenhang mit dem Vorhandensein einiger Aminosäuren wie verzweigt; Die Integration mit Eiproteinen ist daher in der Lage, Muskelproteine vor der Proteolyse und die verwandten Aminosäuren vor Oxidation zu bewahren, was zu einer signifikanten Abnahme einiger Marker für Muskelschäden wie Milchsäuredehydrogenase oder Kreatinkinase führt.
- Immunprotektive Wirkung: Neuere Erkenntnisse scheinen eine schützende Rolle gegen das Immunsystem zu vermuten. Die Stärkung der Immunabwehr, die insbesondere bei pathologischen Zuständen und generalisiertem Stress deutlich wird, könnte einerseits mit der Stärkung der körpereigenen antioxidativen Kapazität und andererseits mit einer induzierenden Wirkung einiger Aminosäuren wie Glutamin korreliert werden;
- Plastische und rekonstruktive Wirkung: Besonders deutlich in der Erholungsphase, insbesondere wenn Eiproteine mit einer Kohlenhydratquelle verbunden sind.Dieser Effekt ist teils auf die erhöhte Verfügbarkeit von Substraten (Aminosäuren) für die Proteinsynthese, teils auf die hormonell bedingte Wirkung, die durch einige Aminosäuren, wie Leucin, induziert wird und in der Lage ist, die entsprechenden intrazellulären Signale zu modulieren und das Gleichgewicht in Richtung Proteinsynthese zu verschieben. Wichtig ist auch der Beitrag der sekretagogischen Wirkung auf die Betazellen, die zur Produktion von Insulin, dem Haupthormon mit anabolischer Wirkung, stimuliert werden.
Vitamin B6 – auch Pyridoxin genannt – wird in der Leber zu Pyridoxalphosphat umgewandelt und phosphoryliert, einem wichtigen Coenzym, das an zahlreichen Schlüsselreaktionen des Aminosäurestoffwechsels (oxidative Transaminierung und Desaminierung), Lipid (Synthese von Sphingolipiden) und Glucose beteiligt ist.
Es ist daher leicht zu verstehen, wie nützlich dieses Vitamin zur Unterstützung der korrekten Oxidation und Transaminierung von verzweigtkettigen Aminosäuren ist, Prozesse, die notwendig sind, um ihre metabolische und ernährungsphysiologische Wirkung zu gewährleisten.
Der Tagesbedarf an Vitamin B6 liegt bei etwa 1 / 1,5 mg, aber auch hier sind Mangelfälle sehr selten.
Vom Unternehmen empfohlene Verwendungsmethode - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Mischen Sie 3 Messlöffel = 30 g Produkt mit 100 - 150 ml Wasser oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl. Nehmen Sie täglich eine Portion außerhalb der Hauptmahlzeiten und mindestens eine Stunde vor dem Training oder Wettkampf ein.
Gebrauchsanweisung für den Sport - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Die richtige ergänzende Praxis würde die Definition einer optimalen Dosierung vorsehen, die auf der Grundlage der Ernährungs- und sportlichen Bedürfnisse des Sportlers berechnet wird. Tatsächlich ist bekannt, dass der tägliche Proteinbedarf je nach Sportart stark schwanken kann und von einem Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht bei sitzenden Personen bis zu 2,4 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht bei Radfahrern und Körper reicht Dieses Bedürfnis kann sowohl mit der Ernährung als auch durch den kontrollierten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln befriedigt werden Die Gesamteiweißmenge sollte gleichmäßig über den Tag verteilt werden, um sie vor allem im Post-Workout-Snack zu optimieren, wo - entsprechend ausbalanciert mit Kohlenhydraten - es sollte eine signifikante Verbesserung der anabolen Kapazitäten des Organismus gewährleisten. Insbesondere Eiproteine würden sich – angesichts des hohen Anteils von Arginin, einer Aminosäure, die eng mit der hormonellen Induktion verwandt ist – perfekt an den Snack nach dem Training anpassen, wenn er mit Kohlenhydraten im Verhältnis 1 zu 3 (genauer etwa 0,5 gr / kg Protein und 1,2 / 1,5 gr / kg CHO) würden sowohl eine "optimale Resynthese von Glykogen als auch eine Steigerung der Proteinsynthese" garantieren.
Verschiedenen Studien zufolge sollte die Nahrungsergänzung um mindestens 8 Wochen verlängert werden, um nennenswerte Ergebnisse zu erzielen.
Synergien - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Proteine + Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die schützende Wirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.
Proteine + CHO: scheint die effektivste Kombination von allen zu sein.Im Pre-Wettkampf, passend kombiniert und bei der Wahl der am besten geeigneten Quelle, können Kohlenhydrate die Leistung unterstützen und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern, im Post-Workout jedoch , können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.
Proteine + Kreatin: immer kombiniert mit Kohlenhydraten, nach dem Training eingenommen, scheinen sie den Aufbau der Magermasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.
Nebenwirkungen 100% Ei pro Extra - Eurosup
Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer zu protein- oder aminosäurereichen Ernährung; Schäden an der Niere, Dehydration durch erhöhte Harnsekretion, Leber- oder Nierenleiden, Lipidveränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebeazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Auswirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselwege, die für die energetisch-funktionelle Koordination des Organismus verantwortlich sind, verursacht wird.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung 100% Egg pro Extra - Eurosup
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.
Dieser Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von 100% Egg pro Extra - Eurosup.
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