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Dieses Workout wurde speziell entwickelt, um Cellulite durch gezielte Übungen zu bekämpfen. Diese Bewegungen sind in der Tat in der Lage, die Bereiche zu aktivieren, in denen Cellulite lokalisiert ist, wodurch Fettablagerungen reduziert und überschüssige Flüssigkeit abgeführt werden können.
Übungen
Kniebeugensprung, 4 Sätze mit 8 Wiederholungen
Kreuzheben mit gestreckten Beinen, 4 Sätze für 8 Wiederholungen
Brücke mit geradem Bein, 4 Sätze für 12 Wiederholungen
Kniebeugen auf einem Bein, 4 Sätze mit 8 Wiederholungen pro Bein
Niveau
Dazwischenliegend
Material
Keine Support-Tools erforderlich
Dieses Workout wird von Fitness Coach Gabriella Vico angeboten.
Für weitere Informationen: Die effektivsten Anti-Cellulite-Cremes
