BEACHTUNG! Der folgende Artikel dient nur zu Informationszwecken und der Autor wird sich (fast vollständig) auf jeden positiven oder negativen Kommentar zum intermittierenden Fastensystem, das auf Gewichtsverlust und Muskelaufbau abzielt, enthalten..
Seit einiger Zeit gibt es eine völlige Umkehrung der Gedankenströme in Bezug auf die Prinzipien der Gewichtsabnahme und die Grundlagen des Muskelanabolismus.
In der Praxis ist es möglich, bei gleichen zugeführten Kalorien durch eine stärkere Aufteilung der Mahlzeiten mehr Energie zu verbrennen, um sie zu verarbeiten. Dadurch können Sie die Zeit "auf nüchternen Magen" reduzieren, "Hunger" vermeiden und den Stoffwechsel schnell halten.
