Mit ein paar Kohlblättern, einer Handvoll Eiern und Käse können Sie erstaunliche Rezepte erhalten: wenige Zutaten, dürftig und leicht zu finden, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen. Rüsten Sie sich einfach mit einer Muffinform aus: Lassen Sie uns die Kohlpasteten zubereiten.
Personalausweis des Rezepts
- 161,1 kcal Kalorien pro Portion
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Zutaten
- 6 Kohlblätter
- 6 Eier
- 20 g geriebener Parmesankäse
- 6 Scheiben Speck
- 6 Scheiben Speck
- 50 ml Tomatensauce
- Salz nach Geschmack
- 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
- Pfeffer nach Geschmack
- nach Oregano schmecken
Benötigte Materialien
- Form für 6 Muffins
- Topf
- Kleine Schüssel
Vorbereitung
- Widmen Sie sich zuerst der Reinigung des Kohls. Lösen Sie die Blätter vorsichtig vom Kohl und achten Sie darauf, dass sie nicht zerbrechen.
- Waschen Sie sie gründlich und dämpfen Sie sie dann etwa 5 Minuten lang oder bis sie weich sind
