Herausgegeben von Dr. Davide Sganzerla
Einige Beispiele für KLEINE SEITENSPIELE:
- 3vs3 + 1GK: Drei gegen drei mit einem Tor in einem 32x32m Feld.
Sobald der Verteidiger den Ball wiedererlangt hat, muss er den Bereich verlassen und das gleiche Tor angreifen, das er zuvor verteidigt hat, die andere Mannschaft von Angreifern wird Verteidiger. Eine Variante, um die Übung noch intensiver zu gestalten, besteht darin, jedes Mal, wenn der Ball herauskommt, einen 10m + 10m Shuttle-Sprint einzufügen.Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 vorgeschlagen werden, wodurch die Spielfläche offensichtlich vergrößert wird. - 3vs3 + 2GK: 3vs3-Match mit zwei Toren in einem 32x32m Feld.
Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 vorgeschlagen werden, wobei offensichtlich die Spielfläche vergrößert wird.Einige Variationen können die Anzahl der verfügbaren Berührungen sein,die jedem Spieler zur Verfügung stehen, die Möglichkeit, beliebige Bänke mit Spielern außerhalb des Feldes zu verwenden, und die Gültigkeit der Tor, wenn sich alle Spieler der Mannschaft zum Zeitpunkt des Tores in der gegnerischen Spielfeldhälfte befinden. - 3vs3 mit Tor: in einem 20x25-Feld, um einen Drei-gegen-Drei-Ballbesitz mit dem Ziel durchzuführen, den Ball über das Tor zu bringen.Diese Übung kann auch in Form von 4vs4, 5vs5, 6vs6 und 7vs7 vorgeschlagen werden, wobei die Bereich des Spiels. Einige Variationen können die Anzahl der Ballberührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen, die Möglichkeit, beliebige Bänke mit Spielern außerhalb des Feldes zu verwenden, und die Gültigkeit des Tores, wenn sich alle Spieler des Teams in der gegnerischen Hälfte des Feldes befinden der Moment des Ziels.
- 3vs3 mit 1 Eckpunkt: Machen Sie auf einem 20x25-Feld einen Drei-gegen-Drei-Ballbesitz mit dem Ziel, den Ball an dem Eckpunkt, der sich hinter dem Tor befindet, tief auf den Boden zu bringen. Diese Übung kann auch in Form von 4vs4 und 5vs5 vorgeschlagen werden , offensichtlich vergrößert den "Spielbereich. Einige Variationen können die Anzahl der Berührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen, die Möglichkeit, beliebige Bänke mit Spielern außerhalb des Feldes zu verwenden, und die Gültigkeit des Punktes, wenn der Scheitelpunkt den Ball zurück zum Partner mit erster Absicht gibt.
- 5vs5 mit 2 Eckpunkten: Führen Sie auf einem 30x40m-Feld einen Ballbesitz fünf gegen fünf mit dem Ziel durch, den Ball zuerst zu einem und dann zu dem anderen Eckpunkt, der sich jenseits des Tors befindet, tief auf den Boden zu bringen, ohne dass die gegnerische Mannschaft den Ball abfängt Ball. Einige Variationen können die Anzahl der Berührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen, die Möglichkeit, beliebige Bänke mit Spielern zu verwenden, die außerhalb des Feldes positioniert sind.
- 6vs5 + 1GK: In einem Halbfeld greifen die 6 Spieler an und müssen ein Tor erzielen, während die 5 das Tor verteidigen und wenn sie den Ball erobern, müssen sie zur Mittellinie gehen. Diese Übung kann auch in Form von 5vs4, 4vs3, 3vs2 vorgeschlagen werden, wodurch das Feld offensichtlich verkleinert wird.
- 5vs5 Ballbesitz: In einem 40x40 Spielfeld mit Ballbesitz, auf dem eine Mannschaft ein Tor erzielen soll, muss eine Mannschaft 10 aufeinanderfolgende Pässe machen, ohne dass die gegnerische Mannschaft sie abfängt. Einige Variationen können die Anzahl der Berührungen sein, die jeder Spieler hat, die Anzahl der Pässe, die ein Team machen muss. Diese Übung kann auch in Form von 3vs3, 4vs4, 6vs6 und 7vs7 vorgeschlagen werden, die die Spielfläche offensichtlich verkleinern oder vergrößern.
- 4vs4 mit 2 Jokern: Ballbesitz auf einem 20x30m Feld, wo derjenige, der den Ball hat, ihn an die 2 Joker weitergeben kann, wodurch ein kontinuierliches 6vs4 entsteht. Diese Übung kann auch in Form von 3vs3 und 5vs5 vorgeschlagen werden, wobei offensichtlich die Spielfläche geändert wird.Einige Varianten können die Anzahl der Joker, die Anzahl der verfügbaren Berührungen,die jedem Spieler zur Verfügung stehen, und die Möglichkeit, beliebige Bänke mit rundherum positionierten Spielern zu verwenden. „Aus dem Feld.
- 10vs5: Auf einem Feld von 30x40m wird der Ballbesitz von der Mannschaft aus 10 Spielern ausgeübt, während die Mannschaft aus 5 Spielern den Ball abfangen und einen Pass zum Tor machen muss. Durch Ändern der Feldgröße können Sie auch 8vs4, 6vs3 und 4vs2 vorschlagen. Eine andere Variation kann die Anzahl der Berührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-Mann-Match in einer Hälfte des Spielfelds, eine Mannschaft greift auf ein Tor an, die andere verteidigt und wenn er den Ball zurückgewinnt, greift das andere Tor an, das von der dritten Mannschaft verteidigt wird. Durch Ändern der Feldgröße können auch 3vs3vs3, 4vs4vs4,6vs6vs6 und 7vs7vs7 vorgeschlagen werden. Einige Variationen können die Anzahl der Ballberührungen sein, die jedem Spieler zur Verfügung stehen, und die Gültigkeit des Tores, wenn sich alle Spieler des Teams zum Zeitpunkt des Tores in der gegnerischen Hälfte des Feldes befinden.
Dies sind nur einfache Beispiele für Small Side Games, aber mit ein wenig Fantasie können Sie verschiedene Typen erstellen, wichtig ist, dass sie ein technisches taktisches Ziel und ein logisches Gespür für 11vs11 haben Trainings- und Erholungsdauer, um das erforderliche körperliche Ziel zu erreichen.
LITERATURVERZEICHNIS
- ALESSANDRO MARIANI - SPEZIELLE VORBEREITUNG: METHODE, ÜBUNGEN, LASTEN. Mariucci Editori Socken - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - THEMENSPIELE ALS TRAININGSMITTEL IM FUßBALL - WISSENSCHAFT UND SPORT N° 12 - SPORT ITALIA HERAUSGEBER 2011.
