HEILMITTEL FüR RESTLESS-LEGS-SYNDROM

Was ist zu tun

Anscheinend scheint die Beinbewegung das einzige wirksame Mittel zu sein, um die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu lindern

Massieren Sie die Beine, um die betroffenen Muskeln zu entspannen

Betroffene des Restless-Legs-Syndroms klagen oft über schlechten, nicht erholsamen Schlaf. In diesem Zusammenhang wird Schlafhygiene empfohlen: Schlafen Sie in einer kühlen und angenehmen Umgebung, gehen Sie immer gleichzeitig ins Bett, essen Sie keine schweren Speisen, gehen Sie nicht sofort nach einer Mahlzeit ins Bett.

Bäder in heißem Wasser können Beinschmerzen etwas lindern

Nehmen Sie an Meditations- und Yogakursen teil, nützliche Heilmittel, um Ihren Körper besser zu kontrollieren und zu entspannen

Machen Sie regelmäßig Sport und Dehnübungen

Abwechselnde heiße und kalte Kompressen an den Beinen: Wärme und Kälte können das lästige Empfinden in den Gliedmaßen lindern

Die Supplementierung von Folsäure und Vitamin B12 während der Schwangerschaft trägt zur Linderung von Gliederschmerzen bei werdenden Müttern mit Restless-Legs-Syndrom bei (und beugt Spina bifida beim ungeborenen Kind vor).

Kontaktieren Sie Ihren Arzt von den ersten Symptomen an und melden Sie alle wahrgenommenen Empfindungen

Was man NICHT tun sollte

Essen Sie viele koffeinhaltige Speisen oder Getränke. Es scheint, dass die Reduzierung des Koffeinkonsums zumindest bei einigen Patienten dazu beiträgt, die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu lindern. Koffeinreiche Lebensmittel werden als bezeichnet nervini: Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade und Cola-ähnliche Getränke (Mate, Kolanuss und Guarana) liefern Koffein in unterschiedlichen Mengen

Alkoholkonsum: Alkohol verschlimmert die Symptome des Restless-Legs-Syndroms

Rauchen: Rauchen kann das Krankheitsbild des Patienten mit RLS-Syndrom stark belasten.

Einnahme von Antiepileptika / Anxiolytika / Opioid-Medikamenten über einen längeren Zeitraum - ein solches Verhalten kann sogar die Symptome des Restless-Legs-Syndroms verschlimmern

Was zu essen

Es wird empfohlen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung einzuhalten, die reich an Obst und Gemüse und frei von Exzessen ist (insbesondere beim Abendessen).

Keine spezifische Nahrung kann das Krankheitsbild des Patienten mit Restless-Legs-Syndrom verbessern

Essen von Nahrungsmitteln, die Eisen liefern: Eisenmangel in der Nahrung kann den Patienten auch für das Restless-Legs-Syndrom prädisponieren. In diesem Zusammenhang werden eisenreiche Lebensmittel empfohlen (allerdings ist im Allgemeinen eine Eisenergänzung durch Nahrungsergänzungsmittel erforderlich)

Was man NICHT essen sollte

Aufgrund der schlechten Schlafqualität der vom Restless-Legs-Syndrom Betroffenen wird empfohlen, vor dem Zubettgehen keine schweren, fett- und kohlenhydratreichen Speisen zu sich zu nehmen, da ein zu großes Abendessen das Einschlafen erschweren könnte.

Auch die Einnahme von koffeinreichen Lebensmitteln kann das Einschlafen erschweren: Zu diesem Zweck ist es ratsam, den Konsum, insbesondere vor dem Zubettgehen, zu reduzieren.

Natürliche Heilmittel und Heilmittel

Natürliche Heilmittel können einige Symptome lindern, ohne direkt mit der Ursache zu interagieren. Da das Restless-Legs-Syndrom eine Schlafstörung widerspiegelt, können betroffene Patienten vor dem Zubettgehen entspannende Kräutertees oder Infusionen einnehmen, um die Entspannung zu fördern.

Baldrian (Valeriana officinalis) → hypnotische, antikonvulsive, beruhigende Eigenschaften des Zentralnervensystems
Melisse (Melissa officinalis) → krampflösende, beruhigende Eigenschaften
Passionsblume (Passiflora incarnata L.) → angstlösende, beruhigende Eigenschaften
Kamille (Chamomilla recutita) → milde anxiolytische und sedierende Eigenschaften
Hypericum (Hypericum perforatum L.) → natürliches Antidepressivum: Viele Patienten mit Restless-Legs-Syndrom klagen über depressive Symptome. In diesem Sinne kann Johanniskraut diskrete antidepressive Eigenschaften ausüben.Besonders achten Sie auf die gleichzeitige Einnahme von Johanniskraut und Medikamenten: Das Naturarzneimittel kann mit synthetischen Wirkstoffen interagieren und deren Aufnahme verändern. Fragen Sie Ihren Arzt.
Mucuna (Mucuna pruriens) → natürliche L-DoPA-Quelle, die nicht nur besonders nützlich bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit ist, sondern auch besonders nützlich beim Restless-Legs-Syndrom

Pharmakologische Behandlung

Wenn das Restless-Legs-Syndrom auf einen schweren Eisenmangel in der Nahrung zurückzuführen ist, ist eine Kampftherapie (Eisenergänzung) erforderlich: Eisensulfat (z. B. Ferrograd), Eisendextran (z. B. Eisen ATI 100 Injektionslösung), Eisencarbonyl (z. B. Icar) sind die am besten geeigneten Medikamente.

Schwangere mit RLS sollten Folsäure und Vitamin B12 in größeren Dosen einnehmen

Um die unkontrollierten Bewegungen der Beine zu beruhigen, kann der Patient mit Restless-Legs-Syndrom einnehmen:

Anxiolytika / Beruhigungsmittel
Antiparkinson-Medikamente
Opioid-Medikamente
Antiepileptika

Denken Sie jedoch daran, dass nicht alle Patienten mit Restless-Legs-Syndrom eine medikamentöse Behandlung benötigen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Medizinische Behandlung

Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn beispielsweise das Restless-Legs-Syndrom vom Vorhandensein von Krampfadern abhängt, unterzieht sich der Patient normalerweise einer Sklerotherapie oder anderen Behandlungen, die erforderlich sind, um das zugrunde liegende Problem zu lösen.

Die Nierentransplantation ist eine außergewöhnliche medizinische Behandlung für Patienten mit Restless-Legs-Syndrom im Rahmen einer schweren Nierenerkrankung.