Übelkeit ist eine sehr unangenehme und manchmal behindernde symptomatische Manifestation.
Gekennzeichnet durch ein mehr oder weniger starkes Unwohlsein geht es oft mit dem Verlangen oder dem Bedürfnis einher, sich zu übergeben.
Das Symptom der Übelkeit beeinträchtigt den Vorgang des Essens und manchmal des Trinkens und verursacht ein erhebliches Unbehagen sowohl für das Sehen als auch für den Geruch und den Geschmack von Speisen und Getränken.
Übelkeit kann zu Erbrechen führen, die beiden Symptome sind jedoch nicht unbedingt miteinander verbunden.
Ursachen für Übelkeit können verschiedene Arten haben:
- Darm Magen-Darm-Trakt.
- Hirn- und Vestibularsystem (Gehirn und Innenohr).
- Metabolisch (funktionelle Insuffizienz bestimmter Regulationsorgane und Diabetes).
- Tumor.
- Emotional und / oder psychologisch (Angst, Panik, visuelle oder olfaktorische Reize usw.).
- Infektiös (gastrointestinal oder systemisch).
- Pharmakologische (Chemotherapeutika, Anästhetika, orale Kontrazeptiva und Antibiotika).
- Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
- Zur Vergiftung.
- Bei Vergiftung (durch Ethylalkohol, THC, Eisen).
- Gravidisch.
Bei Magen-Darm-Beschwerden kann Übelkeit verursacht werden durch: Magen-Darm-Erkrankungen, schwerer gastroösophagealer Reflux, Hepatitis, Luftschlucken, zu große Mahlzeiten, sparsames Essen usw.
Ursachen von Übelkeit, die vor allem das Zentralnervensystem und das Innenohr betreffen, sind: Kopftrauma, Hirnblutungen, Labyrinthitis, Migräne und Reisekrankheit (Reisekrankheit, wie Seekrankheit etc.).
Unter den verschiedenen Pathologien und Stoffwechselerkrankungen, die Übelkeit auslösen können, erwähnen wir: Ketoazidose (diabetisch oder nicht), Hypoglykämie, niedriger Blutdruck, Leberversagen (Ansammlung von Ammonium), Nierenversagen (Überschuss oder Defekt verschiedener Moleküle und Ionen), fortgeschrittene Neoplasien , schwer und / oder weit verbreitet.
Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu allgemeinen Ratschlägen, Vorschlägen und Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher üblicherweise zur Behandlung von Übelkeit anbieten; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer den Patienten behandelnder Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen.
, Gastritis (oder andere schwerwiegende pathologische Entwicklungen, einschließlich des Zwölffingerdarms), Hiatushernie und gastroösophagealer Reflux, Ösophagitis (oder andere schwerwiegende pathologische Entwicklungen) usw.
- Angemessene Ernährung.
- Angemessener Lebensstil.
- Reduzierung von nervösem Stress.
- Engagierte medizinische Betreuung.
- Spezifische Medikamente für die betreffende Krankheit.
- Reduzieren Sie das Gesamtvolumen von Lebensmitteln, Portionen und einzelnen Bissen.
- Legen Sie einen Kaurhythmus fest.
- Festlegen einer Mindestzeit für den Verzehr von Lebensmitteln.
- Die am besten geeigneten Lebensmittel sind solche, die hochverdaulich sind und den Magen nicht überfordern.
In einigen Fällen ist die postprandiale Übelkeit durch das Schlucken von Luft auf eine Störung zurückzuführen, die als Dysphagie bezeichnet wird.In diesem Fall ist es notwendig, die Diagnose zu differenzieren (um die Art der Dysphagiezu bestimmen) und die entsprechenden Richtlinien zu befolgen.
Postprandiale Übelkeit kann auch als Folge des Verlusts der Kontrolle über das Essen (zwanghaftes Essen) auftreten. Dies geschieht bei einigen Essstörungen wie Bulimia nervosa und Binge Eating Disorder. Es hat nichts mit selbstinduziertem Erbrechen zu tun.
Wenn Übelkeit von anderen Ursachen abhängt
- Wenn Übelkeit nach einer Kopfverletzung oder "Hirnblutung" auftritt, hat die Behandlung von Nervenschäden medizinische Priorität. Das Symptom verschwindet mit der Lösung des Problems.
- Migräne-Übelkeit ist schwer zu behandeln. Die Priorität sollte sein, die Kopfschmerzen zu heilen; dennoch spricht diese Störung nicht immer effektiv auf die Therapie an. Manchmal ist es notwendig, eine medikamentöse Therapie gegen Übelkeit durchzuführen, während man auf das Abklingen der Migräne wartet.
- Reisekrankheit und Labyrinthitis sind für Schwindel verantwortlich, die sowohl Übelkeit als auch Erbrechen auslösen können. Bei einer Labyrinthitis reicht es aus, wenn die Person im Bett unbeweglich bleibt; der Körper kümmert sich selbstständig um die Genesung.Bei der Reisekrankheit hingegen können sinnvolle Maßnahmen ergriffen werden, die die Erkrankung nicht heilen, aber helfen, die Übelkeit zu kontrollieren:
- Vermeiden Sie das Trinken von flüssigen Speisen oder Getränken.
- Bevorzugen Sie Trockenfutter.
- Versuchen Sie, sich auf die Straße, den Horizont oder ein stehendes Objekt zu konzentrieren.
- Antizipieren der Bewegungen des Transportmittels oder Fahrens usw.
- Leber- und Niereninsuffizienz sind durch eine Einschränkung der Organfunktion gekennzeichnet. Die geschwächten Leber und Nieren, die ihre Stoffwechselfunktionen nicht richtig ausführen können, sind für sehr gravierende Stoffwechselstörungen verantwortlich, die das Auftreten von Übelkeit begünstigen alle anderen damit verbundenen Komplikationen.
- Ketoazidose (Überschuss an Ketonkörpern) und Hypoglykämie (Glukosemangel im Blut) können Übelkeit auslösen, beides kann bei physiologischen Zuständen (durch kohlenhydratarme Ernährung und „übermäßige motorische Aktivität“) oder pathologischen Zuständen (Diabetes mellitus) auftreten. Um die damit verbundene Übelkeit zu reduzieren, ist es notwendig, normale Blutzucker- und Insulinspiegel (Hormonmangel bei Typ-1-Diabetikern) aufrechtzuerhalten.
- Niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann Schwindel und Übelkeit verursachen. In diesem Fall kann es hilfreich sein:
- Reduzieren Sie die Umgebungstemperatur.
- Erhöhen Sie die Aufnahme von Flüssigkeit, Mineralsalzen und Glukose.
- Bei schweren oder ausgedehnten Neoplasien wird Übelkeit pharmakologisch behandelt.
- Übelkeit durch Vergiftung, Vergiftung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfordern den Ausschluss/Eliminierung von giftigen Inhaltsstoffen aus der Nahrung, der Atmosphäre oder dem Körper (Erbrechen, Magenspülung, Darmpraktiken etc.).
- Infektionen, die Übelkeit verursachen können, betreffen hauptsächlich den Magen-Darm-Trakt. Gekennzeichnet durch die Aufnahme von Bakterien und / oder deren Toxinen kann eine Lebensmittelvergiftung auch Erbrechen und Durchfall verursachen.In anderen Fällen ist Übelkeit mit systemischen Virusinfektionen verbunden.Es muss abgewartet werden, bis der Körper den Erreger eliminiert oder medizinische Praktiken einleitet beschleunigen den Prozess (Medikamente).
- Übelkeit pharmakologischen Ursprungs kann bekämpft werden:
- Ausgenommen das verantwortliche Medikament.
- Ersetzen.
- Ausgleich von Beschwerden durch die Einnahme anderer spezifischer Medikamente gegen Übelkeit.
- Emotionale Übelkeit kann bekämpft werden mit:
- Mentale Trainingssysteme.
- Psychotherapie.
- Mit Hilfe von Anxiolytika.
- Die Schwangerschaft ist ein besonderer physiologischer Zustand, der fast immer den Beginn einer leichten oder stärkeren Übelkeit (insbesondere in den ersten 12 Wochen) bestimmt, die oft mit Erbrechen verbunden ist und ähnlich wie die Reisekrankheit bekämpft werden kann.
- Zu viel bewegen (Arbeiten, Sport treiben, schwere Hausarbeit usw.).
- Engagieren Sie sich intellektuell.
- Engagieren Sie sich emotional.
- Lange Zeit an geschlossenen, überfüllten und lauten Orten bleiben.
Achtung. Bei Bewusstlosigkeit ist es notwendig, den Körper auf die Seite zu legen, um ein Ersticken bei Erbrechen zu verhindern.
- Exposition gegenüber hohen Temperaturen. Die Wahrnehmung von Hitze neigt dazu, Übelkeit zu verschlimmern. Auch aus diesem Grund empfiehlt es sich manchmal, ein nasses Tuch auf die Stirn aufzutragen.
- Trinken Sie große Mengen Wasser, Getränke oder flüssige Nahrung.Die Flüssigkeit neigt dazu, im Magen zu "herumschleudern", was das Übelkeitsgefühl verstärkt.Es wird empfohlen, häufig und in kleinen Schlucken zu trinken.
- Essen Sie schnell große Mengen, kauen Sie wenig und bevorzugen Sie schlecht verdauliche Speisen. Wie wir bereits ausgeführt haben, können sich diese Verhaltensweisen verschlimmern oder sogar Übelkeit verursachen.
- Schnell. Fasten sollte vermieden werden, da es einige negative Reaktionen begünstigt, wie zum Beispiel: Hypoglykämie, Bluthochdruck und ein Gefühl des Magenvakuums. Es wird durch anstrengende körperliche Aktivität verschlimmert.
- Nehmen Sie Arzneimittel ein, die möglicherweise dafür verantwortlich sind oder die Übelkeit verschlimmern können. Es ist ratsam abzuschaffen: Verhütungsmittel und (wenn möglich) Schmerzmittel. In Absprache mit dem Arzt kann es sinnvoll sein, die eingesetzten Medikamente, die für das Symptom verantwortlich sein könnten, zu ersetzen.
- Setzen Sie sich Smog oder giftigen Dämpfen aus. Das Einatmen der Verbrennungsprodukte ist schädlich für das Zentralnervensystem Bei Übelkeit tritt eine Überempfindlichkeit gegen unerwünschte Moleküle auf Es wird empfohlen, potenziell kontaminierte Orte zu meiden wie: mechanische Werkstätten, Küchen in Betrieb, Öfen, Stadtverkehr, usw. .
- Rauchen, Drogenkonsum (auch leichte Drogen) und Alkoholkonsum. Dies sind alles Gewohnheiten, die zu einer Erhöhung der Blutkonzentration von Prinzipien führen, die Übelkeit begünstigen.
- Reduzieren Sie die Schlafstunden. Das Gehirn muss sich regelmäßig und systematisch aufladen. Dies geschieht nicht nur durch Ausruhen, sondern es ist wichtig zu schlafen. Wenn sich das Gehirn nicht ausreichend auflädt, kann Übelkeit auftreten oder sich verschlimmern.
- Bewegungen mit Transportmitteln, die von anderen Personen geführt werden. Es ist ratsam, so wenig wie möglich zu fahren und vor allem, wenn es nicht möglich ist, das Fahrzeug zu fahren.
Die am besten geeigneten Lebensmittel sind: mageres knuspriges Brot, Reis, Nudeln, Bananen, Kartoffeln, Karotten, Hülsenfrüchte, Cracker, Wasa-Brot, ungesalzene magere Cracker usw.
Die bevorzugten Kochmethoden sind: Affogatura (in Wasser kochen), Dampf und Schnellkochtopf. Hitzebehandlung in der Pfanne (mittlere Flamme) und Backen im Ofen sind ebenfalls erlaubt.
Funktionelle Lebensmittel, die Übelkeit reduzieren können, umfassen: Ingwer, Süßholzwurzel, Coca-Cola (es ist nicht klar warum, aber es scheint das Gefühl von Übelkeit zu reduzieren) und Ginger Ale (ein Getränk auf Ingwerbasis).
Einige schlagen die Verwendung von Minze vor, obwohl es eines der Lebensmittel ist, die nicht für gastroösophagealen Reflux empfohlen werden.
, roh oder lange gekocht.
Am wenigsten geeignete Lebensmittel sind: fette Fleischbrühe, Vollmilch, Aufschnitt, fetter Käse, fettes und/oder gedünstetes oder gebratenes Fleisch und Fisch, mehr als zwei Eier gleichzeitig (besonders bei Omelettes), gebratenes Gemüse, cremige oder fettige Desserts , Snacks, zu salzige, chili- und pfefferreiche Lebensmittel, Schokolade, Minze, Kaffee und alkoholische Getränke.
Ingwer (bis zu 1 Gramm pro Tag)
