Minestrone Kalorien

Minestrone ist eine kulinarische Zubereitung variabler Zusammensetzung, die im Allgemeinen durch Kochen bei schwacher Hitze zubereitet wird - in mit Brühwürfeln angereichertem Kochwasser - Gemüse in mehr oder weniger grobe Stücke geschnitten. Je nach Rezept können der Minestrone verschiedene Arten von Zutaten hinzugefügt werden, wie Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Schweineschwarte, Sautées usw. Wie die Zusammensetzung variieren auch die Kalorien der Suppe stark in Bezug auf die verwendeten Zutaten.

Oft wird Minestrone als kalorienarmes Lebensmittel und Grundgericht der "berühmten" Minestrone-Diät vorgeschlagen; in Wirklichkeit ist ohne genaue Angaben zur Zubereitung eine große Varianz der Kalorienzufuhr unvermeidlich.Diese Ernährungsform fördert auch eine schnelle, aber fiktive und vorübergehende Gewichtsabnahme aufgrund des berüchtigten Jojo-Effekts, also nach einer schnellen Gewichtsabnahme (hauptsächlich durch Wasser- und Eiweißverluste) kommt es zu einer ebenso schnellen Gewichtszunahme (aufgrund des daraus resultierenden Absinkens des Grundumsatzes und der psychischen und physischen Unhaltbarkeit der Ernährung).

Um die Kalorien der Suppe näherungsweise zu berechnen, wählen Sie einfach die verschiedenen Zutaten aus dem Dropdown-Menü aus und geben Sie die jeweils hinzugefügte Menge an.

Minestrone Zutat

Menge (g)

Minestrone Zutat

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Minestrone Zutat

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Minestrone Zutat

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Minestrone Zutat

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Nudeln, Brot oder Reis

Kartoffelgnocchi Hartweizengrießnudeln: Penne Rigate Hartweizengrießnudeln: Tortiglioni Hartweizengrießnudeln: Spaghetti Hartweizengrießnudeln: Vollkorn Eiernudeln Kartoffelgnocchi Normalbrot Ungesäuertes Brot Roggenbrot Vollkornbrot Normaler Reis (poliert) Naturreis Parboiled Reis Reisnudeln 320-Kalorien-Nudeln 321-Kalorien-Nudeln 322-Kalorien-Nudeln 323-Kalorien-Nudeln 324-Kalorien-Nudeln 325-Kalorien-Nudeln 326-Kalorien-Nudeln 327-Kalorien-Nudeln 328-Kalorien-Nudeln 329 Kalorien 330 Kalorien-Nudeln 331 Kalorien-Nudeln 332 Kalorien-Nudeln 333-Kalorien-Nudeln 334 Kalorien Nudeln 335 Kalorien Nudeln 336 Kalorien Nudeln 337 Kalorien Nudeln 338 Kalorien Nudeln 339 Kalorien Nudeln 340 Kalorien Nudeln 341 Kalorien Nudeln 342 Kalorien Nudeln 343 Kalorien Nudeln 344 Kalorien Nudeln 345 Kalorien Nudeln 346 Kalorien Nudeln 347 Kalorien Nudeln 348 Kalorien Nudeln Kalorien 349 Kalorien 350 Kalorien Pasta 35 Kalorien Pasta 1 Kalorie 352 Kalorien Nudeln 353 Kalorien Nudeln 354 Kalorien Nudeln 355 Kalorien Nudeln 356 Kalorien Nudeln 357 Kalorien Nudeln 358 Kalorien Nudeln 359 Kalorien Nudeln 360 Kalorien Nudeln 361 Kalorien Nudeln 362 Kalorien Nudeln 363 Kalorien Nudeln 364 Kalorien Nudeln 365 Kalorien Nudeln 366 Kalorien Nudeln . 367 Kalorien 368 Kalorien Nudeln 369 Kalorien Nudeln 370 Kalorien Nudeln 371 Kalorien Nudeln 372 Kalorien Nudeln 373 Kalorien Nudeln 374 Kalorien Nudeln 375 Kalorien Nudeln 376 Kalorien 377 Kalorien Nudeln 378 Kalorien Nudeln 379 Kalorien Nudeln 380 Kalorien Nudeln 381 Kalorien Nudeln 382 Kalorien Nudeln 383 Kalorien Nudeln 384 Kalorien 385 Kalorien Nudeln 386 Kalorien Nudeln 387 Kalorien Nudeln 388 Kalorien Nudeln 389 Kalorien Nudeln 390 Kalorien Nudeln 391 Kalorien Nudeln 392 Kalorien Nudeln 393 Kalorien Nudeln 394 Kalorien Nudeln 395 Kalorien Nudeln 396 Kalorien Nudeln 397 Kalorien Nudeln 398 Kalorien Nudeln Pas t von 399 Kalorien Nudeln mit 400 Kalorien

Menge (g) Minestrone Kalorien
KJoule-Minestrone