Burn Energy Drink Zutaten: Wasser, Zucker, Säuerungsmittel Citronensäure, Kohlendioxid. Taurin (0,4%), Glucoronolacton (0,24%), Koffein. Säureregulatoren: Trinatriumcitrat. Aromen, Farben: E150d und E129 Konservierungsmittel: Kaliumsorbat. Inosit (0,012 %). Niacin. Antioxidans: Ascorbinsäure.Pantothensäure, Guarana-Extrakt, Vitamin B6 und Vitamin B12.
Herausgegeben von Dr. Davide Racaniello
Taurin Burn Energy Drink: Besonders konzentriert in einigen Geweben, wie Herz und Skelettmuskulatur, ist es Teil zahlreicher biologischer Funktionen, die die von unserem Körper synthetisierten ca. 400 mg zu einer begrenzten Menge machen, die daher über gängige Lebensmittel wie z B. Fleisch, Fisch, Eier und Milch. Bei Veganern im Allgemeinen mangelhaft, ist Taurin Teil zahlreicher biologischer Funktionen:
- Synthese von Gallensalzen;
- Antioxidative Wirkung;
- Aufrechterhaltung der zellulären Hydrosalz-Homöostase;
- Zell- und Gewebeschutz (hauptsächlich auf Herzebene);
- Entgiftende Wirkung;
- Modulation der Immunantwort
Im Sport hat sich Taurin als besonders wirksam erwiesen, Marker für oxidative Schäden zu reduzieren und die Muskelstrukturen vor der Belastung durch intensive körperliche Aktivität zu schützen. Diese Wirkungen wurden für Dosierungen von 1,5 bis 3 Gramm pro Tag beschrieben.
Nährwerte Energy Drink verbrennen
pro Dose 250 ml
Betragen
100 ml
250 ml
Kalorien
Kcal 61
Kcal 152
Fett
0 gr
0 gr
Kohlenhydrate
14,4 gr
36 gr
Proteine
0gr
0gr
Fasern
0gr
0gr
Taurin
400mg
1000 mg
Glucoronolacton
240mg
600 mg
Koffein
32mg
80mg
Inositol
12mg
30 mg
Niacin
6mg
15 mg
Pantothensäure
1,7 mg
4,25 mg
Vitamin B6
0,7 mg
1,75 mg
Vitamin B12
0,3 mcg
0,75 mcg
Glucoronolacton Burn Energy Drink: Zucker, der während des Glukosestoffwechsels in der Leber produziert wird. Es kann über die Nahrung aufgenommen werden (sehr vorhanden in Traubenfrüchten, Äpfeln, Orangen und Kreuzblütlern), dann in der Leber zu Glucarsäure und anderen Metaboliten oxidiert, die hauptsächlich für seine biologische Funktion verantwortlich sind:
- Entgiftend: garantiert hepatische Entgiftungsprozesse durch Glucuronierung;
- Mögliche zytoprotektive und antitumorale Wirkung (noch in der experimentellen Phase).
Die einzigen Studien in der Literatur zur Supplementation mit diesem Produkt sind solche, in denen die Wirksamkeit verschiedener Energy-Drinks bewertet wird, was keine Rückschlüsse auf die ergogene oder kognitive Wirksamkeit dieser Verbindung erlaubt.
Koffeinverbrennungs-Energy-Drink: Koffein ist eine Substanz aus der Gattung der Methylxanthine, die üblicherweise durch Kaffee in die tägliche Ernährung aufgenommen wird (eine Tasse enthält etwa 100 mg). Nach der Einnahme wird es schnell mit einem Plasmapeak von etwa 120 "und mit a . aufgenommen " sehr schnelle Halbwertszeit von 2 bis 4 Stunden. Koffein wird schnell in verschiedene Gewebe verteilt und in der Leber zu verschiedenen Dimethylxanthinen metabolisiert. Koffein ist in der Lage:
- Stimulieren Sie die Lipolyse, indem Sie die Blutkonzentration von Fettsäuren erhöhen;
- Vermitteln der Muskelvasodilatation;
- Lösen Sie die Bronchialmuskulatur und erleichtern Sie die Atmung;
- Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und Wachsamkeit;
- Erhöhen Sie die Diurese;
- Reduzieren Sie das Schmerzempfinden, indem Sie die Aktivierung der Nozizeptoren einschränken;
Zu diesen Wirkungen, die hauptsächlich durch die Metaboliten des Koffeins vermittelt werden, kommt die wichtigste hinzu, die durch den Reiz auf die Freisetzung von Adrenalin und die daraus resultierende Erhöhung des Herzschlags, die Gefäßerweiterung in den Muskeln und lebenswichtigen Organen, die Erhöhung der sekundären Botenstoffe wie AMPc und die Aktivierung gegeben wird von Kaskaden von intrazellulären Signalen, die für das ordnungsgemäße Funktionieren der Zellen erforderlich sind.
Im Sport hat sich der Einsatz von Koffein bewährt bei:
- Verbessern Sie die Leistung in Bezug auf Ausdauer und Kraft. Diese Fähigkeit ist sicherlich auf die Einsparung von Muskelglykogen zugunsten der Lipidoxidation, auf die muskuläre vasodilatatorische Wirkung und wahrscheinlich auf einen besseren Kalziumeinstrom in die Skelettmuskulatur mit der daraus resultierenden erleichterten Kontraktion zurückzuführen;
- Reduzieren Sie das Müdigkeitsgefühl: dank der Verbesserung des oxidativen Stoffwechsels einerseits und der schmerzstillenden Wirkung andererseits.
Koffein wird daher hauptsächlich wegen seiner ergogenen Wirkung verwendet, die sich sowohl für Ausdauer- als auch für reine Kraftsportarten bewährt hat.
Die in den Studien verwendete maximale sichere Dosis beträgt 300 mg, darüber hinaus treten Zittern, Angstzustände, Tachykardie, Schlaflosigkeit und Erregung auf. Eine längere Anwendung hingegen stellt einen wichtigen Risikofaktor für Erkrankungen des Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und Nerventrakts (Migräne) dar.
Inositol Burn Energy Drink: Von einigen Wissenschaftlern als Vitamin definiert, wird Inositol teilweise in der Leber synthetisiert, ausgehend von Glukose, und teilweise aus der Nahrung über Getreide, insbesondere Vollkornprodukte, Bierhefe, einige Früchte und in den meisten Fällen gefunden in Form von Phosphatidyl-Inositol, einem Membran-Phospholipid, das sehr wichtig für die Regulation des intrazellulären Signals ist und durch das Enzym Phospholipase C in zwei sehr wichtige Botenstoffe gespalten werden kann, darunter Phosphatidyl-Insositol-Triphosphat, und die Aktivierung stromabwärts regulieren von zahlreichen Enzymen und Transkriptionsfaktoren, die an der Regulierung der Zellfunktion beteiligt sind.Über diese biologische Rolle hinaus wird Inositol im Allgemeinen für seine hepatoprotektive und anticholesterinische Funktion verwendet. Neuere Erkenntnisse evaluieren auch die Wirkung von Inositol auf das zentrale Nervensystem mit möglichen therapeutischen Anwendungen bei depressiven Erkrankungen und neurologischen Störungen.
Niacin Burn Energy Drink: Vitamin auch bekannt als Vitamin PP oder Vitamin B3; es kommt in Gemüse (hauptsächlich Vollkorn) in Form von Nikotinsäure und in Tieren (Fleisch) in Form von Nikotinamid vor. Es wird auch teilweise in der Leber ausgehend von der Aminosäure Tryptophan synthetisiert.
Dieses Vitamin ist Bestandteil der Konstitution von NAD und NADP, zwei sehr wichtigen Elektronenakzeptoren, die an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt sind.
- Redox-Reaktionen, zentral für den Stoffwechsel, da sie sowohl an katabolen Reaktionen (notwendig zur Energiegewinnung) als auch an anabolen Reaktionen (notwendig für die Bildung neuer Elemente) beteiligt sind;
- Nicht-Redox-Reaktionen: wichtig bei der Regulierung von Zellwachstum, Differenzierung und Funktion.
Niacin scheint auch am Schutz der Betazellen der Bauchspeicheldrüse bei Typ-I-Diabetes, an der Verbesserung des Lipidprofils und am Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt zu sein.
Ein Mangel an diesen Vitaminen, sehr selten, führt zu einem pathologischen Zustand, der als Pellagra bekannt ist und durch Dermatitis, psychische und kognitive Störungen gekennzeichnet ist.
Für einen erwachsenen Mann empfiehlt das LARN eine Einnahme von ca. 20 mg / Tag, da Dosen über 3000 mg eine klassische gastrointestinale Symptomatik mit Hepatotoxizität verursachen können.
Pantothensäure Burn Energy Drink: Auch zu den B-Vitaminen gezählt, wird es allgemein als Vitamin B5 bezeichnet und in Form eines stabilen Salzes (Calciumpantontenat) in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Zusammen mit der Aminosäure Cystein und ATP ist es beteiligt sich an der Synthese von Coenzym A, einem Schlüsselmolekül des Stoffwechsels, das beteiligt ist an:
- Katabolische Reaktionen, die notwendig sind, um Energie aus der Nahrung zu gewinnen;
- Synthesereaktionen von Fettsäuren, Cholesterin und Steroidhormonen;
- Reaktionen der Synthese von Neurotransmittern;
- Stoffwechselreaktionen von Medikamenten und Toxinen
Die empfohlene Tagesdosis reicht von 4 bis 7 mg; Da dieses Vitamin jedoch in vielen Lebensmitteln (hauptsächlich Vollkorn und Fleisch) enthalten ist, werden Mangelerscheinungen nur bei schwerer Unterernährung festgestellt. Es sind keine Fälle von Toxizität bekannt, obwohl bei sehr hohen Dosen (10/20 g pro Tag) starker Durchfall beobachtet wurde.
Vitamin B6 Burn Energy Drink: auch bekannt als Pyridoxin, ist ein Pyridin-Derivat, das hauptsächlich über Fleisch zugeführt wird, beim Fasten nach ATP-abhängiger Hydrolyse aufgenommen und an Albumin gebunden zur Leber transportiert wird, wo das Pyridoxin in Pyridosamin und dann in Pyridoxal umgewandelt wird und anschließend phosphoryliert, mit nachfolgender Aktivierung und Lagerung.Von der Leber wird es dann zu den verschiedenen Geweben transportiert, wo es seine biologische Funktion erfüllen kann;
- Es erhöht den Blutzuckerspiegel: es fördert die Glykogenolyse und Gluconeogenese;
- Fördert die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, GABA.
- Leitet die Synthese der Hämgruppe, die für das Hämoglobin notwendig ist, um Sauerstoff zu binden;
- Es ermöglicht die Synthese von Niacin, ausgehend von Tryptophan;
- Moduliert die hormonelle Wirkung;
Es wird bei der Behandlung zahlreicher Krankheiten eingesetzt, mit besonderer Bedeutung bei neurodegenerativen, kardiovaskulären und Immunerkrankungen.
Der Tagesbedarf liegt bei etwa 1 / 1,5 mg, aber auch hier sind Mangelsituationen sehr selten.
Vitamin B12 Burn Energy Drink: auch bekannt als Cobalamin, kommt in zahlreichen Formen vor, auch wenn die im menschlichen Körper biologisch aktiven Methylcobalamin und Desoxydeanosinl Cobalamin 5 sind.Unter allen enthält es als einziges Vitamin ein Metallion ( COBALT ) in seiner Struktur.
Stellt den enzymatischen Cofaktor für zwei Enzyme dar:
- Methioninsynthase: Mediator der Homocystein-Entgiftungsreaktion, daher wichtig bei der Prävention von kardiovaskulären Risiken;
- Methylmalonyl-CoA-Mutase: wichtig im Energiestoffwechsel aus Fetten und Proteinen und auch an der Synthese von HEMOGLOBIN beteiligt.
Vitamin-B12-Mangel ist bei der älteren Bevölkerung über 60 recht offensichtlich, mit einem daraus resultierenden Anstieg des Homocysteinspiegels, dem Auftreten von anämischen Bildern (perniziöse Anämie) sowie gastrointestinalen und neurologischen Störungen.
Der Tagesbedarf der italienischen Bevölkerung wird auf etwa 20 mcg geschätzt, der jedoch bei der über 60-jährigen Bevölkerung steigen sollte.
Die Ausbreitung von Mangelzuständen wird durch sehr komplexe Absorptionsmechanismen bestimmt, die das Vorhandensein von Intrinsic Factor (im Magen produziert), spezifischen Darmrezeptoren und Plasmatransportern beinhalten.
VORTEILE EFFEKTE Burn Energy Drink
Kontraindikationen Burn Energy Drink
Es ist ratsam, den Konsum von Burn Energy Drink unter 16 Jahren, in der Schwangerschaft, Stillzeit, bei Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Nervosität, Hyperthyreose, Schlaflosigkeit, hohem Herz-Kreislauf-Risiko und Dehydration zu begrenzen (Burn Energy Drink ist kein rehydrierendes trinken, fördert aber durch den Koffeingehalt den Flüssigkeitsverlust).
Ein übermäßiger Konsum von Burn Energy Drink ist auch für Sportler aufgrund des Risikos einer Koffein-Positivität kontraindiziert; dieses Risiko wird konkret, wenn die Aufnahmemenge in den drei Stunden vor dem Wettkampf 200 mg überschreitet.
Derzeit gibt es in der Literatur keine spezifischen Studien, die das fragliche Getränk verwendet haben. Angesichts der fast überlappenden Zusammensetzung, auch in der Dosierung, zu der von Red Bull (Burn Energy Drink wurde tatsächlich mit der Hoffnung geboren, von Coca-Cola den Energy-Drink-Markt in den Händen der Österreicher zu besetzen Red Bull GmbH ) ist es möglich, die gleichen Effekte zu vermuten, die für den bekannteren alkoholfreien Energy-Drink beobachtet wurden.
Unter den nachgewiesenen Wirkungen von Burn Energy Drink können wir erwähnen:
Verbesserung der aeroben sportlichen Leistung;
Erhöhung der Widerstandskapazitäten;
Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen;
Verringerung des Müdigkeitsgefühls und Erhöhung der Schmerztoleranzschwelle;
Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Wachsamkeitsschwelle:
Auf der anderen Seite wurde keine Verbesserung verzeichnet für:
Kraft und anaerobe Leistung;
Kognitive und mnemonische Fähigkeiten.
Der Burn Energy Drink wird nicht für Kinder unter 16 Jahren, Schwangere und Personen mit Koffeinunverträglichkeit empfohlen.
