Über 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION
Konzentriertes und ultrafiltriertes Whey Protein Nahrungsergänzungsmittel
FORMAT
Packung mit 900gr, 2350gr und 5000gr verschiedenen Geschmacksrichtungen.
KOMPOSITION
Konzentrierte und ultrafiltrierte Molkenproteine mit: Lactoglobulin, Lactoferrin, Lactalbumin, Immunglobulin-Proteinfraktion, L-Glutamin, Geschmacks- und Farbstoffmischung, Aspartam
Durchschnittliche Analyse (Kakaogeschmack)
Für 100 g
Pro Tagesdosis (12,5 g)
Energiewert
384 kcal / 1605 kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Proteine
76 g
9,5 g
Kohlenhydrate
5,6 g
0,7 g
Fett
8 g
1 g
Natrium
0,1 g
0 g
Kalium
0,4 g
0,1 g
Aminosäuren-Profil
Für 100 g
Pro Tagesdosis (12,5 g)
L-Alanin
3528 mg
441 mg
L-Arginin
1692 mg
211,5 mg
L-Asparaginsäure
8672 mg
1084 mg
L-Cystein + L-Methionin
3160 mg
395 mg
L-Glutamin
13792 mg
1724 mg
L-Glycin
1468 mg
183,5 mg
L-Histidin
1544 mg
193 mg
L-Isoleucin
4996 mg
624,5 mg
L-Leucin
7716 mg
964,5 mg
L-Lysin
7276 mg
909,5 mg
L-Phenylalanin + L-Tyrosin
4996 mg
624,5 mg
L-Prolin
4924 mg
615,5 mg
L-Serin
4484 mg
560,5 mg
L-Threonin
5732 mg
716,5 mg
L-Tryptophan
1324 mg
165,5 mg
L-Valin
4996 mg
624,5 mg
Produkteigenschaften 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Die fraglichen Proteine wurden durch Molkekonzentrations- und Ultrafiltrationsverfahren gewonnen. Während des Produktionsprozesses wird die Molke durch einen Hochdruckkreislauf zu Filtern mit allmählich geringerer Porosität geleitet, die das Vorhandensein von Rückständen reduzieren und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis garantieren. Im Allgemeinen haben die so erhaltenen Produkte eine Proteinkonzentration zwischen 70 und 80 % und einen Fettgehalt zwischen 4 und 6 %.Ein wichtiger Bewertungsparameter, der es erlaubt, die Qualität des Produktes zu beurteilen, ist der Natriumgehalt, der niemals überschreiten sollte 200 mg pro 100 g Produkt, auch wenn die Angabe auf dem Etikett nicht obligatorisch ist.
Molkenprotein- Der Begriff Whey Pro bezeichnet im Allgemeinen Molkenproteine, die durch verschiedene Extraktions- und Reinigungsverfahren gewonnen werden, und unterscheidet sie von Milchproteinen, die besonders reich an Kaseinen sind. Das unterschiedliche Aminosäureprofil und die unterschiedliche strukturelle Komplexität zwischen Molkenproteinen und Milchproteinen beeinflussen sowohl die pharmakokinetischen Eigenschaften als auch die funktionellen Eigenschaften entscheidend und garantieren unterschiedliche Anwendungen. Genauer gesagt haben mehrere Studien gezeigt, dass die Absorptionskinetik von Molke viel schneller ist als bei anderen Proteinen, wodurch bereits 30 Minuten nach ihrer Einnahme ein Plasma-Aminosäure-Peak garantiert wird; Dieses Ergebnis ist im Wesentlichen auf die Auswahl leicht verdaulicher Proteine und Peptide zurückzuführen, die über spezielle Transporter, sogenannte PEPT, von der Darmwand aufgenommen werden können. Die schnelle Verdauungszeit und die hohe Verfügbarkeit der Aminosäuren nach der Einnahme machen Whey Proteine besonders für die Post-Workout-Phase geeignet, da sie den Erholungsprozess ideal begünstigen am gefragtesten bei Sportlern und am stärksten von der wissenschaftlichen Welt geprägt; dieser Stimulus scheint mit verschiedenen molekularen und metabolischen Signalwegen verbunden zu sein, darunter:
- Anwesenheit des Substrats: Die Anwesenheit von freien Aminosäuren ist notwendig, um den Proteinsyntheseprozess zu starten;
- Molekulare Wirkung: Es scheint hauptsächlich mit einigen Aminosäuren wie BCAAs und insbesondere mit Leucin und seinen Metaboliten verbunden zu sein. Es wurde sowohl in vitro als auch in vivo festgestellt, wie diese Aminosäure die Aktivierung einiger Transkriptionsfaktoren wie mTor induzieren kann, die notwendig sind, um den Anabolismus auf die Proteinsynthese zu lenken und die Aktivität des Akt-Signalwegs zu modulieren, wodurch auch die Resynthese von Muskelglykogen All diese Wirkungen scheinen bei einer proteinarmen Ernährung, bei der der Proteingehalt unter ein halbes Gramm pro Kilo Körpergewicht sinkt, gehemmt zu sein.
- Hormonelle Wirkung: Dem Gesagten zufolge ist die sekretagogische Wirkung von Proteinen auf Betazellen mittlerweile bekannt und wird von der wissenschaftlichen Welt einstimmig anerkannt.
Die Induktion der Insulinsekretion, die im Allgemeinen etwa 30/50 Minuten nach der Einnahme ihren maximalen Höhepunkt erreicht, könnte sich als besonders nützlich erweisen, um die anabole Phase zu unterstützen, indem sie sowohl die Resynthese von Glykogen als auch den Proteinsyntheseprozess induziert, der bereits durch die Anwesenheit von Aminosäuren gefördert wird .
Obwohl Hypertrophie das Hauptziel derjenigen ist, die solche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wurde in der Literatur auch versucht, andere mögliche ergogene Fähigkeiten von Molkenproteinen zu klären.
Obwohl von Experten auf diesem Gebiet noch diskutiert und weniger charakterisiert als das vorherige Merkmal, für das es auch eine „offensichtliche molekulare Grundlage“ zu geben scheint, lassen sich auch andere Wheyprotein-Aktivitäten auflisten:
- Ergogene Rolle: Mehrere Studien scheinen sich über die Fähigkeit von Proteinen einig zu sein, dem Sportler, der es verwendet, einen größeren Energieschub zu geben.In Wirklichkeit wurden die besten Ergebnisse durch die Entwicklung ausgewogener Snacks vor dem Wettkampf oder vor dem Training erzielt, die auch a erhebliche Menge an Kohlenhydraten.
- Schutzfunktion: Noch viel diskutiert, wird zum Teil durch die schützende Wirkung einiger Aminosäuren auf den Muskelstoffwechsel begründet, genauer gesagt sollte die Verabreichung vor dem Wettkampf Muskelproteine vor Katabolismus und die verwandten Aminosäuren vor Oxidation bewahren können. Diese Eigenschaft, die nur in einigen Studien beobachtet und von anderen widerlegt wurde, würde die Kreatinkinase- und Laktatdehydrogenase-Spiegel, zwei wichtige Marker für Muskelschäden, beeinflussen.
- Immunstimulierende Rolle: Neuere Erkenntnisse scheinen eine schützende Rolle gegen das Immunsystem zu vermuten. Eher offensichtlich bei bestimmten pathologischen Zuständen und bei generalisiertem Stress, könnte die Stärkung der Immunabwehr einerseits mit der Stärkung der antioxidativen Kapazität des Körpers und andererseits mit einer induzierenden Wirkung einiger Aminosäuren wie Glutamin korreliert werden .
Vom Unternehmen empfohlene Anwendung - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Nehmen Sie zwischen den Mahlzeiten ½ Messlöffel entsprechend 12,5 Gramm pro Tag, aufgelöst in Ihrem Lieblingsgetränk.
Anwendung in der Sportpraxis 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Sehr interessant ist das erneute Lesen der wissenschaftlichen Artikel zum Zeitpunkt und zur Dosierung von Proteinpräparaten. Zunächst muss natürlich klargestellt werden, dass es nicht möglich ist, eine für alle gültige Dosierungsempfehlung zu definieren, da diese berechnet und an die diätetischen, ernährungsphysiologischen und physiologischen Bedürfnisse des Sportlers angepasst werden sollte garantieren spürbare Ergebnisse, es ist in der Tat sehr wichtig, dass es perfekt auf die tägliche Proteinzufuhr mit der Nahrung abgestimmt ist, die entsprechend dem Körpergewicht und der Art der ausgeübten körperlichen Aktivität programmiert werden muss.
Sobald dieses Kriterium definiert ist, kann das Proteinpulver-Supplement verwendet werden, um den Zeitpunkt der Einnahme zu optimieren und die Probleme, die mit einem Überschuss an proteinhaltigen Lebensmitteln verbunden sind, zu reduzieren.
Die meisten Protokolle definieren optimal - zur Erholung und zur Stimulierung des Muskelwachstums - die Einnahme von Molkenprotein unmittelbar nach dem Training mit einem Verhältnis von 1 zu 3 mit Kohlenhydraten. Tatsächlich ist die Protein/CHO-Synergie bekanntlich besonders wichtig, um zuvor erschöpfte Glykogenreserven wiederherzustellen und die Proteinsynthese zu erleichtern.
Es gibt jedoch andere Protokolle, die ein wichtiges Ergebnis in Bezug auf die Hypertrophie erzielen, indem sie den Proteinanteil in regelmäßigen Zeitabständen auf mehrere Zufuhren aufteilen.
In beiden Fällen wird empfohlen, es auf nüchternen Magen einzunehmen.
Um nennenswerte Ergebnisse zu erzielen, sollte die Nahrungsergänzung laut verschiedenen Studien um mindestens 8 Wochen verlängert werden.
Synergie - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Proteine + Antioxidantien: Die Kombination von Antioxidantien scheint die schützende Wirkung von Proteinen bei intensiver körperlicher Aktivität zu verstärken.
Proteine + CHO: scheint die effektivste Kombination von allen zu sein.Im Pre-Wettkampf, passend kombiniert und bei der Wahl der am besten geeigneten Quelle, können Kohlenhydrate die Leistung unterstützen und die Energieeigenschaften des Muskels verbessern, im Post-Workout jedoch , können sie den Erholungs- und Wachstumsprozess optimieren.
Proteine + Kreatin: Immer in Kombination mit Kohlenhydraten, nach dem Training eingenommen, scheinen sie den Aufbau der Magermasse zu verbessern, auch wenn nicht alle Studien übereinstimmen.
Nebenwirkungen von 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Bekannt sind die langfristigen Nebenwirkungen einer zu protein- oder aminosäurereichen Ernährung; Schäden an der Niere, Dehydration durch erhöhte Harnsekretion, Leber- oder Nierenleiden, Lipidveränderungen und damit verbundene Pathologien, Gewebeazidose und Knochendemineralisierung sind nur einige der Folgen einer unausgewogenen Ernährung im Laufe der Zeit. Zu den schädlichen Auswirkungen einer zu proteinreichen Ernährung gehört sicherlich auch die Zunahme des Fettgewebes, die durch die komplexen Stoffwechselwege, die für die energetisch-funktionelle Koordination des Organismus verantwortlich sind, verursacht wird.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.
Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
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