Wasser ist daher der wichtigste Bestandteil unseres Körpers und es ist bekannt, dass wir ohne seinen Beitrag von außen nur wenige Tage überleben können.
und starker Durchfall, wiederholtes Erbrechen, Verbrennungen, Druckgeschwüre, Polypnoe, Einnahme von Diuretika, Abführmitteln oder besonders salzarmem Wasser, eiweißreiche Ernährung, Diabetes mellitus, Diabetes insipidus, massiver Salzkonsum).
Dehydration wird krankhaft, wenn der Verlust 5-6% des Körpergewichts überschreitet.
Unter basalen physiologischen Bedingungen (in Ruhe) und bei Raumtemperatur (18-20 °) betragen die Wasserverluste weniger als 1 ml / min.
Bei körperlicher Aktivität und Erhöhung der Außentemperatur können diese Verluste, hauptsächlich durch Schwitzen, 15-25 ml / min erreichen.
Obwohl der Körper in der Lage ist, den Wasserverlust – wenn nicht sogar erheblich – zu begrenzen, darf die Bedeutung von Wasser für die menschliche Ernährung nie vergessen werden. Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen, die eine reduzierte Flüssigkeitsaufnahme mit einer gemüsearmen (bestehend aus etwa 90% Wasser) und reich an dehydrierenden Getränken (Kaffee, Alkohol, Cola usw.) .
Körperwasser ist in drei verschiedenen Kompartimenten vorhanden:
- Intrazellulär: Es macht 40-50% des Körpergewichts aus und ist sehr wichtig für die normale Entwicklung der Stoffwechselprozesse der Zellen;
- Intravaskulär: Stellt 7% des Körpergewichts dar und ist der Hauptbestandteil des Blutplasmas;
- Extrazellulär: Es macht 17-20% des Körpergewichts aus, befindet sich in den Zwischenräumen zwischen einer Zelle und der anderen und ermöglicht den Stoffaustausch zwischen dem Blut der Kapillaren und den Zellen.
Hypertone Dehydration
Hypertone Dehydratation ist durch erhöhte Plasmanatriumspiegel (> 145 mmol / L) und Hyperosmolarität gekennzeichnet; es ist die typische Folge von starkem Schwitzen und der daraus resultierenden Abnahme des Plasmavolumens (Verlust von überschüssigem Wasser an Natrium, da Schweiß hypoton ist, wie wir später sehen werden).
Isotonische Dehydration
Normalerweise folgt eine isotonische Dehydration auf Erbrechen oder Durchfall (Verlust von Wasser und Elektrolyten, insbesondere Natrium, in ausgewogenem Verhältnis).
Hypotone Dehydration
Eine hypotone Dehydratation ist durch einen Abfall der Plasmanatriumspiegel (Hyponatriämie) und eine Verringerung der Osmolarität gekennzeichnet;
Hypotone Dehydration ist die typische Folge des Missbrauchs von Diuretika oder der Rehydration mit natriumarmem Wasser (Achtung, im Sommer kann die Verbindung einer natriumarmen Ernährung mit dem Konsum von wasserarmem Wasser gefährlich sein: Salz ist kein absoluter Feind; seine moderate Einnahme ist richtig, aber nicht seine völlige Abstinenz).
Es ist daher kein Zufall, dass viele Menschen berichten, dass sie trotz viel salzarmem Wasser immer noch durstig sind.
Für weitere Informationen: Dehydration: die Symptome
Dehydration: Typische Symptome bei Erwachsenen
Beim "erwachsenen Menschen" manifestiert sich Dehydration typischerweise mit:
- Extremer Durst;
- Weniger häufiges Wasserlassen
- Dunkel gefärbter Urin;
- Ermüdung;
- Schwindel;
- Verwechslung.
Dehydration: Typische Symptome beim Kind
Bei Säuglingen und Kindern zeigt sich Dehydration mit:
- Trockener Mund und Zunge
- Keine Tränen beim Weinen
- Trockene Windel für mehr als drei Stunden (dies weist auf seltenes Wasserlassen hin)
- Eingefallene Augen;
- Lustlosigkeit und Reizbarkeit.
