und sehr spezifische physiologische Prozesse. Genauer gesagt, die Stimmung sowie die Psyche im Allgemeinen werden durch das Vorhandensein und die Aktivität einiger Neurotransmitter wie Dopamin, Adrenalin und Serotonin bedingt. Diese Neurotransmitter, von denen bekannt ist, dass sie an Stimmungsregulationsprozessen beteiligt sind, werden ausgehend von anderen Molekülen wie S-Adenosyl-Methionin, auch bekannt als SAMe oder Ademetionin, hergestellt.
SAMe hat die Fähigkeit, bestimmte chemische Gruppen, die als "Methylgruppen" bekannt sind, durch einen Prozess namens trans-Methylierung zu spenden. Dieser Prozess ist die Grundlage der Synthese und des Stoffwechsels verschiedener Moleküle, die für das Leben und Funktionieren des Organismus unerlässlich sind, unter denen wir tatsächlich die Neurotransmitter finden, die für die Regulierung der Stimmung verantwortlich sind.
Am Ende des trans-Methylierungsprozesses wird S-Adenosyl-Methionin in Homocystein umgewandelt; letzteres – mit einem Prozess, der die Intervention von Vitamin B12 und Vitamin B9 (besser bekannt als Folsäure) erfordert – wird dann wieder in SAMe umgewandelt und der Zyklus wird fortgesetzt.
Jede Veränderung der Reaktionskette, die zur Synthese von stimmungsregulierenden Neurotransmittern führt, könnte daher im negativen Sinne zum Auftreten von Stimmungsschwankungen beitragen und zu einer Reihe von Konsequenzen führen, die das allgemeine Wohlbefinden der Person beeinträchtigen können.
.In den schlimmsten Situationen, wenn diese negativen Stimmungsschwankungen über längere Zeit andauern, können sie in Verbindung gebracht werden oder zu echten depressiven Phänomenen führen.
, die Stimmung kann sich vor allem im negativen Sinne stark verändern: Isolation - grundlegend, um die Infektionen und die Ausbreitung des Virus einzudämmen - und die Angst vor einer Ansteckung sowie die Besorgnis über die entstandene Situation in unserem Land zu schaffen, kann auf psychologischer Ebene Auswirkungen haben.
Obwohl sich die Situation ständig weiterentwickelt, erlauben uns die Einschränkungen und Einschränkungen - obwohl sie zum Schutz der Gesundheit aller notwendig sind - nicht immer die normalen täglichen Aktivitäten; zu all dem kommen die Sorgen um die eigene Arbeit sowie um die gesundheitliche Notlage selbst, um die eigene Gesundheit und die der Angehörigen, die Unmöglichkeit, sich wie früher körperlich zu betätigen und eine "Ernährung, die nicht immer gesund und ausgewogen (dadurch ist die Versorgung mit allen von unserem Körper benötigten Nährstoffen nicht gewährleistet). Das bisher Gesagte stellt nur einige der häufigsten Faktoren dar, die in einem Kontext eines gesundheitlichen Notfalls wie dem aktuellen dazu beitragen können, die Stimmung zu senken und den Stress zu erhöhen.
Es ist wichtig zu betonen, dass solche Empfindungen und Stimmungstiefs mehr als verständlich sind und dass es in dieser schwierigen Situation wichtig ist, eine möglichst positive Haltung einzunehmen.
und regelmäßige körperliche Aktivität, auch wenn sie zu Hause durchgeführt wird.Mit der richtigen Ernährung garantieren wir unserem Körper die richtige Menge aller Nährstoffe, die für sein reibungsloses Funktionieren erforderlich sind; während körperliche Aktivität, wie wir wissen, eine sehr wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung eines guten Stimmungsgleichgewichts spielt.Auch die Haltung, das zu akzeptieren, was uns stört und die Stimmung senkt, stellt einen der grundlegenden Schritte dar, um die schwierigsten Momente zu überwinden, sowie seine Emotionen mit den Lieben zu teilen, um aus der Isolation herauszukommen Stimmung kann auslösen.
Wenn die Annahme positiver und proaktiver Verhaltensweisen und Einstellungen nicht zur Lösung der Situation beiträgt, ist es ratsam, Ihren Arzt zu kontaktieren, der Ihnen mitteilen kann, welche Mittel oder Behandlungen für Ihren Kunden am nützlichsten sein können, um seine Stimmung so schnell wie möglich wiederherzustellen .
