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Das in diesem Video angebotene Workout hilft Cellulite an Beinen und Po durch hocheffektive Gesäßübungen zu reduzieren.
Diese Übungen stimulieren die Muskulatur, aktivieren die Durchblutung und beschleunigen den Stoffwechsel, um Cellulite zu beseitigen. Probiere auch die Übungen zum Abnehmen der Beine, ebenfalls von unserer Gabriella.
Übungen
Kniebeugen, 4 Sätze mit 12 Wiederholungen
Bridge oder Ponte, 4 Sätze mit 16 Wiederholungen
Hampelmann, 4 Serien à 45 Sekunden
Esel-Kick, 4 Sätze mit 10 Wiederholungen auf jedem Bein
Niveau
Einfach
Material
Keine Support-Tools erforderlich
Dieses Workout wird von Fitness Coach Gabriella Vico angeboten.
