Adduktorenübungen zur Straffung der Oberschenkelinnenseite mit dem Magic Circle in der Pilates-Praxis Sehen Sie sich das Video an und erfahren Sie, wie Sie mit einem der Pilates-Mattenwerkzeuge, dem Magic Circle, die Adduktorenmuskeln stärken, die Beinmuskulatur, die es uns ermöglicht, eine fester und straffer Innenschenkel.
Diese Übungen mit dem Magic Circle oder Ring, einem der besten und am häufigsten verwendeten Pilates-Tools, für Adduktoren, sind für alle Niveaus geeignet.
Für weitere Informationen: Wie man die Seitenplanke mit Gewichten macht
