Siehe auch: Tribulus Terrestris Ergänzungen
Tribulus terrestris ist eine Pflanze (Tribulus terrestris L.) gehört zur Familie von Zygophyllaceae. Es ist in Europa, Asien, Afrika und Australien in tropischen warmen Gebieten verbreitet.
Traditionelle Verwendung
Tribulus terrestris wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin zu unterschiedlichen Zwecken verwendet. Nach lokalem Glauben hat diese Pflanze eine regulierende und reinigende Wirkung (sie wirkt bei Funktionsstörungen der Nieren, Leber und des Magen-Darm-Trakts); als solches wird es zur Behandlung von Impotenz, Ödemen, Bauchschwellungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.
Phytotherapeutische Eigenschaften
Familie: Zygophyllaceae
Typ: Tribulus L.
Spezies: Tribulus terrestris L.
Synonyme: Tribolo, Einstichrebe, Bai Ji Li
Herkunft: Pflanze ursprünglich aus Indien, aber heute in weiten Teilen Nordamerikas als Unkraut vorhanden
Die wichtigste Eigenschaft von Tribulus terrestris hängt jedoch mit seiner mutmaßlichen stimulierenden Wirkung auf die Produktion von Androgenen zusammen. Diese für den Mann typischen, aber auch für den weiblichen Organismus sehr wichtigen Hormone regulieren die Libido, die Geschlechtsmerkmale und den Muskelaufbau. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Tribulus terrestris seit Jahrhunderten in verschiedenen Ländern als aphrodisierende Pflanze verwendet, die die männliche und weibliche Fruchtbarkeit steigern kann, indem sie hormonelle Mängel ausgleicht.
Um die Mitte der 90er Jahre wurden diese Eigenschaften von einer Gruppe olympischer Athleten aus Osteuropa (hauptsächlich bulgarischer und russischer Herkunft) unterstützt und verbessert. Aus diesen Ländern stammen die wichtigsten Studien, die die hormonstimulierenden Eigenschaften dieser Pflanze beleuchten. Diese Wirkungen werden einer Gruppe organischer Substanzen mit hormonähnlicher Aktivität zugeschrieben, die Saponine genannt werden.
Die Samen von Tribulus Terrestris sind in der Tat reich an Protodioscin, einem Steroidsaponin, das durch die Erhöhung der endogenen Produktion von Testosteron, Dihydrotestosteron, luteinisierendem Hormon (LH), Dehydroepiandrosteron (DHEA), Dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-S) wirkt, mit einer Folge Erhöhung der Spermatogenese und Libido bei Versuchstieren und Menschen (Gauthaman K. et al. 2002, 2003).
Zahlreiche andere unabhängige Studien, die oft von den auf Tribulus Terrestris basierenden Nahrungsergänzungsmitteln selbst finanziert werden, bestätigen und unterstreichen diese Eigenschaften.
Die Bestätigung der Hypothese, dass die Extrakte dieser Pflanze bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion nützlich sein könnten, stammt aus einer anderen Studie: Während dieser Studie erwies sich eine Gruppe von Mäusen, denen Tribulus terrestris verabreicht wurde, sexuell aktiver und zeigte einen stärkeren intrakavernösen Druck im Vergleich zu unbehandelten Mäusen (innerhalb der Schwellkörper des Penis wird der intrakavernöse Druck gemessen, Strukturen vergleichbar mit Schwämmen, die sich mit Blut füllen und eine Erektion ermöglichen).
Tribulus terrestris-Produkte wurden ursprünglich auf Tausenden von Websites und Zeitschriften weithin beworben, insbesondere für Bodybuilding-Praktiker.Heute werden die Extrakte dieser Pflanze zur Herstellung von Pillen verwendet, die versprechen, sexuelle Lust und Energien zu wecken. Was ist an all dem wahr?
Während einer anderen Studie, bei der nur Tribulus verabreicht wurde, wurde keine Zunahme der fettfreien Masse, keine Abnahme des Fettgewebes festgestellt und die sportliche Leistung der untersuchten Probanden wurde nicht verbessert. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Weitere Studien haben gezeigt, dass Tribulus terrestris die LH-Sekretion bei jungen Männern (20 bis 36 Jahre) nicht erhöht. Dosen von 10 mg / kg und 20 mg / kg Tribulus terrestris pro Tag für 4 Wochen führten zu keinem signifikanten Unterschied in Testosteron, Androstendion oder LH. [V. K. Neychev und V. I. Mitev. „Das aphrodisierende Kraut Tribulus terrestris beeinflusst die Androgenproduktion bei jungen Männern nicht“. Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Viele Autoren weisen darauf hin, dass die meisten der Studien, in denen dieser Pflanze wichtige gesundheitliche Auswirkungen zugeschrieben wurden, an Probanden mit niedrigen bis mittleren Testosteron-Anfangswerten durchgeführt wurden. Basierend auf diesen Beobachtungen könnte Tribulus Terrestris nur bei Menschen eine milde Wirksamkeit haben Mängel.
Funktioniert Tribulus terrestris?
Sicherlich ist das von Tribulus Terrestris, wie auch das von vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln, ein lukratives Geschäft, das perfekt funktioniert. Und wenn ein Teil dieses Geldes in die Finanzierung von Forschungsgruppen investiert wird, deren Ergebnisse nur dazu dienen, Websites, Zeitungen und die Taschen ihrer Auftraggeber zu füllen, läuft das Geschäft noch besser.
Die Studien, die echten, wie wir gesehen haben, sprechen für sich. Wir laden die Leser daher ein, ein wenig gesunden Menschenverstand zu gebrauchen und zu lernen, denjenigen ins Gesicht zu lächeln, die wundersame Lösungen vorschlagen.
Die Natur schenkt uns viele schöne Dinge, darunter auch einige Pflanzen, deren positive Wirkung weithin anerkannt ist. Dazu könnte auch Tribulus terrestris zählen, obwohl viele Studien bei Gesunden und Sportlern das Gegenteil zeigen. Sicher ist, dass, wenn diese Pflanze die Ausschüttung von Testosteron mit allen Konsequenzen des Falles erhöhen kann, es immer noch eine "sehr milde und oberflächliche Wirkung ist, die nichts mit den wundersamen Wirkungen zu tun hat, die von den Vermarktern versprochen werden". die Auszüge.
Wenn du deinen Testosteronspiegel wirklich steigern willst, trainiere ernsthaft, reguliere deinen Lebensstil und wappne dich mit viel Geduld. Wenn Sie beweisen, dass Sie, wie es im Fachjargon heißt, "Bälle" (Zähigkeit) haben, dann werden auch Ihre namensgebenden endokrinen Drüsen langsam anfangen, mehr Testosteron zu produzieren. Wenn Sie dagegen lieber von der Hoffnung leben, gehen Sie zum Kräuterladen, um den x-ten unheilvollen Extrakt von Tribulus Terrestris zu kaufen, ohne sich über die fehlenden Ergebnisse zu beschweren.
Eine letzte Anmerkung betrifft die Standardisierung von Tribulus Terrestris-Extrakten.Wenn Sie die Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels auf Ihren Körper erleben möchten, denken Sie daran, dass Protodioscin etwa 45% des Extrakts ausmacht, das aus den oberirdischen Teilen von gewonnen wird Tribulus terrestris. Die ausschließliche Verwendung von standardisierten Protodioscin-Extrakten oder steroidalen Saponinen wird daher empfohlen.
Nebenwirkungen
Bei üblichen Anwendungsdosen erscheint Tribulus terrestris gut verträglich und weist keine wichtigen Nebenwirkungen auf (über die allgegenwärtigen Magen-Darm-Erkrankungen hinaus, die bei empfindlichen Personen auftreten können). Kurios ist der klinische Fall eines jungen Gewichthebers (21 Jahre alt), der chronisch Tribulus terrestris-basierte Produkte eingenommen hatte, um seine sportliche Leistung zu verbessern. Nach der Anwendung dieser Produkte entwickelte der junge Mann eine Gynäkomastie mit einer Veränderung des Hormonprofils (Senkung der FSH-, LH- und Testosteronspiegel bei normalen Prolaktin-, Estradiol- und Progesteronspiegeln), die erst nach Absetzen des Jungen behoben wurde Einnahme von Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia und das Pflanzenprodukt "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430).
