Vom 3. bis 6. August veranstaltet der Aomi Urban Sports Park die Sportkletterwettbewerbe der Olympischen Spiele in Tokio 2021. Diese Sportart nimmt erstmals am 5-Kreise-Programm teil und tut dies mit 3 verschiedenen Spezialitäten: Lead, Bouldern und Speed sie helfen auch bei der Zusammenstellung des kombinierten Rankings.
Im Aomi Urban Sport Park, einer temporären Anlage mit Panoramablick auf die Bucht von Tokio, können die 7.100 zu jeder Sitzung zugelassenen Zuschauer am 4. am 5. August wie für die weiblichen.
und allgemein und dann immer spezifischer für die Disziplin und mit Hilfe von Überlastungen wird es dem Athleten ermöglichen, die für den Wettkampf erforderliche Anstrengung aufrechtzuerhalten.In der zweiten Phase, dem Training auf dem Feld, wird die psychische Stabilität spielen auch eine fundamentale Rolle, da die Athleten oft extreme Anstrengungen in vielen Metern Höhe über dem Boden durchführen müssen und gerade für Anfänger die mentalen Aspekte nicht zu vernachlässigen sind.
Jede der drei Disziplinen wird dann in der Vorbereitungsphase einige Vorsichtsmaßnahmen treffen: Die Lead-Spezialisten müssen als Disziplin mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad Krafttraining bevorzugen, während für Boulder eine Anstrengung mit wenigen Bewegungen und langen Haltemomenten erforderlich ist wird auch an isometrischen Übungen arbeiten müssen. Schließlich benötigen Speed-Spezialisten ein komplettes Training, da sie die Wand in kürzester Zeit erklimmen müssen, was die maximale Kraft begünstigt, d. h. die Fähigkeit, in kürzester Zeit die maximale Kraft auszudrücken.
Vorstieg
Sie wird auch "Schwierigkeitsspezialität" genannt und besteht darin, "eine Wand zu erklimmen, die zunächst einen geringen Schwierigkeitsgrad aufweist und dann zunehmend anspruchsvolle Hindernisse vorschlägt.
Jedem Griff wird eine ansteigende Punktzahl zugewiesen: Die "Halten"-Punktzahl wird bei einem "vollständigen" Griff vergeben, während die "benutzte" Punktzahl zugeschrieben wird, wenn die umkämpfte Bewegung zu einer Bewegung führt, die das Erreichen des nächsten Griffs nicht zulässt. .
Durch das Einführen des Seils in den letzten Karabiner der Route, den sogenannten Top, oder das Ankommen mit beiden Händen am letzten Griff, wird die maximale Punktzahl vergeben.
Dies ist die älteste Spezialität des Kletterns und wurde vom Klettern an natürlichen Wänden inspiriert. Die maximale Zeit, um in Tokio 2020 eine Medaille mit nach Hause zu nehmen, beträgt die traditionelle 6 Minuten.
Boulderklettern
Es ist die Spezialität, die Schwierigkeitsgrade an einer Wand mit einer maximalen Höhe von 5 Metern umfasst.Der Athlet trägt keine Sicherheitsgurte, die durch die Schutzvorrichtungen am Fuß der Wand ausgeglichen werden.
Der Start erfolgt in der "Start"-Position, dh alle 4 Gliedmaßen ruhen auf Zwangsgriffen, und beim Start müssen Sie schnell und sicher in die "Top"-Position klettern. Im Allgemeinen überschreitet die Übung nicht 8 Bewegungen und der Athlet hat 4 "oder 5" um jeden Schwierigkeitsgrad zu absolvieren.
Speedklettern
Es ist die Speed-Spezialität, bei der es darum geht, in kürzester Zeit eine 15-m-Wand mit niedrigem Schwierigkeitsgrad zu erklimmen, direkt mit dem ersten, der in die nächste Runde kommt.
Indoor-Sportklettern
In Tokio 2020 werden die Kletterwettbewerbe in einer Außenanlage ausgetragen, die eine teilweise Abdeckung der Wände vorsieht, um sie teilweise vor der sengenden Sonne zu schützen, die im japanischen Sommer erwartet wird, aber im Allgemeinen sind in den letzten Jahren alle Anlagen dieser Disziplin gewidmet sie sind Indoor-Typ.
In Italien, insbesondere in den nördlichen Regionen, wurden in der jüngeren Vergangenheit viele Einrichtungen eingeweiht, die die Entwicklung dieser Sportart ermöglichen, die dank der Aufnahme in das olympische Programm immer beliebter wird Europa widmet sich dem Bouldern mit über 850 Quadratmetern für Sportler. Einige Monate zuvor war Milan mit der Renovierung einer alten 2500 Quadratmeter großen Halle, in der Lead, Boulder und Speed trainiert werden können, zum Protagonisten geworden.
- Schuhe: Sie sind minimalistisch, ultraleicht und mit Sohlen, die dem Benutzer ein perfektes Griffgefühl vermitteln Auf dem Markt finden wir Dutzende von Varianten mit harten oder weichen Mischungen und mit hohem oder niedrigem Griff.
- Gurt und Seil: Oft direkt aus dem Fitnessstudio geliefert, sind dies in den Spezialitäten Lead und Speed das unverzichtbare Zubehör, um die Wand sicher erklimmen zu können. Die hohe Qualität der verwendeten Materialien ist unabdingbar, um unangenehme Unfälle zu vermeiden.
- Bremse: Sie ist das Zubehör zur Sicherung des Karabiners und ist im Allgemeinen selbstsichernd, so dass sie im Falle eines Sturzes den Abstieg automatisch stoppen.
- Kleidung: Da die Wände extrem abrasiv sind, ist es ratsam, widerstandsfähige Kleidung und, insbesondere für Anfänger, mit langen Ärmeln zu wählen, um den Kontakt zwischen der Haut und äußeren Elementen zu begrenzen. Im Winter, wenn es sehr kalt ist, ist es ratsam, Thermounterwäsche zu tragen.
Shutterstock Die Ausrüstung, die beim Sportklettertraining verwendet wird Für weitere Informationen: Trekkingschuhe, beste Modelle Für weitere Informationen: Sportsandalen für Trekking und Outdoor: Modelle für Herren, Damen, Kinder zum Thema Klettern:
- Dienstag, 3. August um 17 Uhr (9 Uhr in Italien): Speed, Bouldering und Lead Male Qualifications
- Mittwoch, 4. August um 17 Uhr (9 Uhr in Italien): Speed, Bouldering und Lead Female Qualifications
- Donnerstag, 5. August, 17.30 Uhr (9.30 Uhr in Italien): Speed, Bouldern und Lead Men Finals
- Freitag, 6. August um 17.30 Uhr (9.30 Uhr in Italien): Speed, Bouldern und Lead Female Finals
