Biofeedback ist eine nicht-medikamentöse Behandlung, mit der Sie lernen können, normalerweise unfreiwillige Körperfunktionen wie Muskelspannung, Blutdruck, elektroenzephalographische Rhythmen oder Herzfrequenz zu kontrollieren.
Ziel ist es, Gesundheit, Sport und physiologische Leistungsfähigkeit zu verbessern und bestimmten Pathologien oder Zuständen entgegenzuwirken. Da es nicht invasiv ist und den Einsatz von Medikamenten ausschließt, sind unerwünschte Nebenwirkungen praktisch nicht existent!
die Informationen über physiologische Aktivitäten an einen Computer senden. Die Messwerte werden dann auf einem Monitor angezeigt und ausgehend von diesen lässt sich erkennen, welche körperlichen und/oder emotionalen Einstellungen mit den Veränderungen der analysierten Aktivitäten verbunden sind. Schließlich lernen die Patienten, diese Prozesse zu kontrollieren, ohne dass eine Überwachung erforderlich ist.
Die Sitzungen dauern in der Regel weniger als eine Stunde. In einfacheren Fällen ist eine Linderung in 8-10 Sitzungen zu spüren, während bei komplexeren Bedingungen bis zu 20 Sitzungen dauern können, bis Verbesserungen sichtbar sind , wird empfohlen, täglich 5-10 Minuten Entspannungstechniken zu Hause zu üben.
Biofeedback ist auch nützlich gegen die psychologischen Auswirkungen von Videochats.
. Dies geschieht, weil bei einer gestressten Person körperliche Prozesse wie der Blutdruck unregelmäßig werden können, während man mit der Biofeedback-Therapie lernt, sie wieder in die richtigen Parameter zu bringen.Migräne
Über die Vorteile von Biofeedback bei Migräne sind die Thesen widersprüchlich: Einige Studien argumentieren, dass diese Technik bei der Behandlung verschiedener Arten von Kopfschmerzen wirksam ist, während andere eher skeptisch erscheinen.
Nach Angaben des Michigan Headache and Neurological Institute würde die Einnahme einer Biofeedback-Therapie die Kopfschmerzen und Migränesymptome bei 40-60% der Patienten verbessern, ähnlich wie Medikamente. Dies würde jedoch nur bei stressinduzierter Migräne zutreffen, während bei Migräne aufgrund anderer auslösender Faktoren diese Technik weniger reaktiv sein könnte.
ADHS und PTSD
Einige Studien haben gezeigt, dass Biofeedback Menschen mit ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder Menschen mit irgendeiner Form von posttraumatischer Belastungsstörung helfen kann.
Raynaud-Krankheit
Die Raynaud-Krankheit ist eine Erkrankung, bei der sich Teile des Körpers als Reaktion auf einen Kältereiz oder emotionalen Stress taub und kalt anfühlen. Aufgrund eines Durchblutungsproblems der Haut deuten einige Studien darauf hin, dass thermisches Biofeedback zur Linderung der Symptome beitragen kann. Die Raynaud's Association berichtet, dass 80-90% ihrer Patienten nach der Therapie eine verbesserte Durchblutung und eine verringerte Symptomhäufigkeit erfahren haben.
Chronische Verstopfung
Ein Team der University of Iowa in den Vereinigten Staaten hat herausgefunden, dass eine Biofeedback-Behandlung die Reaktion der Muskeln verbessern kann, die chronische Verstopfung verursachen.Die durchgeführten Umfragen haben bei fast 80 % der Patienten eine Verbesserung des Stuhlgangs festgestellt.
Nachtbruxismus
Nächtlicher Bruxismus ist eine "unwillkürliche Kontraktion der normalerweise zum Kauen verwendeten Gesichtsmuskulatur. Sie tritt während des Schlafens auf und führt durch Aneinanderreiben der beiden Zahnbögen oder durch übermäßiges Zusammendrücken der Kiefer zu Zähneknirschen." Ein Team vom Turner Dental Hospital in Manchester. , in Großbritannien, untersuchte die Wirkung der Biofeedback-Therapie auf diese Erkrankung mit neunzehn Teilnehmern, die 5 Wochen lang jede Nacht ein spezielles Gerät tragen sollten. Am Ende des Experiments fanden elf von ihnen eine Verringerung der Kopfschmerzen und Kiefermuskelbeschwerden beim Aufwachen am Morgen und keine Nebenwirkungen.
Apraxie des infantilen Wortes
Apraxie im Kindesalter ist eine motorische Sprachstörung, bei der Kinder Schwierigkeiten haben, Laute, Silben und Wörter wiederzugeben. Betroffene Menschen wissen, was sie meinen, aber ihr Gehirn hat Schwierigkeiten, die Muskelbewegungen zu koordinieren, die für die Aussprache der Wörter erforderlich sind.
Forscher der Haskins Laboratories in Connecticut untersuchten die Wirksamkeit eines Behandlungsprogramms mit Biofeedback bei sechs Kindern mit diesem Problem und kamen nach 18 Sitzungen zu dem Schluss, dass ein operatives Programm mit Ultraschall-Biofeedback die Genauigkeit des Sprachklangs bei Kindern mit anhaltenden Fehlern im Zusammenhang mit Apraxie.
,Die Biofeedback-Therapie kann auch dazu beitragen, die sportliche Leistung zu optimieren.
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