Megadosen von Vitamin C werden regelmäßig von einer nicht zu vernachlässigenden Anzahl von Italienern eingenommen, die davon überzeugt sind, den besten Weg zur Vorbeugung und Bekämpfung verschiedener Krankheiten gefunden zu haben. Zunächst legen wir fest, dass - verglichen mit einem von den maßgeblichsten internationalen Agenturen (einschließlich der FAO) geschätzten Tagesbedarf von 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - bei Megadosen die Vitamin-C-Zufuhr mehr als zwei beträgt Gramm / Tag, bis zu und über zehn Gramm.
Wer Vitamin C in Megadosen einnimmt, kann immer noch Probleme mit Magensäure, Sodbrennen und Reflux bekommen, insbesondere wenn das Vitamin als solches, also in Form von L-Ascorbinsäure, eingenommen wird. Seine Salze hingegen verursachen weniger Magen-Sodbrennen, bergen jedoch Risiken im Zusammenhang mit der zusätzlichen Mineralstoffzufuhr: So kann beispielsweise Natriumascorbat bei Bluthochdruckpatienten kontraindiziert sein; 5 Gramm bringen in der Tat mehr als ein halbes Gramm Natrium, eine Menge, die sicherlich nicht zu vernachlässigen ist, da es eine gute Regel wäre - für gesunde Menschen, aber vor allem für Hypertoniker - nicht mehr als 2,5 Gramm / Tag zu sich zu nehmen ( tatsächlich bestimmt der Stil moderner Lebensmittel oft eine deutlich höhere Aufnahme, unabhängig von externen Quellen). Fünf Gramm Kaliumascorbat hingegen versorgen den Körper mit fast einem Gramm Kalium, was bei Personen mit Nierenerkrankungen oder bei kaliumsparenden Diuretika Probleme verursachen kann.
Zu den Nebenwirkungen der Megadosen von Vitamin C zählen weitere Magen-Darm-Beschwerden (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall), so dass wir sehr oft - anstatt genaue Dosierungen anzugeben - lieber die personalisierte Einnahme der maximal wirksamen Menge empfehlen keine Magen-Darm-Probleme verursachen Nebenwirkungen wie Sodbrennen können gemildert werden, indem die Megadosis auf mindestens drei verschiedene tägliche Einnahmemengen aufgeteilt wird, eine Praxis, die außerdem den Prozentsatz des im Darm aufgenommenen Vitamin C vervielfacht.
Ein Überschuss an Vitamin C in der Nahrung scheint aufgrund der vermehrten Produktion von Oxalaten die Synthese von Nierensteinen zu begünstigen.Aus diesem Grund, insbesondere wenn Sie eine Vorgeschichte von Zahnstein haben, wird im Allgemeinen empfohlen, die Gesamtaufnahme von Vitamin C (Diät plus Nahrungsergänzungsmittel) auf nicht mehr als 1 g pro Tag zu begrenzen. C kann zu Oxalaten metabolisiert werden, ist in Pyridoxin höher (Vitamin B6)-Mangel, wie er bei Kolitis mit rezidivierendem Durchfall auftreten kann, daher sollten Calciumoxalat-Steinträger vor Einnahme von Vitamin-C-Präparaten weitere ärztliche Untersuchungen durchführen.
Nach dieser notwendigen Prämisse beabsichtigt der Artikel nicht, auf den präventiven und heilenden Nutzen solcher Praktiken einzugehen. Tatsächlich folgt die redaktionelle Linie dieser Site den von der offiziellen Medizin diktierten Positionen, die, um es klarzustellen, die durchschnittliche Lebenserwartung im Laufe des letzten Jahrhunderts fast verdoppelt hat. Da wir uns darüber hinaus bewusst sind, dass die Wiederholung der Nutzlosigkeit solcher Praktiken die Befürworter von Megadosen von Vitamin C sicherlich nicht von ihrer Position abbringen kann, lassen Sie uns auf einige einfache Überlegungen eingehen.
Dass wir in einer unvollkommenen Welt leben, ist sicherlich nichts Neues, ebenso wie es keinen Zweifel daran gibt, dass multinationale Pharmakonzerne ihre Macht ausüben können, indem sie indirekt die Beziehung der Menschen zur Gesundheit beeinflussen. Unvorstellbar ist jedoch, die „Ignoranz und Ängste der Leser zu nutzen, indem man das Konzept der „internationalen Verschwörung gegen Vitamin C“ einprägt. „Wenn das wahr wäre, logisch undenkbar, alle Forscher und alle Universitäten Italiens und der Welt unter der direkten Kontrolle der Pharmaunternehmen stehen würde. Wenn wir nun über unsere Realität und die Kulturrevolution von "68" nachdenken, stellen wir offensichtlich fest, dass es viele Lehrer mit Ideologien gibt, die in völliger Antithese zu denen des ungezügelten Kapitalismus stehen, der von multinationalen Konzernen unterstützt wird Vitamin C halten konnte, was sie versprechen, all dies hätte sich seit Jahren auch in der amtlichen Medizinforschung deutlich herausgestellt, stattdessen ist dies alles nicht eingetreten und die wenigen positiven Beweise - meist aus unabhängigen Studien einiger Befürworter der Alternativmedizin (wie z als das orthomolekulare) - im Gegensatz zu denen der Nutzlosigkeit, die aus vielen Forschungen hervorgegangen sind.
Ein Fall, in dem es vielleicht vernünftiger wäre, auf den Einfluss von Pharmamultis zu hoffen (die Bedingung ist obligatorisch), ist der Zusammenhang zwischen Vitamin PP (B3 oder Niacin) und Cholesterin. Bei hohen Dosierungen (ca. 150-mal höher als der Tagesbedarf) hat sich die Integration dieses Vitamins tatsächlich als außerordentlich in der Lage erwiesen, die Blutwerte von Triglyceriden und LDL-Cholesterin zu senken und gleichzeitig den Gutanteil bzw HDL aufgrund der Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Behandlung - auch wenn sie anscheinend nicht so schwerwiegend sind (bei manchen Patienten kann es zu Kopfschmerzen, Hautrötungen, Magen-Darm-Problemen, Schwindel und Veränderungen der Leberfunktion kommen) - Arzneimittel, die Megadosen von Vitamin PP enthalten (wie z acipimox) werden sie immer noch häufig bei der Behandlung von Hypercholesterinämie eingesetzt.
Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Hydrochinon-Desinfektionsmitteln, denn Vitamin C wirkt in hohen Dosen der harndesinfizierenden Wirkung der Ericaceae (zB Bärentraube und Erdbeerbaum) entgegen.
