Was ist Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine besondere Massagetechnik, die in Bereichen des Körpers ausgeübt wird, die durch eine übermäßige Verringerung der Lymphzirkulation gekennzeichnet sind.
Die Lymphdrainage begünstigt, wie das Wort schon sagt, die Ableitung von Lymphflüssigkeit aus dem Gewebe: Die manuelle mechanische Wirkung wird auf der Ebene der Bereiche ausgeübt, die das Lymphsystem betreffen (bestehend aus Milz, Thymus, Lymphknoten und Lymphknoten), um das Abfließen von stehenden organischen Flüssigkeiten zu erleichtern.
Indikationen
Der Zweck der Lymphdrainage besteht, wie erwähnt, darin, die Lymphflüssigkeit abzuleiten (also abzuleiten). Aus diesem Grund ist diese spezielle Massagetechnik indiziert und wird erfolgreich eingesetzt bei:
- Förderung der Resorption von Ödemen;
- Regulieren Sie das autonome System;
- Fördern Sie die Heilung von Geschwüren und Wunden bei Diabetikern.
Darüber hinaus ist die Lymphdrainage auch in der ästhetischen Medizin weit verbreitet und es überrascht nicht, dass viele Frauen auf diese Art der Massage zurückgreifen, um Cellulite zu bekämpfen.
Darüber hinaus wird Patienten, die sich einer Schönheitsoperation unterzogen haben, häufig eine Lymphdrainage-Behandlung empfohlen, wie z. B. Liposkulptur und Fettabsaugung.
Schließlich ist die Lymphdrainage aufgrund ihrer Fähigkeit, Flüssigkeitsstauungen zu beseitigen und die Resorption von Ödemen zu begünstigen, eine besonders nützliche Technik und auch bei Schwangeren indiziert (weitere Informationen: Lymphdrainage in der Schwangerschaft).
Geschichte
Die „Entdeckung“ der Lymphdrainage sowie die Prägung des Namens „Manuelle Lymphdrainage“ (oder DLM) werden dem dänischen Physiotherapeuten Emil Vodder und seiner Frau Estrid Vodder zugeschrieben. Die Grundlagen dieser Massagetechnik gehen jedoch auf frühere Zeiten zurück.
Tatsächlich war es Dr. Alexander von Winiwarter, der Ende des 19. Jahrhunderts als erster eine besondere und neue Massagemethode einführte, um Lymphödemen entgegenzuwirken. Bei dieser Methode wurde eine leichte Massage durchgeführt, gefolgt von einer Kompression und schließlich einer Anhebung der Extremitäten des Patienten, um den Abfluss der Lymphflüssigkeit zu begünstigen.
Diese Art der Massage war jedoch nicht sehr erfolgreich, bis sie von Dr. Vodder perfektioniert wurde, der sie 1936 öffentlich machte.
Von diesem Tag an und für die nächsten 40 Jahre setzten die Vodders ihre Tätigkeit als Physiotherapeuten fort, führten Demonstrationen durch und lehrten ihre Methode. Im Laufe der Zeit wuchs die Zahl der Ärzte, Masseure und Physiotherapeuten, die sich für diese innovative Massagetechnik interessierten, bis 1967 die "Gesellschaft für manuelle Lymphdrainage Dr. Vodder" gegründet wurde.
Auswirkungen und Vorteile
Die Lymphdrainage erfüllt ihre Funktionen und Vorteile nach drei Methoden:
- Entwässernde Wirkung von Flüssigkeiten: begünstigt die Beseitigung von interstitiellen und lymphatischen Flüssigkeiten;
- Entspannende Aktivität der Muskelfasern;
- Fähigkeit, Leukozyten und Immunglobuline (die in den Organen des Lymphsystems produziert werden) in den Blutkreislauf einzuführen.
All dies führt zu einer Verbesserung der Lymphzirkulation und dem daraus resultierenden Wohlbefinden des Patienten.
Techniken
Die Lymphdrainage ist - anders als man meinen könnte - eine schwierig durchzuführende Technik. Tatsächlich muss der Operateur den Lymphkreislauf und die zu behandelnden Bereiche genau kennen: Nur so kann durch die richtigen Manipulationen der Abfluss von interstitiellen Flüssigkeiten und Lymphe begünstigt werden . näher an der massierten Stelle: Auf diese Weise wird die oberflächliche Zirkulation der Lymphe und ihr Abfluss erleichtert.
Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Techniken entwickelt, um eine effektive Lymphdrainage durchzuführen.
Auf jeden Fall können wir bestätigen, dass im Wesentlichen zwei Methoden verwendet werden: die Vodder-Methode und die Leduc-Methode.
Die Methoden unterscheiden sich hauptsächlich in der Art der ausgeführten Bewegungen, basieren jedoch auf den gleichen Grundprinzipien.
Die Lymphdrainage-Technik wird durch eine leichte Druckbewegung auf die Haut durchgeführt, die langsam und zart sein muss, wobei auf tangentiale Stöße geachtet wird.
Die Lymphdrainage muss dem Weg der Lymphe folgen: Die Massage muss dabei auf Höhe des Nackens beginnen, dem Bereich, wo sich die Lymphknoten befinden, wo sich die Lymphe mit dem Blutkreislauf vermischt anderen Körperregionen.
Vodders Methode
Vodders Schule sieht die Ausführung von vier typischen Bewegungen vor: Kreisstöße, Rotationen, Pump- und Dosierbewegungen.
Kreisförmige Bewegungen, die immer leicht, aber gleichmäßig gleichzeitig ausgeführt werden müssen, werden in der Regel auf Höhe von Hals und Gesicht ausgeführt: Bei dieser Kreismassage beginnt häufig die Lymphdrainage, da, wie erwähnt, auf Höhe des Halses wird der Blut- und Lymphkreislauf durch Lymphknoten im oben genannten Bereich vermischt.
Die Massage wird mit Rotationsbewegungen fortgesetzt, bei denen der erfahrene Physiotherapeut Bewegungen mit dem Handgelenk ausführt, es hebt und senkt und die Hand kreisförmig über die Haut reibt.
Anschließend erfolgt die Lymphdrainage durch Pumpbewegungen: Der Druck des Gewebes wird verändert, um eine bessere Zirkulation der Lymphe zu ermöglichen (der Physiotherapeut bewegt die Haut des Patienten, um eine Art ovale Kreise zu "zeichnen", indem er die Finger in die gleiche Richtung bewegt).
Alle diese Bewegungen werden mit einer Dosierkupplung abgewechselt, die in der Drehbewegung des Handgelenks auf der Haut des Patienten besteht.
Leducs Methode
Im Gegensatz zur Vodder-Methode ermöglicht die Leduc-Methode die Ausführung einer geringeren Anzahl von Bewegungen, die in therapeutische Protokolle fallen, die je nach Art der zu behandelnden Störung variieren.
Die von der Leduc-Methode zur Durchführung der manuellen Lymphdrainage vorgesehenen Bewegungen sind zwei:
- Das Rückrufmanöver;
- Das Resorptionsmanöver.
Das Recall-Manöver muss stromabwärts des von der Störung betroffenen Areals durchgeführt werden und dient der Entleerung der Lymphgefäße.
Das Resorptionsmanöver hingegen wird entsprechend den von Retention betroffenen Arealen durchgeführt und hat das Ziel, die Flüssigkeitsresorption innerhalb der oberflächlichen Lymphgefäße zu begünstigen.
Die Erfahrung des Masseurs
Die Fingerfertigkeit des Physiotherapeuten ist sicherlich ein sehr wichtiger Faktor. Tatsächlich verfeinert der Spezialist mit Erfahrung die Anwendung der Lymphdrainage: Die Massage muss dem Lymphfluss folgen und die Reibung auf der Haut darf nicht zu stark sein, damit der Patient keine Schmerzen wahrnimmt; außerdem darf die Haut nach der Sitzung nicht gerötet werden (nicht von ungefähr wird die Lymphdrainage oft auch als „sanfte Massage“ bezeichnet).
Nur wenn der Physiotherapeut diese Grundregeln anwendet, kann die Lymphdrainage die gewünschte therapeutische Wirkung entfalten.
Der Masseur muss neben den genannten Grundregeln noch einige kleine - aber wirkungsvolle - Tricks in die Praxis umsetzen, damit die Person noch mehr von der Lymphdrainage profitieren kann:
- Die Hände des Physiotherapeuten müssen warm sein;
- Die Umgebung muss geeignet sein: Die Temperatur darf nicht zu heiß oder zu kalt sein;
- Der Patient muss sich wohlfühlen, die Muskulatur darf nicht verspannt sein, die von der Lymphdrainage nicht betroffenen Körperbereiche müssen abgedeckt sein;
- Der Druck der Massage sollte allmählich zunehmen und am Ende der Massage sollte die Person etwa 15 Minuten ruhen.
Weiterhin ist es wichtig, dass die Lymphdrainage direkt mit den Händen ohne Zuhilfenahme von Ölen oder Cremes durchgeführt wird, da der Kontakt mit der Haut des Patienten direkt erfolgen muss. Die Cremes hingegen würden das Gleiten der Hände am Körper begünstigen, während die Reibung grundlegend ist, um die Haut und die stehenden Flüssigkeiten in geeigneter Weise zu drücken.
Der von den Händen des Spezialisten auf die Haut des Patienten ausgeübte Druck darf nicht zu groß sein, um den Flüssigkeitsübertritt aus dem Gewebe in die Blutgefäße nicht zu erhöhen, sondern umgekehrt den Abfluss von Lymphflüssigkeiten zu begünstigen.
Dauer der Behandlung
Es kommt selten vor, dass die Lymphdrainage-Manöver in einer einzigen Sitzung das Ödem sowie den Flüssigkeitsstau vollständig beseitigen können.In der Regel müssen sich der Patient mehreren Behandlungen unterziehen, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen wird selbstverständlich entsprechend der Erkrankung des Patienten festgelegt werden.
Kontraindikationen und Ratschläge
Wie bei allen Therapien (da die Lymphdrainage eine therapeutische Methode ist) gibt es Kontraindikationen: Bei akuten Entzündungen, bösartigen Tumoren, Herzödemen wird von einer Lymphdrainage grundsätzlich abgeraten. Auch bei Blutdruckveränderungen (Hypo/Hypertonie) sollte keine Lymphdrainage durchgeführt werden, ebenso Menschen mit Asthma und Frauen während des Menstruationszyklus.
Es ist ratsam, Sport zu treiben und eine "gesunde und regelmäßige Ernährung, frei von Exzessen und reich an Flüssigkeit (Wasser), um den Stoffwechsel anzuregen, den Kreislauf zu reaktivieren und Fettansammlungen zu reduzieren, um den Wasseraustausch zu fördern wird sicherlich bevorzugt und kann in kurzer Zeit gute Ergebnisse liefern.
