Tatsächlich können die Veränderungen, die der Körper der Frau in dieser Lebensphase durchmacht, die Nachtruhe negativ beeinflussen und Einschlafschwierigkeiten verursachen. Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft gilt daher in gewissen Grenzen als ein in gewissem Sinne normales, aber nicht zu unterschätzendes Phänomen.
Während der Schwangerschaft ist es ratsam, Ihren Arzt und/oder Gynäkologen zu informieren, insbesondere dann, wenn diese die Lebensqualität der Schwangeren beeinträchtigen..
Die oben genannten Ursachen können jederzeit zu einer Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft führen, jedoch - abgesehen von den Ursachen pathologischer Natur, die in jedem Schwangerschaftsmonat gleichgültig auftreten können - ist jede Schwangerschaftsphase durch das Vorhandensein verschiedener Faktoren gekennzeichnet, die die oben genannten Ursachen verursachen können Schlafstörung.
Erstes Trimester der Schwangerschaft
Im ersten Trimester der Schwangerschaft sind die Hauptursachen, die das Auftreten von Schlaflosigkeit begünstigen können, hauptsächlich auf hormonelle Veränderungen (erhöhte Östrogen- und Progesteronspiegel) zurückzuführen, die typischerweise in dieser Zeit auftreten und zu häufigen Anfällen von Übelkeit und Erbrechen, dem Auftreten von Tagesmüdigkeit, die dazu führt, dass die schwangere Frau während des Tages häufige Pausen einlegt, und die Zunahme des Wasserlassens, die zu nächtlichem Erwachen führen kann. Hinzu kommen die emotionalen Ursachen der Erregung und manchmal auch der Sorgen, die sich bei der werdenden Mutter manifestieren können, während die körperlichen Ursachen während des ersten Schwangerschaftstrimesters vernachlässigbar sein können , da die Veränderungen im Körper der Frau im Allgemeinen nicht so ausgeprägt sind, dass sie für Schlaflosigkeit verantwortlich gemacht werden können.
Zweites und drittes Trimester der Schwangerschaft
Mit fortschreitender Schwangerschaft nehmen die Veränderungen im Körper der Frau ab dem zweiten Trimester zu, tatsächlich beginnen die Bewegungen des Fötus und der Bauch nimmt allmählich zu. All dies kann sich negativ auf den Rest der schwangeren Frau auswirken, die aufgrund der Bewegungen des Fötus Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen haben kann und gleichzeitig Schwierigkeiten haben kann, eine bequeme Schlafposition zu finden (z zum Schlafen in Bauchlage - also auf dem Bauch - können sie diese Haltung aufgrund der Vergrößerung des Bauches nicht mehr einnehmen).
Darüber hinaus können auch andere Störungen auftreten, die das Auftreten von Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft begünstigen können, wie Sodbrennen und Gastritis, Krämpfe und Kribbeln in den Beinen.
Darüber hinaus unterliegt der Hormonspiegel im Körper der Mutter gegen Ende der Schwangerschaft anderen Schwankungen. Im Detail kommt es zu einer gesteigerten Produktion von Oxytocin in Vorbereitung auf die Wehen.Dieses Hormon - zweifellos nützlich für die Geburt und die anschließende Stillzeit - kann jedoch die Nachtruhe negativ beeinflussen und zu Schlaflosigkeit führen.
Natürlich fehlen auch im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester emotionale Ursachen nicht; im Gegenteil, die Mischung aus Aufregung und Sorge wird im Allgemeinen stärker, je näher der Liefertermin rückt.
und nicht erholsam, die es der schwangeren Frau nicht ermöglichen, sich angemessen und zufriedenstellend auszuruhen.Der Zustand der Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft - in Verbindung mit allen für diese Zeit typischen hormonellen und nicht-hormonellen Veränderungen - kann zu Reizbarkeit, Stress und Unruhe führen, die die Schlafstörungen der Schwangeren leider noch verstärken können Frau. .
Für den Fall, dass die Ursache der Schlaflosigkeit in Krankheiten wie Angstzuständen und Depressionen liegt, können bei der werdenden Mutter auch andere Symptome auftreten, die in engem Zusammenhang mit diesen pathologischen Zuständen stehen (für weitere Informationen empfehlen wir die Lektüre der Artikel zu diesen bereits vorhandenen psychiatrischen Erkrankungen auf dieser Seite).
