), aber dank der Verwendung eines Laufbands ist es auch möglich, es drinnen (indoor) zu spielen.
Stichworte:
ernährung-und-gesundheit Hypertonie Flüssigkeitszufuhr
Für Läufer, die aus verschiedenen Gründen nicht nach draußen gehen können, haben wir unseren eigenen Zeitplan und einen kompletten Wochenplan, um zu Hause für das Laufen zu trainieren.
Laufen mag wie eine „elementare Aktivität erscheinen, ist es aber nicht; tatsächlich ist es eine der am schwierigsten zu korrigierenden Sportarten aus technischer Sicht, da die athletische Geste von den meisten als „instinktiv“ angesehen und als solche reproduziert wird Dies kann die Leistungsfähigkeit des Sportlers mindern und das Verletzungsrisiko erhöhen.
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